我一个朋友特别讲究发型，每次一定要找贵得离谱的日本Tony剪头发，还要烫和挑染。有次我们聊天，她又滔滔不绝谈她前不久剪发经历，是怎么都不满意。我有点没留神，蹦出一个关键点“你发量不够。”
朋友应该有点吃惊，沉默一会儿，说“好像是这么回事儿。”
无论如何高级的发型师，都挽救不了你的发量，哪个国家的Tony都束手无策，除非植发，想想有点恐怖。
所以，中年妇女，发量第一，发型排在后面。
我这些年，一直在和脱发做抗争，看见周围不少姐妹头顶的发际线越来越宽，地中海稀薄，我也好像有此趋势。于是，我开始了我的拯救发量之路。废话少说，直接上干货。
我就是以下三点，坚持有一年多了，发量明显增厚，虽然头发新陈代谢难免，但是我的发际中分线很明显缩小，一摸头发一大把，我同事都说我的发量看起来像20几岁的小姑娘。脸老点没事，化点淡妆，还是好看，头发没了，总不能天天戴假发出门吧？
一，使用有机的洗发水，生姜洗发水或迷迭香煮水洗发，都是去油脂强壮发根的。我目前使用的是石榴有机洗发水，大家可以找纯植物的类似洗发水。
重要的提示：不要使用市场上卖的护发素，非常非常掉头发，切记。
二，自制护发素。
我自己做护发素，没花钱，材料就是有机三色米，加自来水浸泡一个晚上，然后装进瓶子发酵两天。用洗发水洗完头，冲洗干净后，把自制的淘米水护发素倒在头上，慢慢搓揉按摩整个头皮和头发，停留五分钟，再用清水冲洗。不需要用洗发水再洗，清水冲干净就行。
这个淘米水洗发的办法是来自傣族和瑶族传统，这些民族的妇女都是齐腰长发，她们头发乌黑亮丽，平时就用发酵的淘米水洗头。
淘米水是淘米后遗留下的弱酸性水。淘米水里面的营养物质比较多，含有大量的维生素和矿物质。用淘米水清洗头发，可以营养头发末梢、发根，还能提高头发的品质。使用发酵后的淘米水清洗头发，可以去除头发、头皮上的油腻污垢。
发酵的时候用密封瓶子装好，放在温暖的地方发酵。
对于淘米水可以白发变黑的说法，我目前没有看到，我还是有白头发。我个人觉得不喜欢白发就染一下，还可以随心所欲换颜色，没头发就悲催了，啥办法也无力回天。
当然，发酵后的淘米水真的酸臭难闻，受不了不的朋友可以放弃。我对自己一向心狠手辣，为了发量，也是拼了。
三是，早晚用牛角梳按摩头皮十分钟。
按摩的方法我出过一期视频，看以下链接：【分享五点起床保健美容按摩 – 今日头条】https://m.toutiao.com/is/YQYP5bp/
我之前是早上按摩一次，后来改成早晚各一次。坚持有一年多了，发量很明显有增厚，脱发情况得到改善。按摩是促进头皮气血循环，有利于发根健壮和生长。适合自律性好、对发量有不懈追求的人士。
以上三个方法，加上不懈地坚持，我保证你能看见效果。头发越来越好看的时候，记得发图片给我，我就喜欢看一头秀发的美人儿。
头发好看，真的人就会生动，什么都不如有发量管用。跟着我护理秀发，不花钱地变美吧！
