此时此刻，一个人躺在被子里，外面似乎下着雪，天气很冷，但是这一切都会过去，天气终将会越来越热
刚刚停止了，看西瓜视频，突然想到十年前的画面，和十年前我的所思所想，转眼间，一刹那，来到了十年后，突然无比感叹，我这十年至少浪费了百分之80的时间，如果我从十年前的今天，定下10年的两三个目标，并且坚定不移的去实现它，每分每秒去执行实现这两三个目标，我相信我要不了10年，可能两三年就实现了这几个目标。
回过头看这十年的经历，真是细思极恐
几乎每年365天有300天都在浪费时间，不知不觉间浪费，十年的跨度，无数种外部干扰因素，导致大脑产生幻觉。
幻觉其实就是执念，执念就是你一直做着你并不想做的事，一直看着你并不想看的视频，文字，一直听着你并不想听的音频
我们被困住了，困在低纬空间。
我们无数次的想要逃离低纬空间，但是似乎总是逃脱不了。好比你无数次戒视频，戒电影电视，百度，音频，但最终还是戒不掉。
为什么？
只有一个原因，因为环境和环境里的人改变了你的心，拉低了你的能量。
这解释了，每次回家一趟，和父母亲戚一接触，然后整个人做事不在状态，之前的激进的状态一扫而光，就像是魂魄被抽离了。
环境改变人，一旦营造出了正能量的环境，和这个环境下的激进的行为习惯，就不要轻易改变它，让它一直保持下去，直到成功。
营造出了正能量固定环境和正能量行为习惯，这个人就进入高纬空间，成功的速度如同火箭一样快。
为什么？
因为，火车，飞机，火箭，达到目的地如果脱离轨道，本来1小时路程，可能需要1天，10天，甚至10年。
就如同骑自行车，或者步行，从哈尔滨，步行到深圳，中间不但走走停停，而且还要避开山路和水路，要走很多弯路，就因为没有一个相对直线的轨道！没有一鼓作气走下去！所以需要花很无比漫长的时间才能达到目的地。
外因轨道就是营造正能量固定环境，一年365天能不变动最好不要变动，过年回家最多几天。
内因轨道，就是营造正能量行为思维习惯。这是核心。
回顾这十年，无数次都是外因干扰导致了内因轨道脱轨，然后反过来内因轨道脱轨又导致了外因轨道更加脱轨，恶性循环！
所以，要想内因轨道不脱轨，第一，一定要确保外因轨道不脱轨。
然后在外因轨道固定正能量环境里，慢慢塑造内因轨道里的行为习惯和思维习惯，直到根深蒂，牢牢扎根在轨道上。
塑造内因轨道，我越来越觉得最重要的一条，是要深刻领悟，习惯的威力。
习惯即是执念
首先要明白一点，看电视看电影看视频百度游戏，等习惯，一直保持下去，10年后我们一定不会有太大的成就。
所以必须改掉这些习惯，换上内因轨道正能量习惯，什么是正能量习惯？
就是能直接产生结果的习惯。
偏离轨道的行为，打死也不要去做，每做一次，习惯的力量叠加积累扎根一次，这也是为什么习惯那么难改变的原因，除非像我这种天生精神能量无比强大的人，跟自己对抗，越挫越勇不断自我觉察的人，才能革自己的命，才能摧毁垃圾执念和习惯。
普通人到了20多岁，行为习惯和思维习惯基本上都已经固定成型了，想要颠覆比登天还难。
所以，塑造内因轨道，高纬度习惯，最最最重要的就是，绝对一定不要打开潘多拉魔盒，从此再不要主动看电视电影视频或者无意义的百度等。因为打开一次，就像吸毒吸一次就会上瘾习惯。同理，正能量高纬度行为和思维也会上瘾习惯，会一直保持下去，就像朱元璋，近乎疯狂的勤奋。勤奋是一种内因轨道高纬度习惯。
时间怎么浪费的？
其实时间本质上是被人类制造的信息浪费。你去看听这些信息，时间自然会浪费。
相反成功就是自己制造信息去浪费别人的时间获得的。
但是看听信息，和制造信息，都会成为内因轨道固定习惯。看听信息是低纬度习惯，制造信息传播信息是内因高纬度习惯
所以一个人在没成功之前，一定不要看听手机信息，但是可以每天固定时间看一小时高纬度智慧书籍。手机本质上就是一个屠宰场。少数成功者割韭菜的工具，手机一定是用来制造信息，传播信息的。这一点要深刻领悟。
现在来具体说说我接下来，塑造内因轨道的方案。
1，我每天晚上11点之前睡觉，早上6点之前起床
2，睡觉目标训练做到20秒入睡
3，早起第一件事，写今天17小时，具体工作计划目标清单，我会每天列三个最重要必须完成的基本目标，完不成会有惩罚。
4，午饭后我会看智慧书籍40分钟。
5，我在工作时间单位我会分割到30分钟。确保这30分钟内完成某一个工作环节任务。这样我的念头就不会偏离轨道，聚焦在工作上。
6，当我不知不觉不想做事的时候，惰性出来的时候，迷茫来的时候，我会开始抄写，今日基本目标和欲多则心散，心散则志衰，和永远不吸第一口毒，永远不抽第一口烟，永远不主动打开潘多拉魔盒，因为打开了就是万劫不复，走火入魔。
