3个条件,证明一个人是否自我强大

每个人都想有一个强大的自己。

特别是在这个充满不确定性的时代,在任何时候、任何地方都可能遇到一些意想不到的问题和挫折,在这个时候,能否有一个坚强稳定的自我,直接决定了我们是会陷入泥潭,还是在逆境中,越是勇敢。

自我强大的人有三个重要特征。

一、面对事实

所谓面对现实,就是遇到挫折和打击都能坦然接受。

所有的挫折和打击都会带来痛苦,但不同的人面对痛苦的反应不同。

有些人无法接受,总是在想自己为什么那么不幸,这样的想法没有错,但解决不了问题,就会落入“受害者”的陷阱,等待别人来拯救自己。结果是,一直陷在这个结里的人无法自拔,新的生活无法正常进行。

有些人明白,所发生的一切已经成为事实,无论谁指责都没有意义,重要的是要考虑下一步该怎么做。

一件事,无论多么困难和痛苦,只要我们思考如何去做,然后着手去做,就是开始更好的生活。

二、查找意义

痛苦可以是坏事,也可以是好事。

区别在于它给你带来的是情绪还是意义。

一旦我们找到了意义,我们的内心就会发生蜕变和成长。

三、灵活变通

一提到强大这个词,很多人认为可能是不可战胜的,一种无坚不摧的状态

这确实是一种强大,但这种强大太理想化,或太纯粹,不太现实。

真正的强大就像水,不管遇到什么样的情况,它就呈现出与之相匹配的状态。换句话说,灵活的变通是一个强大的东西。

俗话说:在哪里跌倒,就顺便躺下。

这句话听着似乎是在嘲笑,但仔细想想会发现具有一定的哲学。当面对生活中的许多重大挫折,一般人很难马上调整起来。在这种情况下,不要与它斗争,而是顺势躺下,休养生息,那么,将更容易为将来的爬起来积累能量。

因此,心理学研究认为,一个自我强大的人,必须具有心理灵活性。

最后,应该强调这一点。

坚强的自我是由许多内外因素共同作用的结果,以上三点只是其中的一部分。

当然,我们可以先从这三个地方开始,一点一点进行自我提升。

只要今天比昨天好,我们的自我就会比以前更强大。一个人的内在成熟和成长,就是如此慢慢地形成的。

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