我们小的时候，总是活崩乱跳，随着年龄的增长，身体渐渐的衰败了，精神大大的不如以前。为什么会这样？
表面看，是机器老化了。实质上，是与宇宙脱节了。个体的能量来源于整体，与整体不相联系，个体就会枯竭，犹如水滴离开大海就会慢慢蒸发掉。小时候蒙昧混沌，天真，与宇宙是连接的，随时与宇宙在交换着能量。长大后，心智渐开，开始向外追求，被虚幻的物质所迷惑，忘了本来，与大自然渐行渐远，好比游子离家，再也得不到家人的照顾了。
现在要想恢复能量，就必须回家，重新与宇宙联系。当我们澄心静志，恬淡欲无，反省内观，不为外物所扰，日夜修习，直到心明眼亮，灵灵不昧，杂念全无，你的能量开关就打开了，重新连接了宇宙，随时充电。
在我们中国的文化里，修身养性是个永恒的课题。哪怕空闲时闭目养个神，精神都会恢复一些。所以，静才是个关键，动就会消耗能量，劳累一天，需要晚上的睡眠来恢复精神。如果你的心静不下来，晚上可能失眠，第二天就会疲惫。一阴一阳谓之道，只能动不能静，阴阳就会失调。
与宇宙连接，也就是天人合一，你的身体多大的容器，就可充多少电。整体的能量是无限的。连接，是我们唯一要做的事情。
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