洗头发是生活中最常见的事，每个人的头皮性质不同，发质也不相同，要根据个人具体情况来决定洗头发的频率。
如果头皮的皮肤偏干，发质也偏干，洗头的频率就可以少，大概3-4天洗一次。
但是如果属于油性头皮的人，毛发的油腻程度比较高，速度快，要经常地洗头，每两天洗一次。
有些年轻人，尤其是年轻男性，头发非常油每天洗一次也没有问题。用洗发水洗头是大家现在主要选择的洗头用具，先用温水完全的把头发浸透，再把洗发水均匀的抹到头发上，轻轻地揉搓产生泡沫，然后再把泡沫冲掉。但是如果第一次洗头泡沫不是很丰富，可以再重复洗一次。
洗头发时应注意不要用指甲抓头皮，应用手轻柔地推即可，洗头时应该顺着头发，要像按摩一样揉搓头发，不然很容易伤到发根导致掉发。
如果是在睡前洗头一定要把头发吹干再睡，这样对头发有益，特别是男生晚上洗完头没干就睡了，长时间后枕头都发黄了。
我是油性皮肤特别是夏天的时候特别热，几乎一天洗两次不洗不行，还有听网上流传的长时间不用洗发水洗头，发量会增加也没尝试过，我估计就不行一是形象问题，几天不洗都可以拿去炒菜了，也耐不住痒。最近头发也掉的挺多的，每一次洗头都会有一大把，还是按时休息，要不然秃头就不好了。
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