大千世界，很多时候我们都容易被生活牵着走，在权贵、地位、财富相差很多或者自己认为不如他人的情况下，我们或许会变得屈尊纡贵。然而这样的人生充满了羞辱。
可以如何做到不卑不亢呢？以下的分享送给有类似困扰的伙伴：
所谓不卑不亢，更多表达的是从态度上的展示。所表达的是双方都可以在一个水平面上对话。不要因为对方的地位、财富高于自己而妄自菲薄。相反，因为内里坚信“人生而平等”，说话和交流以及互动才掷地有声。
1.想法
当意识到“人生而平等”，就让坚信这个信念的个体拥有了不卑不亢的底气。“既然我并不是低人一等，那么凭什么我说话做事要低人一等呢？”
这些信念、想法当越来越坚定的时候，我们对外所表现出来的气场和架势也会有所不同。
2.情绪
想法的坚定，会带动情绪的肯定。当我们受到不公的对待以后，坚信人格的平等性将帮助我们有效地应对低落、无助乃至妄自菲薄的情绪。
“没有人可以赋予他人看轻自己的权利，除了我自己。”
或许情绪的低落在一开始还是会难以避免，但是有信念的加持，会帮助你更好地应对自我否定的声音。
3.行为
除了想法和情绪外，行动也可以帮助题主获得不卑不亢的态度。
这样的行动可以出现在以下几种场景中：
a.出现争执
可以尝试在告诉自己要做到不卑不亢的时候，用言语的表达和声音的传递来告诉争执的另一方：“有理不在声高”，平等、公平、不带情绪而理性的和对方沟通的方式来应对这些争执；
b.出现回避
当不愿意面对，不想去面对一些事情的时候，可以用行动而非思考勇敢但谨慎地迈出第一步。这会帮助我们更好在应对去体验“不卑不亢”；
c.出现激进
同样的“过犹不及”。当我们急于想要去做一些事情的时候，慢下来、停下来会帮助我们去应对自己这样的状态，从而更有可能找到“不卑不亢”的平衡点。
三、注意事项
1.如上所述，“过犹不及”是一个需要注意避免的状态
当我们过度关注并且想要追逐自己的期待和希望的时候，我们自身就需要注意自己是不是“用力过猛”了。
2.慢一点，再慢一点
在体验中感受“不卑不亢”，会有更多的从容和自在。
以上，我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，如果有任何希望我回应的心理困扰都欢迎在文章下面留言评论，喜欢就转发点赞吧
