一、.起床：6点到7点半：跑步30分。
二、每天:1.朗读半个小时，学习英语20分，背一个句子和英语，
2.每天至少学习5个小时以上。
三、一周写一篇文章，
四、一个月读完一本书，月底写总结和自我反省。
五、5个指导：
a、自信和大胆，有主见，敢表达。
b、保持运动和积极向上的心态
c、控制情绪和保持情绪稳定（不生气不抱怨不计较，要有正能量）
d、每天保持学习和进步，保持强执行力，要做就要专注的做，最到最好！
e、不纠结烂人烂事和浪费自己时间(把精力和时间花在自己身上）
总结：活在当下，不念过往，不惧将来！
有关注疫情的小伙伴都知道，最近国内疫情来势汹汹，其中郑州、广州、重庆疫情都是非常严重的，多个地区被调为高风险地区，当地居民最关心的就是清零解封时间，那么2022重庆清零预计时间是什…
湖南中考时间出来了吗？在找湖南中考的朋友要知道湖南很多个地方的中考时间安排不一样，所以在查询2022湖南中考时间具体科目安排表的时候，可以在多一个搜索词，那就是带上市县，当然小编整…
心情低落的句子,句句触动人心,看了还想看 1.人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。没有人会一成不变的宠着你，这个社会，谁也不欠谁的。希望记忆像熏衣草，数…
圣托里尼小镇 ①泛黄的笔记本记载着太多故事，而我的故事就从这里开始 ②我可能忘了年少的样子，但我始终记得那个夏天，周围的人的喧闹和放肆招摇的风。我挑选着残缺的记忆，再重新拼在一起……
#头号周刊# 1.生活就是这样，你有你的难，我有我的烦 ，各有各的苦。时间在走，年龄在长，懂得多了，看透的也就多了。不得不承认，时间改变了很多… 2.人怕走错路，心怕给错人。掏心掏…
60多岁的女人 护肤品不需要太多 就这几样就够了 很多人都觉得女人就是要多用护肤品，而且用的越多越好，但是其实并不是这个样子的，我们的皮肤随着年龄的增长，皮肤对于护肤品的吸收力也会…
谁能想到，手机快充在今年7月就开始落地商用200W，充电正式迈入10分钟时代？它就是iQOO全新推出的数字旗舰iQOO 10 Pro，全球首发200W快充，再次触及行业天花板。 2…
时间改变了容颜经历改变了心态
如题，网上有人问父母英语水平烂怎么给孩子英语启蒙？ 这道题是为我量身定做的，我中学的文化水平，虽然后来去学习考幼师证，但依然改变不了我是英语渣渣的事实。 我是个英语渣渣只能外求资源…
近日，科大讯飞发布了新一代人工智能翻译笔——讯飞AI翻译笔P20及P20 plus。据悉，这是首个强打“适龄同步学”概念的翻译笔，能够针对不同学龄段定制优化，且集能查能译能学等多种…
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