女人后半生最好的自律:读书,运动,独处

女人后半生最好的自律:读书,运动,独处

时光匆匆似流水,岁月飘渺如轻烟。不知不觉间已经退休3年了,站在人生的下半场的渡口,感慨前半生不论有多少欢乐和悲伤,此时是放下的最好时机。

拂去过往的一切美好和烦怨,起点亦是终点,愿我们能以最美的姿态,最好的自律,将人生后半程过得漂亮精彩,一如三毛所说,不曾认真年轻过,那就好好地认真优雅地老去吧。

作家蔡澜曾这样回忆自己的母亲:“我佩服一个老太太,年近九十,每天早晨起来,只有脸上擦上一层淡淡的粉,才走出卧室的门,几十年如一日。”

女人到了耄耋之年,依然活得精致好看,精神矍铄,皆来自多年的自律。真所谓“长得漂亮是优势,活得漂亮才是本事。”

女人后半生的精彩,不在于天生丽质,只在于她们愿意花更多时间管理自己、经营自己、雕刻自己。即使素面朝天,也是人群里最耀眼的存在。

读书,是女人最好的化妆品

读书,是一个女人最好的化妆品,不仅能够渲染女人的气质,更能让女人保持一个良好的心态。书读多了,女人的容颜也会随之而改变,“胸藏文墨虚若谷,腹有诗书气自华”。

董卿说:“假如我几天不读书,我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受”。读书是一种习惯,能养成一个人的自律能力,自律的人更懂尊重和热爱生活。

杨绛说:“读书不是为了拿文凭活着发财,而是成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。书虽然不能帮你解决所有问题,却能给你一个更好更全面地看待问题的视角。“

当我们在生活里遇到问题的时候,静静地通过书里的故事给我们正确的处理方式,而不是束手无策地慌里慌张的着急。

《知否》里的明兰通过一个个经典故事,不仅开解了张大娘子心结,还激发了她精彩漂亮活下去的勇气,还让张大娘子一生忙碌不跌地生了6个孩子,虽然没有爱情,但经过自己的积极努力,为自己,也为孩儿挣得一番天地。

女人的一生其实就是一部经典的书,只是我们每个人要怎么书写,全在于我们自己的心。多读书,不仅让我们开阔视野,更能够让我们自己活得自在幸福。不会因为对枕边人的爱与不爱纠缠,懂得女人的一生活好自己就实属不易了,何必在意别人的看法,活好自己,才是最好的人生。

读书,是一个漫长的修身养性的过程,需要我们心无旁骛,耐得住寂寞与枯燥,方能守得住内心的繁华和锦绣。坚持读书的女人,对于生活有一份不懈追求的耐性和毅力,更有独属自己的芳华和精彩。

运动,是女人最好的保健品

村上春树曾说:“无论何等微不足道的举动,只要日日坚持,从中总会产生出某些类似客观的认知的东西来。”他坚持几十年如一日的跑步,不仅仅带给他健康的身体,还让他把跑步的历程和在途中的感悟,写成了一本《当我跑步时我谈些什么》。

退休后的我们,寻找到时候自己的运动方式,让我们的身心在运动中得到修炼,不仅让我们得到健康,更能让我们的精神得到丰满充盈。运动和不运动的人,也许一年两年看不出有什么差距,十年八年就有了显著的区别吧,尤其是在我们越来越老去的余生里,也许十年后,运动的人还在广场自如地打拳锻炼,闲聊家常;而那些不喜欢运动的人,也许早已步履蹒跚地需要别人帮扶着度过余生了。

生活里,有很多人在朋友圈立志要开始锻炼,往往是”雷声大雨点小“,坚持不了几天,就会给自己找各种借口坚持不下去了。记得有位不错的朋友,从我最初打拳的时候就一遍又一遍地跟我说要学习打太极拳。先是说要上班没时间没精力,再到退休后说自己这里不爽,哪里疼痛,用一句”如果当初我跟你一起学练太极拳,现在是不是也和你一样的身体好呢?”

其实,不是没有时间,也不是身体不爽,而是内心就不想运动,任何事情从来不是一蹴而就的,都是经历了千百次的打磨后,才会有别人的“与众不同”。都说,运动是女人最好的保健品,可就是有很多女人宁愿花很多的金钱买昂贵的保健品,也不愿意走出空调屋去运动,这就不要羡慕别人的好身材,好气色。

运动不仅能让人恢复元气,也能让人变得更加自信。退休后的余生,我们有的是时间,积极主动地走出去运动,不仅带给我们健康的身体,还能够让我们的余生活得精彩。因为你流下的每一滴汗,都会回馈给你最好的状态。

独处,是女人最贵的奢侈品

微博上有一则热搜话题:长期独处是什么体验?底下有个高赞回答:可以想通很多事情。

深以为然!人只有在独处的时候,才能够安静地聆听自己的内心所求,知道自己到底想要什么样的日子,懂得自己的生活始终活得是自己。

听过一句话说:“真正的修行,不是在喧嚣的交往中辨认自我,而是在安静的独处中反思人生。”退休后,享受独处是我们女人最贵的奢侈品,不仅带给我们心灵的安宁,还会让我们的余生过得波澜不惊,岁月静好。

奥普拉曾说过:“所有那些独处的时光,决定我们成为什么样的人。”学会在浮躁的尘世间沉淀自己的心,才能够真正享受到生活里的乐趣。犹如杨绛所说,我们活到最终,不过是为了自己,外面的繁华与自己无关,我们所享受的终将是内心的淡泊和安宁。

汪曾祺曾说:“人总要待在一种什么东西里,沉溺其中。苟且有所得,才能证实自己的存在,切实活出自己的价值。”独处的时光里,我们做自己喜欢的事情,在自己喜欢的事情里找到我们的人生价值,展现我们余生的意义,才是我们最好的生活。

结语:

女人后半生的自律,不仅仅是为了身材和容颜的改变,而是对我们余生的把控,对余生美好生活的笃定,对未来晚年的未雨绸缪的坚持。自律听起来很苦,很难,但它却有一个好听的词,叫”心想事成“。

自律地读书,让我们女人的余生丰盈饱满,让我们的精神充盈精彩,活出独属自己的一番天地;

自律地运动,让我们女人保持健康的身体,快乐开心的心情,淡泊平和的心态,让我们的余生过得更加有滋有味;

独处的自律,让我们女人保持独立的精神和对生活的深情,让余生的日子越过越漂亮,好看,感悟到生命的意义,感受到生活的美妙。

作者:华贵禅心

关注我的文字,走进你的心灵。你有故事,我有茶,一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。

郑重声明:本文内容及图片均整理自互联网,不代表本站立场,版权归原作者所有,如有侵权请联系管理员(admin#wlmqw.com)删除。
(0)
用户投稿
上一篇 2022年6月10日
下一篇 2022年6月10日

相关推荐

联系我们

联系邮箱:admin#wlmqw.com
工作时间:周一至周五,10:30-18:30,节假日休息