四个步骤,让孩子听懂你的感受

四个步骤,让孩子听懂你的感受

来源丨喜马拉雅FM兰海精品课《兰海如何与孩子好好说话》

编辑丨西西

孩子犯了错误,怎么批评才有效真实地表达自己,才能和孩子好好说话!听听兰海老师说的吧!

四个步骤,让孩子听懂你的感受

没有人会说表扬是错误的,但是一提到批评,每个人下意识的都会皱眉头,好像只有表扬才会让人感觉到舒服,似乎批评就意味着父母是恶人,就会是不好的爸爸妈妈。其实空洞的表扬是无用的,而有价值的批评却能让人进步。

批评激发超限效应首先我们来看一看,到底什么是批评?批评是情绪的表达吗?批评目的是单纯的情绪释放,还是为了让对方有进步?实际上批评和赞扬的区别在于赞扬之后最好不要提要求,结束在纯粹的赞扬当中。

但是批评之后,我们肯定会对孩子的行为有要求,所以批评的目的是帮助孩子提高和进步,而不仅仅是成年人单纯的指责斥责,愤怒的一种表达。我们希望通过批评这种沟通方式,能够帮助孩子改变现在的状态,这才是批评的目的。

很多父母可能会遇到这样的情况,态度比较温和的批评他,达不到改正的效果。也有的父母可能会觉得就得严厉批评他,一定要让他意识到问题的严重性,只有这样他才会有改变。

这样的方法有可能刚刚开始的时候有一些效果,可是却不能够坚持长久,父母的严厉程度不断升级,发展到最后可能会产生强硬对抗或者是沟通冲突。

四个步骤,让孩子听懂你的感受

这种情况在心理学上叫做超限效应,超限效应是指刺激过多过强或者是作用时间过久,从而引起了心理上极不耐烦或者逆反的心理现象。有一次大文豪马克吐温听牧师演讲,最初觉得讲得特别好,打算捐款,结果十分钟以后,牧师还没讲完,他不耐烦了,决定只捐些零钱,又过了十分钟,牧师还没讲完,他决定不捐了!

等牧师结束演讲的时候,气愤的马克吐温不仅分文未捐,还从盘子里偷了两块钱。这种就是由于刺激过多,或者是作用时间过久而引起的逆反心理的现象,就是超限效应!

超限效应如果在家庭教育中时常发生,当孩子不用心而没考好时,父母会一次两次三次四次五次重复更多次对同一件事作同样的批评,刚刚开始,孩子们内疚不安,结果到最后就变得不耐烦,甚至被逼急了,就会出现偏要这样的反抗心理和行为!

因为孩子一旦受到批评,总需要一段时间才能恢复心理平衡,受到重复批评时,他的心里就会嘀咕:怎么老这样对我!心情没有办法恢复平静,反抗心理就增长。

剖析错误转变认知那要怎么样才能避免这种超限效应,把批评变成帮助孩子成长的方法,我们得首先分析一下孩子犯错误的类型!

对于孩子犯错误这件事,我分成两种类型,一种类型是孩子的态度有问题,或者是说他并没有认识到这件事不对,他可能不足够重视,所以犯错误。而这种错误通常是大人认为是错误,但是孩子们并不觉得。第二种就是他犯的错并不是在他的能力范围之内,不过是他没有达到我们的要求。

四个步骤,让孩子听懂你的感受

那么我们回想一下,在家里面可能很多时候孩子犯了这样的错误,大人们明显的状态就是你怎么能这样?我们把很多的精力放在了批评他,责备他,而并没有让他知道自己行为的后果。我们把重点放在孩子一定要说对不起,我们自己觉得孩子知道。

四步建立有效沟通我们需要帮助孩子看到这个行为产生的后果。所以总结一下,当孩子犯了错误以后,我们需要记住以下四点。第一,一定要表达父母的感受,千万不要说犯错了没关系,要表达你这样做是错的,我不开心,但是要适可而止。

因为人的精力是有限的,如果父母把更多的时间放在表达自己的情绪上,就有可能没有机会、没有体力去思考和表达后面的内容了。

我们要看一下孩子是因为能力不够,还是由于他没有意识到这是个错误。对于能力不够的孩子,父母不应该批评,反而要进行自我的检讨,我们应该给孩子提供怎么样的支持,怎么样的帮助。对于这一类孩子爸爸妈妈一定要沉住气,因为最后我们需要和他一起理性的分析,让他看到自己的行为会给周围的人带来什么样的后果,才能真正的让他意识到。

四个步骤,让孩子听懂你的感受

第三,我们需要找到解决这些问题的方法,当孩子意识到这个问题错误时,他可以用自己的方法或者与父母讨论出来的方式,对自己的错误行为进行弥补,我们的目标是让他意识到自己的行为是错误的,下次要改正。

父母要把自己的角色拎清楚,我们可以和孩子一起承担他犯的错,但是孩子需要知道自己是一个独立的人,他需要知道在未来遇到这样的事该怎么处理,父母只是助手。

最后我们要给到孩子支持和鼓励。我们需要知道批评啊是沟通的一种方式,它的目的是让对方意识到问题,下次可以做得更好。我们要分清楚孩子是在态度上就不认为这是个错误,还是他的能力不知道是错的,我们需要帮助她知道自己行为的后果,然后一起改变。

关于主播:

兰海上濒教育创始人,现任上濒首席教育专家。创立的CCT谈话理论,九大精准模块,涉及亲子沟通中需要解决的9类问题,每一类问题包括典型场景及孩子常见问题。每周六准时答疑理论配合实际,一对一帮你处理沟通问题。

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