中年女性一味地追求减龄可不行，毕竟不是每一个中年女性都适合减龄的妆容、发型和穿衣打扮。

与其花费太多时间在减龄方面不如着重提升这几点，让自己的魅力值直线上升！

多读书多运动

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。

虽然说已经步入了40岁的年龄，但是依然要坚持读书。书读得多了，自然会有腹有诗书气自华的效果，整个人的底蕴和魅力也会增加不少。比起来花枝招展的打扮，读书的女性会显得更加的有内涵。

其次就是除了读书以外，也要多运动。中年女性是非常容易发福的，因为我们的身体新陈代谢会变慢。

所以这个时候不仅需要依靠饮食上的控制，也需要我们日常多锻炼，保持一个匀称和轻便的身材，身材保持得好，穿衣服也是会非常占优势的哦~

挑衣服选颜色

人到中年以后，并不是只适合黑灰这种深色系的颜色。

对于中年女性来说，40多岁这个年龄拥有着自己的优雅和韵味，穿一些浅色系的颜色，反而会让人看起来更加具有魅力。

比如说温柔的米白色，显白的雾霾蓝色或者是浅灰色等，这些浅色系不仅有显白的效果，同时也会让人有一种身心愉悦的感觉。

这个时候比较简单，大气的款式就更适合

尤其是中年女性来说，如果版型过于精致，反而会有一种毫无章法的堆砌感，臃肿、繁琐就会成为我们的第一印象。

这个时候比较简单，大气的款式就更适合40多岁的女性，不仅看起来温婉大方，同时也很好搭配。

我们可以在穿搭、妆容上不一味地去追求减龄化，但是在护肤的时候，我们还是要对自己的肌肤进行精心的呵护。

尤其是40多岁的女性，我们这个时候应该做的就是抗衰老，选择抗衰老的水乳面霜或者是眼霜，减缓我们肌肤松弛的速度，让肌肤变得更加的弹润有光泽。同时也要选择一些功效性的精华，可以纠正我们因为岁月带来的肤色暗沉和面部蜡黄等问题。

除了外在的护理之外，内在的养生也是非常重要的，尤其是对于女性来说，好的气色可以让人感觉到肌肤的通透。这也要求我们在日常饮食的时候选择一些比较清淡的，同时也多吃一些补气养血的食物，比如说阿胶、红枣和枸杞类的。

女性是很喜欢带饰品的，无论是20多岁的年轻小姑娘，还是40多岁的中年女性，都会选择一些项链、手镯和耳饰、胸针这一类的饰品进行点缀。

但是这些饰品也会过犹不及，尤其是像一些黄金类的饰品，非常受中年女性的偏爱，但是黄金类的饰品戴多了会显得俗气，所以我们在挑选黄金类或者是佩戴黄金类首饰的时候尽量选择比较清新淡雅的，同时不要一次戴过多的饰品。

比如说带了黄金手链之后，尽量就不要再去带黄金戒指，戴了黄金耳环之后，尽量就不要带黄金项链，我们身体上的黄金饰品最多不要超过两件，这样既显得人比较贵气，同时也不会庸俗。

人未必一定要越年轻越好看，尊重自然的衰老规律，同样也是一种优雅老去的心态。只不过，在这个过程当中，我们要选择适合自己的风格，适合自己的路线，哪怕是已经到中年，我们依旧也要体面优雅的生活。

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