中年人最好的活法:拥有构建原则的智慧,改写人生剧本的能力

中年人最好的活法:拥有构建原则的智慧,改写人生剧本的能力

我们每天都在忙忙碌碌地生活着。

可是你知道你生活的中心吗?

我们存在于家庭,工作,亲子,夫妻,同事,朋友,等各种各样的关系当中。

唯独最容易的是失去自己。

没有自己,就无法与他人建立起好的关系。

生活成了一团乱麻。

可好的关系,都是从自我管理开始的。

自己去构建属于自己的人生。

做自己人生的主人,生活的主人。

现在让我们来看一看,要如何做呢?

01改写你的人生剧本

人生就是一场游戏,一个剧本。

那么编剧是你,导演是你,演员也是你。

他是依据你的所思所想,创造出来的。

我们的第一次创造是我们的家庭环境,我们的成长经历。

我们会受原生家庭的影响。

形成我们的信念,我们看事情的价值观。

但是在我们成年后,我们就拥有了,第二次创造的选择。

因为我们拥有了为自己的人生负责的能力。

我们拥有评估事物对错的能力。

我们拥有照顾好自己人生的能力。

那么我们就拥有了第二次选择。

在高效能人士的七个习惯这本书中,史蒂芬柯维说:

“以终为始”的一个原则基础是“任何事都是两次创造而成”。我们做任何事都是先在头脑中构思,即智力上的或第一次的创造,然后付诸实践,即体力上的或第二次的创造。

就像一个建筑作品,你先需要在头脑中构思好,做一个设计图纸,这是第一次创造。

然而我们只是想一想不去做是不够的。

因此当你把图纸去实施去完工这个建筑的时候,就是第二次创造。

他重要的是行动。

那么我们现在拥了二次创造的能力?

我们如何改变自己的人生剧本呢?

那就是建立自己的原则。

同时为自己设计你的人生使命宣言。

02以原则为中心

你的人生是以什么为中心的呢?

当我们没有决定以原则为中心时,

我们往往很容易跑偏。

以他人为中心时,结果往往差强人意。

与孩子相处,有情绪时会不自觉的抱怨孩子。与孩子的关系越来越差。

与爱人相处,会很容易依赖对方,把对方当做了全部。从而失去了自我。

与朋友相处,会极其在乎他人的意见。仰赖他人的意见。从而失去了主见。

这都是以他人为中心产生的结果。

往往会减弱自己的力量。让自己失去了自己的中心点。

那么解决之道就在于,建立自己的人生原则。以自己的原则为中心。

这个原则就是事物背后的本质。

万事万物,向阳而生。

简单的来说就是老子所说的道。

心中带着道前行。

或者说在生活过程中,通过学习、实践后。

在摸索中前行,建立自己人生各个方面的原则。

再回到与孩子相处时,我的原则是培养孩子照顾自己人生的能力。

从而我有情绪时。我会提醒自己,培养孩子照顾自己本人的人生的能力最重要。

我的情绪是我自己的。我需要自己调整。

抱怨孩子并不能起到好的效果。

而引导孩子培养他这一方面的能力才最重要。

因此我们孩子的关系会走向正向的循环。我们会有一个好的亲子关系。

回到与爱人相处时,我的原则是每个人都是独立的个人。两个人是相互陪伴支持的关系。

当我看到我想过度依赖对方时,我就会提醒自己这个原则。

那么我们的关系就会回归正常。两个相互独立的个体。建立幸福的婚姻关系。

回到与朋友的关系时,我的原则是他人的意见作为参考。决定权在于我。我为我的人生负责。

当我过度的在意朋友的看法时,我就会提醒自己。我的人生我做主。我有能力为我的选择负责。

因此我也会赢得朋友的尊重。

史蒂芬柯维说:

“最理想的状况还是建立清晰明确的生活中心,由此才能产生高度的安全感、人生方向、智慧和力量,使人生更积极、更和谐。”

有了原则就有了中心。

人生也更为简单。

如果用稻盛和夫的话来说,就是建立你的人生指针。

下面让我们来看一看,如何建立你的人生使命宣言?

03书写你的人生使命宣言

无论你被生活的河流冲走多久。

被繁琐的事物遮挡住你的内心多久。

总有一天你会受够了。

你会问自己,我来到这个世界到底是为了什么?

我的人生价值和意义到底是什么?

这是我们来到这个世界,不约而同的疑问和归宿。

追求一个人的价值实现,和生命意义。

怎么书写一份自己的个人使命宣言呢?

我们就在学中做,在做中学。

一起来完成吧。

方法来自于高效能人士的七个习惯。第二章节。

为了帮你制定自己的使命宣言,下面列出制定过程的六个步骤。

步骤1:开动脑筋畅想

将你对下面三个问题的回答一口气写下来,不要停顿。这是自由发挥。

如果你想到了一个观点,别太在意用词和语法,只管不停地写下去。

记住,你只是在畅想,不是定稿,目的是把自己的想法写在纸上。在每个问题上花2 3分钟。

1. 写下一个对你有影响的人。

确定一个对你的生活有积极影响的人。你最赞赏这个人的什么品质?你从这个人那里学到了什么品质?

我的书写:刘润老师是一个对我生活有积极影响力的人。

我最欣赏他的真实,他不在掩饰,完全真实的向我们介绍他的学习方法,好用的工具。写作方式。

我从他身上学到的品质就是真诚对人,利益合作方。构建自己的底层逻辑。真实的做自己。

2. 详细说明你想成为怎样的人。

设想现在已是20年后,你已经达成了自己所希望的所有成就。

你的成就清单是什么?你想拥有什么?你想成为怎样的人?你想成就怎样的事业?

我的成就清单是,一名作家。出版8本书。

我想拥有掌控自己一天24小时的自由。为自己工作。

我想成为一个智慧有修养的人。

我想在心理行业有属于自己的平台。心理互联。

3. 请确定,目前对你最重要的是什么。

目标对我最重要的是公众号文章精写14篇,测试投稿成功率。

优化调整后,再投稿14篇。我要的是用文字写作养活我自己。

写的一本书找到出版社出版成功。

步骤2:放松一下

现在深呼吸一下,然后放松下来。把你写的放在一边,走开几分钟。

步骤3:整理你的思绪

回顾你所写的,圈出你想列入自己使命宣言的关键想法、句子和词语。

真诚对人,利益合作方。构建自己的底层逻辑。真实的做自己。一名作家。出版8本书。

我想拥有掌控自己一天24小时的自由。为自己工作。

我想成为一个智慧有修养的人。

我想在心理行业有属于自己的平台。心理互联。投稿成功。用文字写作养活我自己。

写的一本书找到出版社出版成功。

步骤4:写出初稿

现在是写出你的初稿的时候了。前文已经列举了几个使命宣言的范本,以助于你思考。

一周内随身带着这个初稿,每天写下备注或根据需要加以增删。也许每天或每两天你都想重写一份初稿。

这是一个不断进行的过程。你的使命宣言将随着时间推移而不断修改。现在,花一点时间写出你的使命宣言初稿。

使命宣言初稿:

1.真诚待人,利益合作方。

2.构建事物的底层逻辑,专注于事物本质。

3.一名作家的身份,让思想经由文字留存。

4.一天24小时拥有时间的自由,做自己公司的CEO。

5.成为一个智慧有修养的人。

6.在心理行业有属于自己的平台。心理互联。

7.投稿成功。用文字写作养活我自己。

8.写的一本书找到出版社出版成功。

步骤5:完成你的使命宣言

周末写出你的使命宣言的定稿,放在一个便于随时翻阅的地方。

答:已完成。

步骤6:定期检查并加以评估

每个月问自己下列问题:

我是否觉得这个使命宣言代表了最佳的自我?

答:一个月后回来检查。

当我回顾这个使命宣言的时候是否感到有了方向、目标、挑战和动力?

答:目前有。

我的生活是否遵从了这个使命宣言中的理想和价值观?

答:遵从了。

写在最后

你呢?一切的东西和你产生关联和影响的地方。

就在于你是否思考了?并把他带入了你自己的身上。

看一看不会起到什么效果。

效果来自于当你做人生使命宣言的时候,他给你产生的情绪感受。

感受可以留存。

而文字代表了痕迹。

有了人生使命宣言,就像是你的人生拥有了全局观。

你看到了,你来到这个世界的目的。

你不再盲目,你不再纠结。

因为你清晰你来的路。

以及你要走的路。

就是你每一天要如何做?

完成你人生的意义?

这是大的方向。

小的方向,在于在琐碎的日子中。

问一问你到底为了什么存在?

给生活增加一些趣味。

关注我一起读书思考,过不同版本的人生!

香提,读书,悦人悦己,内修外定!

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