在1940年代，一群前苏联科学家突发奇想，想知道如果让人连续30天不睡觉，他们会变得如何。于是，他们找了5名自愿的二战政治犯来参加这个“30天不睡觉”的实验，答应只要他们撑过30天，就放他们自由。这5人被关在密闭空间，房间内有足够5人生存30天的干粮和饮水、厕所、书本，他们只能用穿过12公分（5英尺）厚玻璃的麦克风（当时没有开路电视）对外联系‘因为通风系统会排放让受试者保持兴奋的刺激性毒气，里面的氧气量被严密监控，避免毒气量过浓让他们死去。一开始，一切都很美好，没有人抱怨参与这场实验，不过研究人员观察到，在第4天时，他们愈来愈常讲到自身过去的创伤，而且语气也变得苦涩。5天后，他们开始抱怨所处的环境，让他们深陷于此的实验，还向研究人员抱怨他们产生严重幻觉。而且，他们不再彼此交谈，而是对着麦克风和单向镜喃喃自语。诡异的是，他们似乎都认为他们能嬴得研究人员的信任。那时候，研究人员还认为这些是兴奋气体造成的…在第9天，其中一名受试者开始尖叫，他来回奔跑3小时，不停撕心裂肺地尖叫着，直到他只能偶尔挤出一些吱吱声‘研究人员认为他的声带因为尖叫而被撕裂了，但真正诡异的是其他人的反应，或者说…无反应。他们只是持续对着麦克风喃喃自语，直到第二名受试者开始尖叫。另外两名没有尖叫的受试者开始撕书，然后用书页一页一页地沾他们的排泄物，面无 表情地黏到单向玻璃上。然后，尖**嘎然而止，对着麦克风的呢喃声也同时停止。然后又过了3天‘研究人员每隔一小时就去检查麦克凰是否故障，因为他们不相信有5个人在里面，却完全没声音，氧气消耗量显示出5个人一定都遁活着，而且，甚至是在激烈运动中，诡异的静默让研究人员在第14天打破不与受试者交流的规定，打开对讲机宣布：服从命令的受试者得将到自由，但出乎研究人员意料的是，他们只听到一个极度冷静的声音回答：’我们不再想要自由了研究人员和赞助的军方激烈辩论该怎么做。最后，因为对讲机中再也没传来任何回应，他们决定在第15天的午夜打开密室‘研究人员把毒气关掉，换成新鲜空气。突然，麦克风就传出3个不同的抗议声音，疯狂央求研究人员重新放人毒气，好像在求自己最珍视的宝物一样。最后，士兵被派入密室，受试者们爆出激烈的尖**，看到室内惨状的士兵也一样。5名受试者中有4名还活着…过去5天的食物几乎没被动过，死者的尸体肉块到处散落，堵住了排水孔，让地上积了高达10公分（4英尺）的积水，至于4名，活着的受试者…他们有大面积的肌肉组织被撕裂，而指甲中积满自己的血肉，显示他们是自己撕裂自己的。他们肋骨之下的腹部脏器全部被挖出，只剩下心脏、肺和横膈膜仍在原位，但血管和组织仍连接着，所以仍可以看到他们的消化器官运作、消化。研究人员很快就发现，他们在消化的正是他 们自已扯下并吃下的身体肌肉。 士兵在接受强硬命令后，好不容易才愿意将受试者拖出房间，但光是搬运过程中，就有5名士兵因此丧生，还有1名在事件后自杀。一名受试者也过度挣扎而失血过多死亡，医护人员对他注**10倍剂量的镇定剂，却完全无效，之后医护人员试图治疗伤势最严重的受试者，但就跟那名死亡的受试者一样，他对镇定剂免疫，而且只要一对他泵人麻醉气体，他就会发飙，几乎要把手腕上的皮束带扯掉，最后医护人员只好注入大幅超出剂量的麻醉气体，却只让他在数分钟后死去，验尸后，他们发现他血液中的含氧量是正常人的3倍，且有9根肋骨被他自己的肌肉压爆，第二名接受手术的是之前声带受损的受试者‘基于先前的经验，这次医护人员完全不用麻醉药剂，没想到受试者反而很愉快，还在术后要求纸笔，他写下：’继续切啊”。在受试者都动完手术后，研究人员问他们为何会做出种种异常行为，他们只回答：’我必须保持清醒，之后，由于一位前KGB探员认为这实验很有潜力，要求再度将受试者送入密室内‘。听到这个消息的受试者都高兴地停止挣扎，他们被接上脑波侦测器(EGG monitor)，并被捆绑住。他们3人都极力保持清醒，其中一**声哼唱，没有声带的受试者则是左右 伸展自己被捆绑住的腿，最后一名受试者坚持不让头碰到枕头，而且不停眨眼。第三名受试者的脑波大部分时间都正常，但会突然出现直线，就像他不停地死亡又重生一样。所有研究人员都惊讶地研究脑波侦测器，只有一名护士看到他闭上眼，头部落在枕头上，同时，他的脑波显示出深层睡眠的状态‘然后，最后一次随着心愿停止变成直线‘另外一名能讲话的受试者开始尖叫，而且他的脑波也变成直线，探员于是下令将受试者和3名研究人员都锁起来。 突然间，一名研究人员开枪打死了军方和哑巴实验体，然后他问最后一名受试者，你到底是什么？我一定要知道。+受试者回答：’你这么轻易就忘了？我们就是你们，我们就是你们内心都有的疯狂，每一刻都在你们最深的兽性中渴望自由。我们就是你每晚在床上躲避的怪物，当你进入我们无法涉足的夜晚避风港时，你使其静默且瘫痪的东西。 最后研究者一枪射中受试者的心脏，而受试者在死前喃喃着：，快要…自由了…。。。。。只是不知道真假，总之很恐怖

在国外还真的有一次“不眠挑战”之世界吉尼斯世界纪录，就是挑战能够最长多久能够不睡觉，这个挑战的主人翁是一个叫兰迪的小伙子，这次挑战兰迪的全部精神动态以及外部表现都被记录下来。

记录员是斯坦福大学教授威廉.德蒙特，他对这场挑战得出了一些比较有意义的数据表现。

威廉.德蒙特教授以现代科学为基础，较为详细的记录了兰迪在挑战“不睡觉”过程中的各种生理指标，以及具体的实际外在表现，记录这些数据也是为了更好了解人体在缺乏休息时所产生的状况。

最后兰迪最终不仅完成了挑战，甚至还给科学界留下宝贵的数据，为科学研究也做出了相当珍贵的贡献。

一次位于斯坦福大学的吉尼斯世界纪录挑战

此次挑战完全由兰迪自愿参加，当时的他还只是一个“高中生”，这各项身体机能正处于人体机能蓬勃发展的早期，挑战参加者除了兰迪之外还有三人。

威廉.德蒙特教授负责记录，同时给兰迪安排的挑战房间之内还配备得有两名陪同人员。

当然！这两人自然不是与兰迪一起挑战这个世界记录，他们的职责就是负责监督兰迪的“具体变化”以及督促兰迪进行挑战，在挑战过程中可能会出现的意外也由这两人来制止。

比如说兰迪因没有睡眠而发生“自残行为”时能够及时制止。

与此同时在兰迪想要睡觉时也可以提醒他，督促兰迪继续坚持挑战。不过这个情况的前提是兰迪还能继续挑战，一旦发现兰迪情况不对劲可以立即结束挑战。

这个实验的开始时间为1963年12月28日。

大家现在记住这个时间，猜一猜兰迪能够坚持多久？

一开始兰迪对这个挑战项目还是挺感兴趣的，在那个年代这“世界吉尼斯纪录”的冠军还是很吸引人的，这对他来说意味着荣誉与成就。

兰迪此时也才十六七岁，身体自然是极好，自挑战开始过了元旦节前三天都没有什么事情发生，兰迪自我感觉良好，他并没有觉得很困或者很累的感觉。

精神上根据威廉.德蒙特教授的仪器设备监测也没有发现有大的问题，也就是说兰迪经过三天的挑战几乎没太大问题，身体各方面的数据都还是正常的。

在这里我也挺佩服这个兰迪的小伙子，我读高中时仗着年轻气盛身体好在网吧连续熬了“三天三夜”，第四天出门时走路脚都是轻飘飘的，走路都提不起劲。

后来回家睡了两天都没恢复过来，从哪里以后我就不敢在熬夜不休息了。

既然没有发现什么大问题，威廉.德蒙特在询问兰迪之后得到的答复是挑战继续。

又一个三天过去，兰迪已经连续六天没有休息了，在第五天开始的早上威廉.德蒙特教授开始发现了兰迪有些不对劲。

兰迪在第七天开始出现异常变化

通过挑战室里面的仪器给出的数据，以及他每天例行对兰迪的检查发现，兰迪自第五天开始他的心率跳动增加近乎一倍。

甚至就连“呼吸次数”也增加了很多，虽然表面上看起来也正常，但细细观察之下会发现兰迪的脸开始缺失水分，皮肤开始干燥起来，甚至还出现一些不正常的苍白，有点大病初愈的模样。

兰迪开始挑战时间为1963年12月28日。

第六天下午六点左右，也就是1964年1月3日。

兰迪挑战是从28日“零时”算起，此时时间已经过去了将近138个小时的时间。

下午六点原本是兰迪吃饭的时间，可这一天兰迪竟然打翻了食物，并对两个监督他的陪同人大喊大叫，情绪极其不稳定，兰迪的表现开始出现对这两人的厌恶、排斥，甚至是怒骂。

到了晚上时兰迪开始出现“自言自语”的情况，考虑到兰迪的健康状况，威廉.德蒙特教授在第七天凌晨见兰迪情绪恢复一些后想立即阻止他进行挑战，可兰迪在考虑一会之后还是决定继续。

兰迪认为自己能够坚持下去，今天他只是有些“烦躁不安”，兰迪最后提出如果在没有危及自己生命安全的情况下请不要终止挑战，这是他唯一能够打破世界吉尼斯纪录的机会。

威廉.德蒙特教授考虑一下之后就答应了，兰迪想要得到世界吉尼斯纪录的荣誉，而他也特别想得到第一手资料，既然挑战者还在坚持，那他也不必多说什么。

可让威廉.德蒙特万万没想到的是兰迪的情况非但没有好转，反而更加持续性的恶化下去，第六天早上应该是他“最清醒”的状态。

到了第七天早上兰迪的状态越来越差，一开始他只是持续对工作人员发火，脾气越来越暴躁，这个高峰期过后兰迪开始有些“神经质”了，有些“持续性”的精神恍惚。

第七天下午时兰迪开始出现“幻觉”，这种“幻觉”就是精神方面开始不稳定了，兰迪一直在说挑战室里面还有其他人，让两个工作人员把他们赶出去。

发展到后来甚至说这些人是来“谋害”他的，兰迪开始四处奔逃，最后如同老鼠一般把头藏在被子里，而他自己则喃喃自语不停地发抖。

1月7日这天是兰迪最“漫长”的一天，前一天他刚刚还说继续坚持。

1月7日晚上兰迪已经没办法“正常交流”了。

下午时分经历了幻觉，工作人员与其沟通如同存在“智力障碍”，兰迪已经没办法正常自我表达情绪以及想法。

简单来说兰迪没办法正确使用自己的思想，甚至语言交流都成为一个大问题。

威廉.德蒙特教授的仪器里显示兰迪的心率、呼吸率大幅度提升，从生理情况来看兰迪的身体机能快速下降、包括免疫力方面，血液循环系统开始出现问题。

这些都极其严重影响了兰迪的身体健康，时间到了晚上时兰迪已经不记得自己来这里是做什么的，他甚至忘记了自己的名字，记忆出现间歇性空缺，这种情况类似于“老年痴呆症”。

虽然之前兰迪一再强调说坚持挑战，可现在才过来一天已经出现这种状况了，威廉.德蒙特教授不敢确定兰迪在第八天会出现什么意外，兰迪的情况已经提供了很多有效信息，在第七天还没有结束时威廉.德蒙特就暂停了这个挑战。

兰迪虽然说坚持，但坚持下去可能就会发生意想不到的危险了，不得已只得赶快把兰迪送往医院治疗恢复。

兰迪的挑战是完成了，他当时的情况也打破了世界吉尼斯纪录，连续长达七天不睡觉让很多人都惊讶这个数据，只不过在兰迪这个数据更新后又有人打破了兰迪的记录，但并没有多出太多。

前苏联的一次不睡觉实验时间长达三十天

如果要说这不睡觉的极限时间还得说一说前“苏联”的一次秘密实验，据说这次实验是挑战了30天不休息的极限，为当时的士兵“不休息”提供更充足的实验数据。

这个实验也并非是自愿的，而是通过一种特殊的“毒气来影响人的休息睡眠，让其根本就不能正常睡觉，只不过后来的实验结果并没有公开说明，结果如何也不得而知了。

倒是民间对此说法多种多样，大多也都是凭空想象，实在不足为信。

这个实验我们暂且不多说，就来说一说我们身边发生的事情，今年来大家是不是看到某“程序猿”因为加班熬夜太多而猝死的情况？

甚至还看到在网吧里连续上网一个多星期不出门的猝死情况，这些与不睡觉熬夜也没有关系呢？

当然是存在的，平时我们只要熬夜一天，这脸上就不停地冒痘痘，头发油腻、皮肤不好、严重一点甚至还会出现内分泌失调，这内分泌失调之后想要调养调养可不容易。

说在最后

所以别以为熬夜很好很简单，这直接是对我们身体各方面的伤害，既然大自然馈赠我们需要休息，那自然是有其规律原理的，该休息时还是得休息。

特别是现在的年轻人不注重身体的保养，经常性的熬夜，这一熬夜之后眼里血丝、脸色蜡黄、眼袋浮肿都出现了。

最后我想说，睡觉是比任何美容养颜都要好的方法，只要休息充足第二天那神清气爽、精气神都非常的充足，这个时候任何化妆品在它面前都是黯然失色的。

好好睡觉等于调养身体，珍惜身体别肆意妄为，熬夜真的对身体不好，有好身体才能更好的生活不是吗？

享受美好生活，从不熬夜开始。

图：均来自网络

美国一名高中生就进行了睡眠挑战，11天后开始晕倒，最后的反应很可怕，让人不敢轻易尝试

似乎我们研究过多久不吃不喝会死亡，但是很少听说过，多久不睡觉会死亡的，人类从来不缺乏好事者，想用自身的身家性命，来做这一项非常有挑战性的实验

现在生活节奏的加快，以及夜生活的不断丰富，很多年轻人习惯晚睡晚起，甚至通宵达旦，长此以往，将会给身体造成巨大的伤害，甚至有猝死的可能，这并不是危言耸听，而是真实发生过的事件，所以为了你的安慰，尽量不要熬夜

专家一致认为，每个人的睡眠时间应该保证八小时以上，才能保证精力充沛，长期熬夜就会给日常生活和工作造成巨大的影响，让你的脑力下降，精力不集中，特别是10多年前，网吧比较盛行，很多小伙通宵熬夜打游戏，结果长了一张“僵尸脸”，脸色苍白，眼圈发黑，非常的吓人

美国高中生不睡眠挑战

大约在58年前，美国就有一名高中生，进行了不失眠挑战，那他最终坚持了多久呢？

这位学生，名字叫做兰迪.加德纳，他精力充沛，也没有什么疾病，哪怕经常熬夜打游戏，也没有影响他第二天的精神，所以他萌发了想法，就是挑战自己的不睡眠极限，看看自己到底能够坚持多久

试验期间他来叫来了同学轮流看守，避免让他睡着，1963年12月28日早上6点开始，正式开始不睡眠实验，他原来就是个精力旺盛的年轻人，刚开始自然也没什么反应，一切正常，连续5天5夜都没有睡觉

我觉得这已经很不错了，要是一般人可能两天两夜都受不住了，不过接下来的日子兰迪，也出现问题了，精神开始萎靡不振，偶尔还会出现暴躁的情绪，会打骂同学，烦躁不安，之后的两天，他的症状越来越明显，出现反应迟钝的现象，说话也是结结巴巴的

而且听力跟视力也开始下降，他已经开始严重的透支，随时有昏睡的可能，但是为了挑战实验的最大限度，同学找他聊天，听音乐，游玩

但是长时间不睡觉，兰迪的身体越来越糟糕，情绪低落，话也越来越少，还出现了幻觉，最终他坚持到了第11天早上的4点，他的记忆力只有一分钟了，身体也开始颤抖，连话都讲不明，到了5点他终于因为体力不支，彻底昏倒了

因此实验终结，立马送进了医院救治，医生说若不是及时抢救，很有可能他就死了，在医院昏睡了15个小时，终于苏醒了过来，让人意外的是，他的身体也没有留下什么后遗症，这让医生都很是佩服，这还成为了杰尼斯世界纪录，但是为了考虑人类的安全，就被取消了

通过实验可以看出，像兰迪这样异乎常人的人，能够坚持11天不睡觉，如果再继续下去，就有生命危险了

但不是每个人都有兰迪这样的身体，我想普通人的话，三五天不睡觉，就可能猝死了，哪能坚持11天，何况兰迪这么强壮，但是熬夜不睡觉依然给他带来了很多可怕的症状，所以我们普通人更不能熬夜了，应该保证充足的睡眠质量，看了兰迪的实验，可没人敢效仿，搞不好就一命呼吁了，多不值当

总结：虽然兰迪创造了11天不睡觉的记录，但是至今为止，人类也没有探索到不睡觉的最终极限，但是熬夜会导致猝死，这也是公认的，有一位宝妈，夜里刷手机，第二天就死在了床上

科学实验证明，随着睡眠时间被剥夺，评论就会出现，注意力下降，体力不支，幻听幻觉，还有一些长期失眠的人，还会导致内分泌失调，植物神经紊等一系列的疾病，免疫能力下降，还会造成器官不可逆的衰竭

只有保证充足的睡眠，以及良好的生活习惯，还有懂得养生之道，才能让身体更加健康，如此下来才能拥有愉悦的心情，远离焦虑症和肥胖，正在熬夜的人们赶快戒了吧！千万不能挑战这个极限

1940年，前苏联科学家做了个实验，看人30天不睡觉会如何，有5名犯人参加，结果让人不敢轻易尝试。

如果要一个人连续30天不睡觉会怎么样呢？在1940年的时候，就有一群前苏联科学家们突发奇想。

突然产生了这个疑问，他们非常的好奇，如果让一个人在连续30天里面的时间不睡觉，那么究竟会发生怎样的事呢？

于是他们就找来了5名志愿参加的犯人来参加这个30天不睡觉的实验，如果他们在实验的这30天里面能够撑过去，那么最后就放他们自由。

实验的房间里面都放够了足够的干粮和饮水，反正什么也不缺，为了更好观察实验的各项数据。

那些科学家们在房间里面放了麦克风和单望镜，以便能够及时地和他们对话以及观察他们的活动情况。

过了几天之后，研究人员发现里面的犯人情绪开始变得低落，还对着麦克风开始自言自语。

到了第9天的时候，就有一名实验对象在房间里面跑来跑去，并且不停撕心裂肺的叫喊着，然后还有了一些更为奇怪的举动。

最后还有一些实验对象，有了自残的行为，最后的结果是si亡了。

不过这个传言也不知道是真是假，而且距离的时间也太长了，还是来看另外一个例子吧，可参考性更高。

例子2

据说在1963的时候，当时有一个吉尼斯世界纪录挑战是挑战“不眠睡觉”而当时来挑战的人是一个叫做兰迪的小伙子，年纪还挺年轻的。

在前期的时候，兰迪的一切表现都很正常，然而一切的异常都在他参加实验后的第6天开始，他就出现了异常的变化。

试验第5天后，他的异常出现了！

心跳和呼吸的频率增加了

通过实验室里面监测的仪器数据表明，他的心跳动增加了近乎一倍，呼吸频率也增加了。

样子看起来不太健康

表面上的皮肤开始慢慢地失去水分，皮肤看起来有点干燥，样子看起来不太健康。

情绪不太稳定

兰迪打翻了食物，大叫大骂，情绪非常的不稳定。

实验第6天早上

脾气变得越来越暴躁易怒，而且精神有些恍惚。

实验第7天早上

开始出现幻觉精神极其的不稳定，还一直说房间里面有其他人，整个人的精神状态几乎都是崩溃了

最后的时候实验对象难题已经没有办法正常的交流了。

这个时候，实验人员通过房间里面的仪器，检测得出兰迪的心跳和呼吸率大幅度的上升，也就是说他的身体机能已经出现了问题。

到了晚上的时候甚至已经忘掉了自己的名字，记忆上也出现了短暂的缺失。

到了第8天的时候，实验人员出于对兰迪的身体健康着想，于是就暂停了这个挑战，

从科学的角度出发，如果人长期不睡觉后果会怎样呢？

从科学的角度出发，如果人长期的不睡觉，后果会怎么样呢？情绪会变得焦躁、易怒、低落、还会出现幻觉和多疑。

在很久以前，有实验人员做过这么一项名为“睡眠剥夺”的实验，他们阻止受检者进入睡眠，然后那些实验对象都出现了头昏脑胀，不能集中注意力的情况、不仅如此、情绪还会变得焦躁不安、非常易怒，发脾气。

甚至有的情绪会变得非常的低落，还有想自杀的念头，有个别人还出现了幻觉，看见奇怪的东西，有时还会多疑，和精神病患者有的一比。

从这个实验结果来看，长期不睡觉，注意力不能集中情绪焦躁，易怒爱发脾气、低落幻觉、多疑这些都是长期不睡觉带来的后果。

而据说睡觉也是记忆细胞新陈代谢的过程，会影响到大脑里面有关于运动、语言区、平衡键，以及回忆的区域功能。

所以我们能够看得出来为什么，在上面那个例子里面那名叫做兰迪的青少年，在实验的时候，为什么会出现情绪焦虑、易怒、脾气低落还出现了幻觉等等，都是因为睡眠引起的。

由此可见，睡眠对于人体来说写着多么的重要，有人认为其实睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。

当大脑处于抑制中的时候，人就会开始睡觉，而意志其实也是出于对神经细胞的一种保护，让它们能够休息，在休息完过后又能够重新兴奋，继续工作。

据说在二战时期，英国的一些工厂决定延长工人们的工作时间，开始的时候延长工人们的工作时间。

的确在短暂开始的1~2周内，产品的数量确实一直在增长着，但是从第3周的时候问题就出现了。

虽然生产产量一直在增加，但是随之而来的废品率也同时也跟着上升，而且生产合格率也比之前要来的要低。

最后工厂方面发现，直到把上班的时间减少调回和之前的一样，这个时候产品的合格率又恢复了正常。

不睡觉人多久会挂掉？

如果一个人长期的不睡觉会导致这个人的情绪焦躁、易怒、低落、还会出现幻觉和多疑、记忆力下降等情况。但是如果一个人多久不睡觉的情况下会挂掉呢？

有医生说如果一个人长期的不睡觉或者熬夜那么猝死的风险会比较高，具体是多长时间不睡觉会导致人猝死，其实这跟个人的身体情况有一定的关系。

如果这个人本身患有一些疾病，比如高血压，糖尿病等等，并且是老年人，两天左右的时间可能就会发生猝死的情况，如果是身体情况非常良好的年轻人，熬夜3-5天可能也不会猝死。

有一些报道表明，一般情况下人不睡觉的时间最多是11天左右，超过11天有可能出现危险。

有人挑战吉尼斯的世界纪录，坚持11天不睡觉，打破了世界纪录，没有死亡，不过无论如何这种事情都不值得尝试。

良好的睡眠能够保证我们的正常生活，也不会影响到我们的健康。

但是如果一个人长期的不睡觉，那肯定会在身体方面出现一些以下说的这些问题，严重的会癌变以及直接就是si芒。

所以无论如何自己都需要有一个充足的睡眠，来保证自己的日常工作以及社交活动，相反的话，如果一个人长期怎么睡觉，又或者是睡眠不充足，都会影响到自己的健康问题，所以睡眠这个问题大家一定要及时的重视起来。

人可以3分钟不呼吸、3天不喝水、3周不吃饭，那人可以久不睡觉呢？对此，很多人也充满好奇，也有很多人试图尝试挑战人体生理极限。

在历史上，有很多关于不睡觉的事件，至今科学家都无法对此做出科学解释。下面，就带大家看一些让人匪夷所思的历史事件。

1963年，南斯拉夫塞尔维亚共和国的一名叫米列塞维奇的石匠，在工作时不幸被闪电击中，此后22年中他就彻底失眠了，再没睡过觉。

印尼巴厘岛一名叫基杜尔的56岁男子，是一位39年时间都都没睡过觉怪人。他休息的方式很简单，就是读读报纸、听听广播、弹弹钢琴。

法国著名的法学家列尔贝德，则71年时间没睡过觉，原因是在他2岁时头部受到过撞击。此后，他就无法入睡，医生对此也无法做出解释，直说脑部功能障碍。

还有一位更厉害的人，90年没睡过觉，他就是美国新泽西州的奥尔·赫平。他从出生就没睡过觉，在他房间内甚至连床都没有，医生还曾对他进行过几个星期的连续观察。

以上都是历史事件，2004年在英国还进行过一次不睡觉的挑战项目

2004年，在英国举办过一项真人秀游戏节目——看谁清醒到最后，其实这是一个挑战项目，就是看看谁能不睡觉坚持的时间最长，最后的获胜者将会得到18万美元的奖金。

这个挑战项目的高额奖金吸引了10名参赛者，这些选手年龄在20-35岁，他们中有普通工人、学生、健美教练还有警察。这项挑战项目可没有想象的那么简单，期间还有很多规则。

比赛期间，每天晚上22点，节目组会安排一名医学专家对参赛者进行一系列的身体测试，确定参赛者的清醒程度，每天都会淘汰其中最迷糊的一位参赛者，直到决出最后的获胜者。

挑战开始后，节目还组会布置一些任务让参赛者去完成。第1天晚上，节目给参赛者布置的是数豆子的的任务；第2天晚上，节目组给参赛者布置的任务是削土豆的任务；第3天晚上，节目组则请了一位教授给参赛者讲数学课。

当比赛进行了60个小时后，其中有些参赛者已经开始熬不住了。可更让人意想不到的是，到了最后一轮，节目组更是给最后剩下的参赛者提供了床，让参赛者躺到床上，考验参赛者的毅力。

挑战项目最后的胜利者是19岁的女孩克莱尔，她是一名见习警察，有着出色的身体素质和惊人的意志力，她最后的成绩是178小时没有睡觉，并凭借这一成绩也获得了18万美元的奖金。

不过也有不少的专家对英国举行的这一挑战节目表示了反对，认为这一节目会对参赛者的身体造成极大伤害。这一点从参赛者的表现中我们可以看出来，同时参赛者自己也表示参赛过程十分煎熬。

那普通人到底可以坚持多久不睡觉？

有科学研究表明：人如果7-15天不睡觉的话，会导致大脑的损伤，并可能导致猝死。如果人每天睡眠不足4小时，会比每天睡7、8小时的人死亡率高出80%，但并不是睡眠时间越长越好。

对于人可以多久不睡觉这个问题，没有具体的数据，结果因人而异。身体素质好的人，坚持的时间可能会长一点，可以达到7天左右；身体素质差的人，也就能坚持3天左右。不过，大家千万不要去尝试自己不睡觉的生理极限在哪里，这是非常危险的事情。

人长期不睡觉，会产生哪些危害？

说实话，普通人一晚上不睡觉，第二天都非常的难受。昨天晚上，跟朋友赶海赶了3个小时，从晚上23点到第2天的凌晨2点钟。回家收拾完后，3点才睡觉，今天睡到早上10点多才起床，起床后脑子还是嗡嗡的，别提有多难受了。

长时间不睡觉危害还是非常巨大的，有研究表明，长期睡眠不足，会导致人注意力不集中、记忆力下降、头昏脑涨、免疫力下降，进而导致工作、学习效率降低，更严重的甚至会导致猝死。

长沙一名26岁的小伙子，因连续熬夜11晚看欧洲杯，导致猝死；四川江油的一家网吧内，37岁的男子因连续熬夜上网7个小时后，突然昏迷，经抢救无效后死亡。除了这两起案例，因连续熬夜猝死的案例不在少数。

写在最后

睡眠不足都会对人体产生很大的危害，如抵抗力下降、注意力不集中、记忆力下降等，更不要去说连续的长时间不睡觉了，但具体人多就不睡觉会导致死亡这件事，是无法给出准确界定的。

这受到很多因素的影响，如人体的身体素质等，有的人可能坚持几天，有的人可能1天都坚持不了。这里需要提醒大家的是，大家不要轻易尝试自己不睡觉的极限在哪里，这是一件非常危险的事情。

在收费站第一次上夜班，白天睡不着，躺床上特清醒，就这么躺了一天。晚上继续夜班，然后白天又睡不着。就这样两天两夜没睡。后来一同事找我换班，让我给她上夜班。我没同意。我觉得我吃不消了。后来习惯了后。每次上夜班之后白天能睡着了。但是睡眠质量不好，到现在没上班了都是。晚上有点强迫症，躺床上再早，不到十一二点是不会睡的。而且一有点声音就睡不着。

说个真实发生在我身边的案例，有一个同事，是个网迷，那时刚开始兴起梦幻西游这个游戏，身边很多人都在打，充钱买装备，熬夜上通宵，很常见的事！

这个同事白天上班12小时，下了班租住的地方都不回，直接跑到网吧，在网吧门口买一份炒面，买瓶可乐，对付吃了就开始上网，一上一个通宵，早上六点下机，回家洗漱完吃点东西在继续去上班，之前听他聊过，他已经这样连续上了三天了通宵了，人很困很累，同事们都劝他赶紧回家睡觉，别在上网了，车间里的领导知道后直接让他回家休息，不许上网，因为他已经连续四天了，这个话是在早会上说的，结果他是休息了，但是又直接去了网吧，根本没回家睡觉，到了晚上传开噩耗，人送到医院抢救了，没抢救回来，连续四天的不眠不休，人不行了，劳累过度引起心肌梗塞，没及时抢救过来！

之后他父母把公司和网吧一起告上法庭，公司有人证一百多号人，领导知道他情况后让他回去休息，公司没有责任的，最后慰问的形式给了两万块钱，网吧也是，因为他并不是24小时在网吧上网，网吧也做到了监护的责任！只是人是在网吧晕倒的，网吧也做到了社会责任，帮忙叫救护车，联系家属！最后聊表心意给了一万块钱！

人类不睡觉极限可能会更长时间，但是他只坚持了四天，用生命的代价验证了这个问题！也是悲哀！

科学研究证明，一个普通人在没有空气的情况下仅能存活3分钟，在没有水的情况下能活3天，在没有食物的情况下能存活3周，但是你知道人在连续不睡觉的情况下可以活多久呢？

在上世纪40年代，一位苏联科学家曾做过一项实验。他突发奇想地想知道，一个人连续30天不睡觉会变成什么样？

于是，他找了5名自愿的二战政治犯来做这项实验，并答应只要他们能撑过30天，就可以放他们自由。这5个人被关进一个密闭的空间，房间内有足够的水和食物，还有厕所书本等，但他们只能通过麦克风与外界联系。

为了不让他们睡着，研究人员会向房间内投放可以让受试者保持兴奋的刺激性毒气，但这种毒气不会导致人的死亡，只会让人保持兴奋。

刚开始一切都很美好。但是5天后，有人就开始抱怨，甚至产生幻觉了。在第9天的时候，其中一名受试者开始尖叫，来回奔跑，不停地撕心裂肺的叫着。但是，又过了3天之后，里面没有什么声音了。而且通过检测这5个人都还活着，并在剧烈的运动中。

直到第14天，研究人员与这5个人通话，宣布服从命令的将获得自由。但让人出乎意料的是，得到的回答却是“我们不要自由了！”

第15天，当研究人员打开密室，关掉毒气之后，只有3个人的声音传了出来，另外两个已经死掉了。而且让人更为吃惊的是，这两位死者的尸体被撕成了肉块，而且四处散落。而幸存的这几位，身体也有大面积的肌肉组织被撕裂，指甲中积满了自己的血肉，可见是他们自己弄伤的。

这个实验让人相当震撼。人在长久不睡觉的情况下，甚至比毒瘾发作还可怕。

后来，经过科学家论证，认为人在不睡觉情况下，大约10天就会死亡，而人类最长的不睡觉记录是264个小时。这个记录是在1965年由一个高中生创造的。

因此，经常失眠的那些人，情绪很容易会变得暴躁，甚至最后精神崩裂。

正常人的一生，大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的。生活中，不论我们多忙，也要注意休息，不要去挑战身体的极限，只有休息好了才会有更多的精力去学习和工作。

据网传，目前世界上，坚持不睡觉的最长时间是40天，是由一名28岁的美国洛杉矶摄影师泰勒·谢尔兹，在2012年9月创下的，并打破之前，在1965年，由美国的一位高中生保持的不睡觉264个小时记录。

但是，泰勒申请吉尼斯世界纪录未获成功，因为它是一项违反人伦的危险行为， 被吉尼斯总部拒绝。

医学研究只能根据推测（因为不可能做违反道德伦理的人体实验），人不睡觉的极限时间，大约为10天，即240个小时。

从人体生理的角度看，人不睡觉到极限，会使中枢神经系统发生紊乱，继而还会引发植物神经系统紊乱，最后，人在极度疲劳的情形下，极易造成猝死的发生。

不睡觉到极限，中枢神经系统会紊乱

首先，人不睡觉到极限，中枢神经系统会发生紊乱，会引发神经细胞的大面积死亡，从而导致身体多脏器衰竭而死亡。

中枢神经系统紊乱的常见表现为：兴奋不安，体温升高，抽搐，甚至陷入昏睡而倒下。

不睡觉到极限，植物神经会紊乱

其次，人不睡觉到极限，会引发植物神经紊乱。

植物神经紊乱，又称神经官能症。不睡觉到极限，心理压力和精神刺激，也随之均达到极限，从而会引起一系列的症状群，主要表现为情绪不稳定、烦躁、焦虑、心慌、易紧张、恐惧等等，极度症状。

不睡觉到极限，会引发猝死

最后，人不睡觉到极限，会导致猝死。

因为人不睡觉到极限，就会极度疲劳，会导致交感神经兴奋，副交感神经抑制，引起血液中的儿茶酚胺、肾上腺素分泌增加。

这些变化会形成反射性的心动过速，出现房性或者室性早搏，诱发出现恶性心律失常，从而出现心源性猝死，最终导致心脏骤停而死亡。

总结：一般情况下，人连续10天不睡觉，就有可能发生猝死。

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历史上，美苏两国都曾为了训练超级战士而做过剥夺睡眠实验，其中最有名的就是2007年的“俄罗斯赤塔僵尸事件”、1940年的“苏联兴奋剂服用试验”和1959年的“美国最长时间不睡觉”试验，这三次试验都给实验者造成了严重的精神伤害，实验者甚至变得如同僵尸般生不如死。

这篇文章，站长就带大家了解一下那些有名的剥夺睡眠实验。

俄罗斯赤塔僵尸事件

根据俄罗斯坊间报道，俄罗斯军方为了能大幅提高士兵的作战能力，打造出现实版的“超级战士”，军方曾研究了一种令士兵不会感到伤痛、疲倦、连续多日不睡觉的药物（该药后来被人们称为“丧尸药”），并在2007年6月25日进行了士兵“丧尸药”注射试验。

根据描述，试验士兵在注射药物初期异常兴奋，无论是在力量、敏捷性及持久性方面都比寻常士兵表现更优异，而且，这些士兵经过一晚上的不间断训练，在第二天仍然可以“精神饱满”的执行任务，这令试验的发起者欢欣鼓舞。

然而，试验进入了第三天，这种药物的副作用开始显现，试验士兵开始出现自言自语、情绪反常，甚至精神崩溃、异常攻击现象，甚至有人在直升飞机上拍到实验士兵将一名俄罗斯军方军人分尸的视频。

事件发生后，俄罗斯官方封锁了现场，并宣布事发地点赤塔市发生了严重的毒气泄漏事件。

苏联剥夺睡眠实验

苏联剥夺睡眠实验，也称“兴奋剂服用试验”、“30天不睡觉试验”。

在1940年代，前苏联科学家为了研究士兵的体能极限，找了5名二战政治犯“自愿”加入了“30天不睡觉”试验，科学家承诺，只要他们能不眠不休撑过30天，就会放他们自由。

在“自由”的号召下，这5名挑战者被关入了封闭的环境中，并且为了让他们处于清醒状态，科学家在屋子里投入了兴奋剂气体。

试验1~3天，一切都很美好，这里面有吃的有喝的，没有人抱怨参与这场实验。

试验第4天，他们开始相互抱怨自己曾在监狱受到的苦，抱怨所处的环境、

试验第5天，他们变得沉默寡言，并向研究人员抱怨他们产生了严重幻觉。 试验第6天，他们不再彼此交谈，而是对着麦克风和单向镜喃喃自语。

试验第9天，其中一人开始大喊大叫，状若疯狂，接着其他人也出现这种症状。

试验第10天，他们将监狱的玻璃窗全部堵住，这样观察员就无法观察里面发生了什么。

试验第12天，封闭实验室里不再传出声音，但科学家通过氧气的消耗速度判断，里面还有人还活着，并且活动剧烈。

试验第15天，实验结束，科学家打开了密室的门，里面还有4个人活着，但完全没有了人样，面貌恐怖、身体消瘦、伤痕累累、充满攻击性，墙角里躺着1个死去的实验者，并且身上的肉有被啃食，骨架零零散散的散落在角落里。

最后，科学家将剩余的4名实验者重新收押至普通牢房，但在接下来的1个月内这些幸存者也陆续死亡。

美国“最长时间不睡觉”试验

世界上正式写入吉尼斯纪录的“最长时间不睡觉”者是一名来自美国的高中生Randy Gardner，他在1959年创造了这项纪录，当时年仅17岁。

和苏联的试验不同，在这项美国发起的试验中，Gardner并非关在一个密闭空间里，而是可以自由活动，但他的行动被严密监视，以防止他中途睡觉。

第1天，Gardner买了很多功能饮料，整个人都极度兴奋。

第2天，Gardner依然很正常，生活不受影响。

第3天，Gardner反应开始变得迟缓，眼部血丝明显。

第5天，Gardner面容憔悴，眼睛肿胀，并开始出现了“胡言乱语”的症状。

第7天，Gardner变得极度虚弱，就连吃饭喝水都没有办法正常进行。

第10天，Gardner无法下床，说话都困难。

第11天，医护人员发现Gardner已经晕倒，试验也就因此结束。

从监控中显示，Gardner从开始接受挑战到最后合上眼睛共计264个小时没有睡觉，创造了“最长时间不睡觉”的吉尼斯纪录。

后来，因为这样的实验对身体损伤特别大，而且不可逆，所以70年代之后美国禁止了这样的挑战，Gardner也顺理成章的成为了该记录的保持者。

写在最后

在文章最后，站长表示：睡眠对我们的身体机能的恢复起到至关重要的作用，在睡眠状态下，脑脊液泵入大脑的速度更快，可以更快的清除脑中废物，防止人变得痴呆或者焦虑，因此，如果你想健康长寿，充足的睡眠是必不可少的哦！

屏幕前的朋友们，你最长的一次不睡觉纪录是几天呢？还记得当时的感受吗？

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