众所周知，过度暴露在紫外辐射下会造成肤色加深、晒伤和光老化，增加患皮肤癌等风险。防晒霜的使用对于减少这种伤害非常有用，除了常见的有机防晒剂和无机防晒剂外，更安全的具有光防护效果的植物提取物正在被广泛地探索。
本次，小八介绍能够有效防晒的植物提取物成分，带领大家学习这些成分是如何帮助我们防止晒伤、减轻光老化的。
UVA、UVB、UVC，傻傻分不清楚？
紫外辐射包括UVA（315~400nm）、UVB（280~315nm）和UVC（<280nm）三个波长范围。
UVA作为长波紫外线，被认为是“老化射线”，深入皮肤的表皮和真皮，穿透皮肤到大约1000μm的深度，主要引起光老化。皮肤经UVA辐射后，诱导产生ROS，导致核酸、蛋白质的氧化和广泛的细胞损伤死亡，间接造成DNA损伤。
UVB辐射波长较短，能量较高，可以穿透皮肤到大约160~180μm的深度，穿过整个表皮层，并穿透人体皮肤的表皮基底膜带，诱发色素沉着，导致皮肤晒伤。
UVC被地球大气层中的臭氧层吸收，影响不到我们。因此具有生理意义的是UVA和UVB。
晒伤的原因
晒伤的主要原因，是UVB在起负面作用。
紫外辐射导致皮肤静脉扩张，血管周围出现淋巴细胞和多形核细胞浸润等炎症反应，同时表皮基底层出现液化变性，棘层细胞层部分表现为嗜酸性染色和核固缩等，即所谓“晒伤细胞”。
这种变性细胞周围有海绵样水肿并伴有炎性细胞浸润。UVB诱导免疫抑制细胞因子的释放，并导致白细胞凋亡。
紫外线诱导免疫抑制的机制
何为光老化
光老化是指反复暴露在紫外辐射下引起的皮肤老化，具体表现为不同程度的表皮增厚、真皮弹性降低、胶原减少/碎裂、炎性浸润和血管扩张。光老化还影响未被阳光辐射的皮肤，形成细微和明显的皱纹、不适、干燥、松弛、毛细血管扩张、失去弹性和色素改变等。
相比较于UVB，UVA对光老化的作用更大。紫外辐射激活角质形成细胞和成纤维细胞的生长因子和细胞因子受体，再通过信号转导级联反应传送到细胞核内激活蛋白-1，进一步阻遏成纤维细胞核中的前胶原启动子的表达，上调角质形成细胞和成纤维细胞核中的基质金属蛋白酶（MMPs）的表达，抑制前胶原蛋白合成和促进真皮细胞外基质降解，从而引起皮肤光老化。
光老化和皮肤老化的机制
可以抵御紫外线保护皮肤免受伤害的植物提取物
黄酮
黄酮类化合物能吸收波长200~400nm的紫外线，包含了UVA和UVB。
在防晒化妆品中添加黄酮类化合物除了吸收紫外线，也具有抗光老化和调节晒伤的信号通路等功效。
我们熟悉的花青素属于一类特殊的黄酮类化合物，是广泛存在于植物中的水溶性天然色素，大部分的花和水果，如玫瑰、葡萄、红莓和桑葚等都是因花青素而呈现各种颜色。
芦丁和槲皮素是植物中最常见的，也是研究最广泛的黄酮类化合物，分别与二氧化钛和氧化锌联合使用具有协同增效防晒作用。同时，它们也是很好的抗氧化剂。
许多植物富含黄酮类化合物，如银杏、槐米、水飞蓟、黄芩、甘草和葛根等。
具有防晒功效的黄酮类植物提取物
苯丙素
植物中的苯丙素类化合物主要有阿魏酸、肉桂酸、咖啡酸、迷迭香酸、绿原酸、丹参素和红景天苷等。
阿魏酸既是一种防晒剂，同时也是一种抗氧化剂和酪氨酸酶抑制剂，在当归和川芎等中药材及咖啡和谷壳等原料中含量较高。
经验丰富的进藏人士会推荐我们在去西藏游玩前，先服用几天红景天口服液。红景天苷是红景天的主要活性成分，具有很好的抗氧化作用和抑制酪氨酸酶活性，同时对UVB引起的氧化损伤和细胞凋亡具有保护作用。
红景天
多酚
植物多酚也广泛存在于植物的皮、根、叶和果中。
没食子儿茶酚是绿茶提取物中的主要多酚成分，能减少UVB引起的红斑，降低UVB诱导人皮肤白细胞产生的ROS，保护皮肤免受紫外线诱导的免疫抑制，预防炎症性皮肤病、光老化和光致癌。除此以外，绿茶提取物对紫外辐射诱导的皮肤氧化应激也具有极高的保护作用。
葡萄籽提取物添加到防晒化妆品中有助于减少其他防晒剂的添加量，降低防晒剂的潜在风险。另外，葡萄籽提取物对一些防晒剂显示出非常高的光稳定性，提高了紫外吸收的广谱性，从而增强了光防护效果。
葡萄籽提取物
有研究对211种中草药的紫外线（290~400nm波长）吸收效果进行检测，结果表明，海南大叶冬青苦丁茶的紫外线吸收能力最强，具有广谱高效的防晒作用。且苦丁茶提取物防晒乳有较好的热稳定性，同时对皮肤无刺激性。
类胡萝卜素
类胡萝卜素，主要包括番茄红素、虾青素、叶黄素和β-胡萝卜素，是广泛存在于植物中的脂溶性色素。作为潜在的光保护剂，类胡萝卜素具有很好的抗氧化活性，可防止自由基攻击不同分子而产生氧化作用。
植物提取物中一些其他类型的化合物也被证明具有很好的防晒效果。比如，人参提取物的主要成分是人参皂苷，属于三萜类皂苷。人参提取物具有明显降低紫外线引起的皮肤皱纹、减轻表皮增生、增加真皮细胞密度的效果，以及具有抗炎和光保护作用。
植物的防晒功效成分不仅具有紫外吸收作用，同时也具有抗氧化、抗炎或预防修复等作用。因此，植物提取物在防晒化妆品中的研究和开发应用是必然趋势，化妆品厂商与科研人员在逐步攻破植物提取物中防晒成分的稳定性和溶解性以及复配等难点。
