手机作为我们“最好”的朋友，我估计有不少读者巴不得自己的手机能够随时处于“满血”（满电）状态，不管是打游戏还是出门都不用担心没电的尴尬情况出现。但事实却是不少人都患上了续航焦虑症，在手机不满电的情况下绝对不出门，甚至有不少用户把自己的手机当成了宝贝，见不得它出现一点损伤，在充电时更是如此：什么睡觉前一定要拔掉充电线、什么一定要把电量用完才能充电、充电电量不能超过80%之类的。

雷科技摄制，禁止侵权

有人说这和使用手机的方式有关，因为很多人都是等电用完了才想起充电，这就和一个人快饿晕了才吃东西一样，长期下去会伤害到胃，同理，手机这样伤害的是电池。但也有人说这和充电没关系，现在手机使用的是锂电池，本来就是可以随用随充的。那么，手机电池到底应该怎样使用才最健康呢？

我们该如何保护自己的手机电池？

目前，市面上存在五种疑似能够更好保护电池的做法，我也在这里简单总结了一下：

1、一直插着充电器会加快电池的损耗；

2、手机电量用完后才充电对电池更好；

3、充电次数越多，电池损耗越严重；

4、充电时不能使用手机；

5、只能使用原装充电器。

其中有几条确实能够有效保护手机电池的寿命，但多数都是无用之举，能不能真的起到保护电池先不谈，但的的确确会影响到日常的使用，充其量只能给自己带来点心理安慰。那么这些方法有哪些值得肯定，哪些又是无用功呢？

第一条，大多数用户都认为如果手机充满电后长时间不拔充电线会严重伤害电池，觉得手机充电器会源源不断地持续给手机充电，导致手机继续发热从而伤害电池的寿命。其实我也能够理解这些人为何会这么认为，毕竟早期的手机厂商并不太重视这一点，长时间充电确实会使得手机发烫严重，严重的可能会出现手机死机甚至自燃的情况。

图源无版权网站https://unsplash.com

但如今完全不同，每个品牌的手机都会在手机内置一个电源管理系统，这个电源管理系统相当于手机的内部管理员，负责协调管理手机内部所有部件的功耗情况。当它检测到手机充满电后仍有外部电源持续为其供电时，就会自动降低充电器所提供的功率，保证手机电量维持在100%即可。也就是说，此时的手机使用的不是手机电池的电量，而是电源的电量，根本不会伤害到手机的电池。

第二条和第三条基本可以用一个回答来解决，其实是陷入了一个误区，可能这部分用户对手机的电池循环机制有些一知半解。虽然他们或许知道手机电池循环充电次数越多手机电池的寿命就越短，但他们不知道只有当总的放电电量没有达到设计容量的100%，就没有耗费一次循环寿命，只有放电达到容量的100%才会计算下一个循环周期，和充电次数多少与否没有直接联系。理论上讲，一台新手机的充电循环次数是1000次。按照一天一充的充电频率，那么1000次就可以充3年。

简单来说，手机电池循环次数跟我们认知中的充电次数是不完全对等的，切勿被某些理念给混淆了。

这里也给大家简单提个建议，最好是当电池电量不低于40%就开始充电，充到96%左右就拔出充电器，充电过程中发现电池发烫，及时拔出充电器，最好是关机充电，充电时不玩游戏等耗电量较高的软件。

图源无版权网站https://unsplash.com

第四条其实要建立在一定的条件上才算正确，在分析第一条时我就曾说过手机在充电时所消耗的电量并非来自电池而是充电头，边充电边使用手机会产生额外的热量是不假，但手机内部芯片检测到机身温度过高时，就会强行降低屏幕亮度、处理器频率来达到降低手机发热量。

至于网上为何有那么多有关边充电边玩手机会引起爆炸的新闻，大多是因为他们在充电时使用了错误的方式，例如：使用劣质的山寨充电头、机型内部元器件老化严重、在较为极端的场景下充电（放在被窝、枕头等不通风的环境下）等等。因此在充电时玩手机这件事本身并不会对锂电池造成什么伤害，然而由于存在能量的转换，热量的产生不可避免，因而造成的高温则会对锂电池的容量产生一定影响。

所以充电玩手机并不会影响手机电池寿命，只是一定要注意避免手机过热，因为在高负荷环境下，电池阴极和阳极电池会随着电离子的释放而缩小或者膨胀，从而影响电池内部的化学活性，导致电池性能下降。

图源无版权网站https://unsplash.com

与其关注“手机边充电边玩会不会爆炸”这类无厘头问题，倒不如给自己培养正确的充电习惯，因为对于一台质量过关，没有任何硬件故障的手机而言，无论是整夜充电，还是边充边玩，只要温度正常，手机爆炸的几率甚至比中彩票还要低。

而第五条嘛更是荒诞至极，如果所有手机都不支持第三方充电头的话，那市面上那些做充电头的厂商们早就该倒闭了。与原装充电头相比，第三方充电头能够给消费者们提供更多的选择，例如一个充电头就能提供三个充电口，不但方便也能够节省开支。要说缺点嘛，它们可能跟原装充电头在协议上有一定差距（单指私有协议），无法给手机满血快充。只要你购买的是正版的第三方充电头，根本不用担心它会引起手机起火爆炸。

手机只是消耗品，没必要花太多心思

说了这么多，对于我们普通消费者来说，想要让手机电池更耐用的话，应该怎么做呢？根据锂电池的活性特征，锂电池最佳的充电方式是在电量还剩20%时就开始充电，因为过度放电会影响锂电池的活性。如果你平时使用手机很少，那么最好在电量还剩80%的时候就开始充电，因为涓流充电对电池的损耗最小，不过一般人也不会在电量还剩80%的就充电。

当然，大多数用户其实不会过于在意手机电池的损耗，就拿我跟身边的一位同事举例，我们都是想起来就给手机充电，想不起来就让手机“自生自灭”。然而在这种极其“不健康”的使用方式下，我首发购买的iPhone 13 Pro电池健康仍有98%，而他首发购买的iPhone 12 Pro的电池健康也有85%，说明我们真的不需要太把手机当成宝贝一样来使用，它再贵也只是我们的一个工具，没有任何必要把它当做是什么贵重用品来使用，自己的手机想怎么用就怎么用，开心就好。

雷科技制图，禁止侵权

何况现在更换一块电池也就三五百块钱（安卓遇上活动甚至只需要七八十块钱），换算下来一天也就几毛钱，为了这么点钱把一个工具当成宝一样供起来，那可真是太不划算了。