生活中有这4个特点的女人,到了50岁,皮肤也不会很差

生活中有这4个特点的女人,到了50岁,皮肤也不会很差

女人过了50岁,就进入了一个新的阶段,这个阶段里的女人两极分化比较严重,有的女人保养得和三四十岁没有差别,有的女人却一天天在变老,成为了“黄脸婆”。好多人一提到皮肤保养,就知道用护肤品,但是其实到了50岁,护肤品的作用并不大,最好的护肤方式也并不是用护肤品,渐渐地你会发现,生活中有这4个特点的女人,到了50岁皮肤也不会很差。

1、不会特别在意皮肤

太多女人都喜欢注意“面子工程”,总是在意自己多了一条皱纹,哪里又长痘痘了,黑头怎么还是这么多,一打开各种手机拍照软件,总是把磨皮和滤镜开到最大,所以才会看起来皮肤总是平滑白皙的。太在意皮肤的女人,总是喜欢用很多护肤品,护肤品层层叠叠涂抹在脸上,各种成分堆积在脸上,更会破坏皮肤的自我修复。

可事实上,皮肤并不总是完美无缺的,并不会像鸡蛋一样那么平滑,毛孔也会有凹凸不平,而皮肤好的女人,其实并不是很在意皮肤。皮肤有自己的微生态,需要自己吸收和呼吸,用太多护肤品才会适得其反。我们应该要做的就是不那么在意皮肤,不需要总是把目光放在皮肤的“瑕疵”上,精简护肤,少用护肤品,用适合自己的护肤品就可以了。

2、饮食均衡才能有好的皮肤状态

皮肤就是身体状态的体现,更是饮食的均衡的体现。皮肤如同一面镜子,反映了我们每个人的生活状态和健康状态。这几年很流行的“戒糖”护肤,其实就是从饮食上改善皮肤的状态。你喜欢吃什么,喜欢喝什么,都能体现在身材和皮肤上。

盐分太多的食物容易增加身体的负担,喜欢吃口味重、盐分高、喜欢吃油炸的人,皮肤容易出油和长痘痘。喜欢吃一些快速食品、添加剂多的零食,也对身体没有益处,更是拖累了皮肤。

所以,到了50岁,无论是出于对皮肤的考虑,还是对身体的考虑,我们都应该保持均衡的饮食,饮食尽可能地多样化,不要总是暴饮暴食。像是“资深吃货”,也可以先从量开始控制,喜欢吃什么,吃一点就可以了。

3、运动和睡眠缺一不可

人在过了50岁之后,要学会适当“动”,更要学会“静”,其实说的就是运动和睡眠。保持有规律的运动和睡眠,也是保证好皮肤的关键,这是大家公认的一点。

先说一说运动:运动和健身能够很好地调节新陈代谢,运动会出汗,而出汗则是排除身体内堆积物和杂质的方式。运动过后释放杂质,释放热量,皮肤有了自由的呼吸和调整。那些过了50岁皮肤和身体都很好的人,往往都有喜欢的运动方式,哪怕不去健身房,也总是让自己保持“动”的状态,维持年轻态。

还有就是睡眠:人在睡觉的时候,皮肤细胞也在生长和修复。如果经常熬夜,那就是破坏了皮肤的自我修复能力,经常熬夜的人不仅皮肤水油不平衡,容易出油、暗黄,皮肤状态也不好,毛孔粗大、黑眼圈和眼袋也很明显。如果睡眠不好,即便涂再多的护肤品如同打水漂,老化速度更快。所以,多睡觉,保持睡眠时间也是保持好皮肤的关键。

4、有钱有闲才是好状态的保证

不知道大家有没有发现,无论是女明星也好或者是身边那些皮肤状态和身体状态都很好的人,她们都有一个共同的特点——有钱有闲。

有钱,意味着不需要再为赚钱而奔波,过上了自由自在的生活,没有太多金钱的焦虑感。有闲,意味着有充足的时间,懂得均匀一些时间给自己,而不是总围绕着孩子和老人转,懂得适当地享受生活。她们不会纠结于用什么护肤品,直接去美容院就好,不会在意皮肤状态,吃的用得都很好。所以,有钱有闲的女人,浑身会散发出一种贵气感。

有钱又有闲的人,才是好状态的保证,我们之所以每天这么辛苦,就是因为缺少这种自由感,每天事情很多,压力很大,自然会影响到皮肤和身体。如果不能做到金钱和时间自由,那就尽可能地“少”,不要追求太多,少一些渴望,多一些感恩,学会丰盈内心,精神享受。

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