一到夏天脸部就秒变“大油田”？随着气温逐日升高，除了容易出汗，不少小伙伴还要面临皮肤爱出油的问题。
有网友自嘲“感觉自己一天下来脸上的油都能炒盘鸡蛋”
那么，皮肤爱出油应该怎么办？脸洗的越勤越久就更好吗？洁面仪是否更有效？快来跟着周到君一起找答案
注意啦！洗脸超过3分钟属于过度清洁
对于皮肤爱出油，相信很多人第一反应和这位网友相似：
有没有一种可能，油皮多洗脸就行
有些人化了妆或者觉得自己皮肤比较油，会比较多去用一些卸妆的产品，选择用洁面乳甚至用洁面皂来清洁皮肤。
熟不知，这种过度清洁的行为正在伤害你的皮肤……
图源：江苏新闻视频截图
中国医学科学院皮肤病医院主任医师林彤表示，一天洗脸的次数比较多，一方面油性的皮肤，会促进皮肤油脂的分泌，越洗越油，另一方面它会造成皮肤的创伤，然后引发皮肤的一些问题，包括皮肤变得敏感。
医生提醒，洗脸时间过长，超过3分钟，每天洗脸3次以上，频繁使用去角质产品等，都属于过度清洁，久而久之，容易造成皮肤的慢性炎症，出现敏感性皮肤等问题，也容易加重痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑等皮肤病。
图源：东方IC
此外，还有不少人喜欢使用洁面仪、小气泡洗脸，认为这样可以洗得更干净。
医生介绍，洁面仪的工作原理主要是利用声波直接作用于刷头上的刷毛，使其震动来摩擦皮肤，从而达到清洁和按摩皮肤的效果；小气泡则是通过负压吸引的方式来剥离角质、去除油脂。
图源：江苏新闻
中国医学科学院皮肤病医院主任医师林彤提醒，相对我们普通的清洁方式，这是更激烈的清洁手段，有造成皮肤上的微小创伤的一些潜在风险，频繁使用可能会造成皮肤屏障的损害。
你的洗脸顺序正确吗？这些洗脸误区你遇到过吗？
其实，皮肤出油的本质是皮肤里的皮脂腺分泌油脂，经由毛孔排出到皮肤表面，形成一层具有保湿作用的皮脂膜，避免皮肤水分丢失。面部和头皮是皮脂腺最为集中的部位，所以也是出油最明显的部位。
图源：CCTV2职场健康课
到了夏天温度升高，皮肤的分泌自然也会增多，一不小心就“油光满面”了。
首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科主任马琳表示，“由于人体的毛囊是45度角往下的，因此洗脸时注意：把脸打湿、洗面奶放在手心，先洗脸的沟壑处、乳化鼻部区域，之后反向45度角往上轻轻揉搓。”
顺序为：鼻部两侧—人中—下巴—鼻尖—额头
图源：生命时报
3种肤质的人各有洗脸法
除了洗脸步骤，洗脸用水的水温也要额外注重。医生表示：
干性敏感皮肤及老年人洗脸水温要低于皮肤温度，即要低于35 ，手感温凉；油性皮肤洗脸水温稍微偏热一点，水温比皮肤温度略高，在37 左右；油性痘痘肌不建议凉水洗脸。
图源：cctv生活圈
不同肤质的人洗脸频次和洁面产品的选择也各不相同
油性皮肤：用清洁力稍好的洗面奶，早晚洗脸。去死皮的产品，一周使用1次即可，不要超过2次。
中干性皮肤：晚上可选用温和不刺激、非泡沫洗面奶，即pH值在5.0~6.5间，微酸性的洗面奶。早晨用清水冲洗就够了。
敏感肌：可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的洗面产品，早晨用清水轻轻擦洗即可。
5个洗脸误区你被坑过吗？
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给皮肤做减法！夏季可以这样科学控油
想要在炎热夏季拥有清爽健康的皮肤，除了学会正确洗脸，这些科学控油的方法也可以帮助减少油光
精简护肤程序
清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师蒋源提醒，选择护肤品的时候要本着一个原则，基础护理保湿和防晒，越简单化皮肤越健康。夏季应当尽可能使用质感轻薄产品，如果你是油皮要减少涂抹的种类和量，避免增加皮肤负担。
注重夜间护理
晚上虽然人体在休息，但是各个器官的排毒工作却是最活跃的，而皮脂腺也不会休息，甚至更加活跃，只有在晚上进行针对性的护理，才能更有效地控制白天皮肤出油状况。
最后，周到君想提醒大家，进食过多辛辣、油炸的食物或者熬夜、休息不好也会影响内分泌，导致皮肤出油问题，因此养成良好的饮食作息习惯也很重要~
