我国竞技体育运动近年来在国际上不断取得佳绩，其中体操更是相对拥有优势的项目，这一方面的荣誉离不开多位运动健儿的汗水和付出。而程菲这个名字对于关注体操的人来说，也绝对不会感到陌生。
程菲走入大众视野的原因，是因为16岁时在雅典奥运会中取得第四名的好成绩。随后她在多个国际体育赛事上摘得桂冠，大放异彩，最终于25岁时宣布退役。
近日有网友在武汉一处景点偶遇了退役后的程菲，纷纷上前与其合影，照片中的程菲已经不复年少时的窈窕身段，臃肿但是很随意的站着，似乎已经完全褪去了冠军的光环。
1988年5月29日，程菲出生于湖北省黄石市。由于父母对运动很感兴趣，父亲将她送去学习国球。可是程菲后来的表现，却让当时的老师认为她在体操方面天赋异禀，且于7岁时顺利进入武汉体院。
体院教练将程菲的过人之处尽收眼底，没多久就向学校里提出申请，希望能将程菲纳入正式的编制当中，就这样年仅八岁的程菲，成为了学校当时最年幼的学生。
因为年龄的原因，教练和同学们都对小程菲照顾有加，而小程菲也很能吃苦，从来不会恃宠而骄。日复一日的艰苦练习中，程菲在11岁时进入了湖北省队，随后由于多次优秀的表现在13岁时被挑选进入国家队。至此，程菲的冠军之路才徐徐拉开帷幕。
国家队里有着最专业同时也最严格的老师，老师很快针对程菲的情况给出了训练建议，让腿部力量强劲的她专攻自由体操和跳马两个领域。
2004年的雅典奥运会，是程菲第一次代表国家出战，虽然以一个名次的差距遗憾错失领奖台，但是也为中国体操方面的进步，做出了不可磨灭的贡献。
2005年是对程菲而言意义非凡的一年，在这年里澳大利亚墨尔本举行的第38届世界体操锦标赛中，国际体操会决定将程菲做出的一个高难度跳马动作以她的名字命名，即“程菲跳”：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度。
在此之前，国际体操运动中从来没有以国人名字命名的女子跳马动作，因为我国的长项一向在高低杠方面，而女子体操方面存在的短板，终于被程菲填补上了。
而此时的程菲年仅17岁，她在为祖国争得第一个女子跳马世界冠军的同时，也一并刷新了中国体育的历史。
除了“程菲跳”以外，还有另一个高难度动作程菲也能完成的游刃有余，即踺子后手翻转体900度空翻。这两个跳马动作在整个国际体操界能够完成的人也是寥寥无几，不难想象，它们是程菲用多少血汗换来的。
年轻的程菲并没有在鲜花和喝彩声中迷失，这仅仅是她冠军生涯的一个开始。之后的几年里，程菲不断地在世界体操赛场上争得荣誉，偶有失误的表现也能够迅速地调整回来。
可惜伤痛似乎是所有运动员都不能摆脱的一个梦魇，2012年因为伦敦奥运会而刻苦训练的程菲，不幸受伤。加之此前大大小小的伤痛也都未痊愈，陆善真老师认为程菲不再适合参加比赛，最终程菲在她25岁的这一年宣布退役。
从国家队退役的程菲，选择回到挖掘自己的母校任教，即使自己不能够继续奔赴战场为国争光，她也希望自己能以另一种方式，继续献身于她所热爱的体操事业。
现在程菲参加工作已有7年多了，她武汉体院担任体操教练的同时也是该校的副教授。只是程菲退役后因为养伤必须服用大量含有激素的药物，加上不再需要高强度的训练，导致她的身材迅速走样，相比之前好似胖了一倍。
可是在为学生做出指导时，程菲仍然会亲自上前示范，平衡木上的她动作依旧灵活标准，不失当年冠军的风采。
除去体操之外，程菲业余时间也喜欢书籍和天文，在她做运动员期间，公寓的房间阳台上，总是摆着一架天文望远镜。偶有闲暇，也会一个人静静地在屋里读书。
凭着多年的努力，程菲在武汉市的黄金地段中拥有了两套属于自己的房子，她也曾在采访当中表露过，随着父母逐渐老去，她更希望自己能离他们近一些方便照顾。
事业和身体状况都稳定下来的程菲，最后一个令人牵挂的问题就是她的终身大事了。可程菲对此却很看得开，她认为婚姻和孩子都是不可强求的事情，对此不需要太过忧心，不如先过好当下的生活。
2020年6月份，程菲猝不及防地获悉到一个噩耗，她的恩师陆善真教练因病逝世，终年不过63岁。这个打击对于程菲来说无疑非常沉重，她第一时间在公众平台上发声悼念，“始终不清楚明日会应对哪些”。
短短几个字的背后是无尽的哀思，是深沉的感念，也是对世事无常的无能为力。恩师在世时，就时常挂念着程菲有没有寻到一个幸福的归宿，可惜最终也没能够亲眼见证。
可是我们相信，陆善真老师一定也希望程菲能够审慎选择，而不是因为年龄或者外表这些肤浅的原因就随便将就着嫁人。即使没能喝到这杯喜酒，陆老师也一定会在另一个世界为爱徒祈福。
程菲前二十余年里佳绩不断，“体操女皇”的称号可以说是名副其实。但有些人看到她如今的生活状态却会感叹一句辉煌已经成为了过去，昔日女皇终究回归做了一个普通人。
30多岁不过是一个新的开始，此时我们的人生才只过去了三分之一左右，还有大把的光阴能够用来尝试，用来感受，抑或用来转变。
年龄从来都不应该成为绊脚石，大多数的情况下，人们只是习惯了拿年龄作为退缩的借口。按部就班的生活虽然看起来稳妥，但也失去了无数的可能性。
希望我们都能够拥有程菲一样淡然的心态，可以安然地享受鲜花和掌声，也可以从容地面对平凡人生中的风雨。
