有一项调查显示，中国男人的形象配不上中国女人，我们暂且不论这个结论是否准确，但从我身边实际对男性同胞的观察来看，中国男人的形象的确需要有很大的改进。
我认为不论一个男人长相美丑、身材胖瘦与否？起码要做到基本的干净整洁，衣着得体。
1、 清洁身体是个基本要求，每天洗一次澡，对有些男人来讲，可能要求过高，但起码要保证头脸的清洁。具体来说，首先保证头发（光头、短发除外）不能油腻，根据自己的脸型，修剪一个合适的发型，每天保持干爽清洁。男性面部比较容易出油，要注意饮食习惯，少吃辛辣的食品，平时准备一包吸油纸巾，适当注意清洁面部。鼻毛要定期修剪，很多男人鼻毛伸出老长，从不修剪，实在有碍观颜。
2、 抽烟、喝酒的男人要注重口腔卫生，如果有抽烟的习惯，和对方交谈时，尽量注意保持合适距离，因为烟味会附着在衣服上，形成很大的味道，要经常注意更换衣服。
3、 尽量保持身材，注意根据自己的年龄、体型搭配衣服，如果身材偏胖，衣服尽量选择基础款式，颜色典雅的黑白灰衬衫裤子和外套最适合不过了。另外，身材肥胖的人穿衣服不要穿紧身的，要穿一些宽松显瘦型的衣服。
4、 饮食要多吃水果、蔬菜，减少大油大荤的摄入，减少身体皮肤的出油量，适当运动，保持健康的活力。
5、 多读书、多学习。“腹有诗书气自华”，男性同胞要培养由内而外散发的精神气质。得体的衣着加上不俗的谈吐，一定会为你的生活加分。
总之，无论有钱没钱，一个对自己负责的男性给人的第一感觉应该是清爽的、衣着大方得体的。如果再能保持好身材，懂得穿衣搭配之道，那就称得上“优雅”了。
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