如果你现在很焦虑……
如果你现在在胡思乱想……
如果你在坐立难安……
1
马特・海格说，
如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。
把当下的每一分，每一秒都利用起来，让生活充实起来。
生活中99.99%的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事。
所以唯一的解决办法就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空空荡荡的时刻。
很多时候，同样是学习了一天，同样是工作了一天，有的人很满足，有的人却很空虚，
因为你的一天是在虚度中度过，别人的一天在忙碌中度过。
心累远远比身体累更折磨人。
身体累睡一觉，就能恢复活力，精神满满。
可心累，是一种状态，需要你耗费很长时间走出来。
其实，心累的解决办法就是，有所付出，有所收获，你一直在路上，一直行动着。
而不是无所事事，自己折磨着。
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2
余世存在《时间之书》里说，
年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。
你做三四月的事，在八九月自有答案。
很多人，焦虑的原因其实是看不到希望，看不到结果。
不是看不到结果，是你坚持不到有结果的那一天。
你必须得相信，努力的结果一定会是你期待的，只不过你不肯努力到最后。
看到一句话，忧虑不会带走明天的结果，只会带走今天的力气。
我们唯一要做的就是好好把握当下，把当下的每一件事做好。
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3
忙碌是最廉价的东西，也是治愈自己最好的锦囊妙计。
有些很多想不开的事，在行动中或许就一点点想开了，人生解不开的东西，也在实践中一点点找到了答案。
所以，行动起来吧！让自己忙碌起来！赶走人生的阴霾，遇见人生的彩虹。
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