古人云：“冠必正，纽必结”。
在当代生活中，越来越多的人都开始注重自身的仪表问题和卫生问题。
而洗头更是成为当下很多年轻人每日必做事情之一。
但恰恰这件在正常不过的事，也有各种各样的误解，造成不必要的伤害。
女子怕秃头3个月不洗头，结果反而更悲剧了？
近日，据媒体报道：广州深圳的盖女士由于脱发严重，于是听信有人说不洗头不梳头会容易生发。
于是爱美心切的她也按照这个办法，3个月不洗头不梳头，果然长出了一些碎发，但随后也悲剧了—–由于连续3个月不整理头发，原先头发已经严重打结了。
为了解决这个问题，盖女士只好前往理发店进行求助，工作人员告诉她：要么直接将头发剪短，要么用最好的药水，同时几个人帮忙清洗，但费用需要3000多元。
每天洗头，真的不会掉头发
很多人总是对洗头造成各种误解，总是认为洗头会导致头发掉得更多。
实际上，洗头不会掉发，它只是让那些原本就要快掉的头发离开头皮罢了，通常正常人每日掉落100根左右的头发，若超过100根以上才可能是脱发范畴。
如何才能判断？总不能一根根去数吧？
实际上，可以用手轻轻一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5-6次。若每次只有1-2根头发脱落，代表是生理性脱发，预估每日自然脱发数少于100根。
但若每次超过3根，就需要警惕了，可能是超过100根左右。
由于每个人的体质存在差异，且个人生活习惯、作息时间等都有所不同，因此，洗头时间也需因人而异。
如果对于上班族来说，早上洗头在时间上会比较赶，可能会来不及吹干头发。此时在上班途中一旦吹风，容易造成自身受凉，引发感冒等身体不适。
晚上洗头成为了大多数上班族的优选，白天劳累了一天，晚上洗头正好可以消除一天工作的疲劳，使头皮得到放松。
但洗完头发没有及时吹干，此时顶着湿发睡觉，更是给了风湿疾病提供了可乘之机。
至于说哪个时间段更好，取决于你什么时候方便。
早上洗头，清清爽爽，晚上洗头，舒服放松，各有各的好处，只需要按照自己喜欢就行。
比起讨论洗头几时洗，倒不如洗头时注意这些细节
洗头过程中，还有很多事项需要了解。
第一、把握洗头频率
并不是说洗得越多越好，最好依据头发质量调整频率。
有的人喜欢每天洗头，可实际上，如果洗头次数过多，皮脂腺排泄的油脂会被完全洗掉，这会使头皮和头发失去自然的保护膜，对身体健康没有益处。
油性头发容易从头皮上沾油，一两天洗一次头发。如果不及时清洗，排泄油脂会阻塞毛囊，阻碍头发对营养物质的吸收，导致掉发。
而中性或干性头发应每2-3天洗一次，掉发明显的人要减少洗头频率，洗头太频繁会损害头皮上的皮脂腺，减少油脂，使头皮和头发上的自然保护膜丢失，对头发构成损害。
第二、洗头时不要抓
洗头时，不能用指甲刮头皮，由于指甲上细菌太多，柔嫩的头皮被刮后容易感染。
还有在涂抹洗发水时，应该用指腹悄然按摩头皮，不仅能祛除污垢，还能促进血液循环，祛瘀化瘀。
但洗完头发后，一定要先吹干头发或用电吹风吹干，以确保头发干净。
第三、洗头时注意水温
对于洗头这件事，不仅时间的选择很重要，其水温也很重要。很多人在炎热的夏天，容易贪凉，选择用冷水洗头，这样是很不好的。
冷水洗头容易造成寒气入体，从而造成自身感冒、受凉等，而冬天很多人选择用水温偏高，或者选择用烫水洗头，这样也不好，因为水温太高容易烫伤头皮。
因此，在洗头时，应避免冷水或者烫水，最好选择温水洗头。
