12月22日，伊能静发长文谈秦昊《三大队》，透露秦昊在拍摄期间不让她探班，“秦先生从来没有不让我去探班，但拍三大队，他说，拍得心累，怕你们来我没法陪。”她感慨演员是幸运也是孤独的，“幸运的是你能真实的去经历他人的人生，却不需要背负他的惩罚与奖励。孤独的是那种内心的历程极其个人，一百个人看程兵会有一百种感受。”
伊能静发布的内容，如下：
秦先生从来没有不让我去探班，但拍三大队，他说，拍得心累，怕你们来我没法陪。
探班过他无数的戏，拍张东升的时候他对剧里的老婆一脸阴沉，看到我跟女儿来，眼神一下温柔，瞬间我觉得比戏里还可怕，好像我随时要被他推下山似的。
隐秘的角落播出后，趁他睡着，我晚上还偷偷去扯他的头发，毕竟我说过我不跟他一起用洗手间，谁能保证他到底有没有戴假发？然后他被我惊醒地看着我问，你干嘛？
那瞬间感觉又该是要被推下山了。
秦先生是从来入戏很快出戏很快，有时我在现场看他激情演出，导演喊卡，我还没缓过来，他就走过来问我等等吃什么？拍“漫长的季节”的时候，看他吃的肉墩墩的，东北口音搞的我有时听不太懂，还在想他大概一辈子也瘦不回来了。转眼他卻只花了五天瘦了一圈、剃了平头说要去拍坐牢。他的体重忽胖忽瘦、头发忽多忽少，这都是几个月内的事。嫁给一个能演千奇百异角色的男演员，我的人生也跟着像一出奇幻旅程，与他一起经历每一个角色，看秦昊变脸式演出，谜一样的体重，我只能在旁目瞪口呆。
从“无证之罪”的警察阎王，到“隐秘的角落”中推岳父母下山的数学老师，再到“漫长的季节”的胖龚彪，我从来没有看到他说心累，他更多的是将角色放在与自己并肩的角度。三大队刚开始是没有剧本的，而秦先生向来不演没看完剧本的戏。但制片方给他寄了导演写的2万字程兵人物介绍，几次深聊，他深深的被这个真实的人物打动。后来制片人告诉我，没有秦昊也许就没有电视剧三大队了。而十三年的人物跨度，放在剧集里，能看到的不仅仅是程兵，也是整个三大队的命运，整出剧细化了十三年的过程中每一个人的跌宕起伏，这真的不是一个英雄主义的故事，而是一个努力在不遗憾中活下去的一群人。
冤屈，坚持，放弃，追捕。每一天日出，程兵都以为正义就在今天，而每一晚日落，他知道凶手又安过了一天。那个花季少女被玷污的死状，每日在他的脑海里播放，成了他的梦魇卻也是他的希望。
現在的我更像他的嗜血粉丝，期待他更高难度的演出，更长的篇幅，更细节的处理。我希望秦昊能满足我作为他的观众，看到他不断翻越难题，演出越来越立体多维的角色。即使不是他的妻子，他在我的认知中，就应该要表演复杂精工的角色，我信任他能用最清冷的表演去传递最抽丝剥茧的细节，而电视剧“三大队”，用二十四集，带着我们对迷雾剧场一直以来的期盼，终于开播。这一年年头有龚彪，年尾有程兵，我这个粉丝被喂的得饱饱的，非常幸福。
回来说探班吧！那天我说厦门天气不错，他说，拍这戏心累，来这里可能没法给你笑嘻嘻的。今天看完三集，我发现没带女儿去探班是对的，那段日子的秦先生真的不能过的太幸福。演员是幸运也是孤独的，幸运的是你能真实的去经历他人的人生，却不需要背负他的惩罚与奖励。孤独的是那种内心的历程极其个人，一百个人看程兵会有一百种感受。当三大队队长看见那个十七岁的女孩头部重挫，躺在血泊中，面朝下死亡，身上还被玷污，而大队长程兵面无表情，眼神却满溢哀伤时，你知道那个用眼神表演的秦昊又回来了，追剧的日子，終於又有了盼头。
网友评论：
“她知道自己想要什么，现在回归家庭也很好”
“漫长的季节的时候，伊能静也写了小作文”
“伊能静的小作文看得爆笑”
来源：闽南网综合搜狐娱乐、伊能静微博
