一、仪容
仪容是指外观、外貌，即露的部分，包括头部、脖子、手部。
（一）女士头发
（二）脸部打理要点
2.二次清洁。擦拭爽肤水由毛孔逆着往上擦。
3.精华。精华有面部精华和眼部精华之分。
4.乳液或面霜。面霜比乳液更锁水，但也更油。
5.防晒。冬季SPF—15-20，夏季SPF—30左右。
6.隔离。偏黄皮肤选偏紫色；有血丝的皮肤选偏绿色。
7.BB霜或粉底液。使用化妆棉可以让妆面看起来更轻薄。
8.定妆。使用定妆喷雾：让皮肤湿润、显得又亮又紧致；使用定妆粉扑：油性肤质使用友好，妆面较轻薄。
9.眼影。推荐使用亚光色，显端庄优雅。
10.眼线。大翻欧式双眼皮，可以化得很粗很黑；非欧式双眼皮，化得很粗很黑，像单眼皮。
11.睫毛。打理次序：睫毛夹——白色打底膏——黑色睫毛膏。
12.眉毛。细头小笔搞定轮廓，眉粉勾形。
13.腮红。膏状腮红 轻按后很自然，但易显斑点；粉状腮红：适合油性皮肤。刷晒红尽量往上，靠下显脸下拉、年龄大。
14.唇部。唇膏应由上往下纵向涂，不是横向涂。
15.检查面部整体是否协调。
二、仪表
仪表是指服饰、举止，即盖的部分。
（一）职场服装几大要点
1.三色原则——颜色太乱会很花哨；
2.三一定律——服饰同一色系、款式、材质。
（二）西装穿搭要点
1.双排扣：走路时全扣上，坐下时全解开；
2.单排一粒扣：站起时扣上，坐下时解开；
3.单排两粒扣以上：正式场合——只扣上面；轻松场合——只扣中间。
（三）职场女士穿搭要点
1.裙装比裤装更正式；
2.避免性感，忌蕾丝、纱状衣服；
3.裙子在膝盖上下五公分；
4.忌过紧、能看清勒肉的衣服；
5.忌透视、看到内衣颜色的衣服；
6.忌领子过低，或里面加小吊带；
7.忌扣子间有透漏的衣服；
8.忌破洞和漏的牛仔裤；
9.穿裙子一定要穿丝袜；
10.建议鞋跟3-5毫米。
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