有孕妈及家属问我：产后私密修复有必要吗？我生了三个宝宝，我们那个年代都没有听说过什么私密修护，不是也没事儿吗？今天，就针对产后私密修复这个问题给大家讲一讲。
经历分娩之后妈妈身体很虚弱，当新的生命诞生以后，宝妈就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产后自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。那么产后妈妈应该要怎样修复呢？接下来我们就来看看吧。
产后私密修复有必要吗？
在分娩过后，宝妈被撑大的子宫会立即收缩，大概缩到脐下4～5厘米的样子，此时妈妈能在肚子里摸到个大硬疙瘩，这就是子宫，越硬说明子宫恢复的越好。大概在24小时左右，子宫会收缩到肚脐上方，2周左右，便恢复成产前的样子了。而子宫口则再也不能回到产前。
如果产后子宫收缩不好，或者胎盘胎膜有残留，子宫恢复就会延迟。而在分娩时造成的子宫内壁的伤口，和胎盘脱落遗留下的伤口，经过3-4周才能复合。
分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。
分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后2周后可恢复。
分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。
产后多久私密才会修复
分娩过后，女人身体各个器官恢复到孕前状况的这一时期，被称为产褥期。在医学上，整个产褥期总共有42天，在这42天里，女性身体变化最大的，就是性器官和子宫。那么性器官和子宫需要多久才能恢复好呢?
产后子宫的恢复
在分娩过后，新妈被撑大的子宫会立即收缩，大概缩到脐下4～5厘米的样子，此时妈妈能在肚子里摸到个大硬疙瘩，这就是子宫，越硬说明子宫恢复的越好。大概在24小时左右，子宫会收缩到肚脐上方，2周左右，便恢复成产前的样子了。而子宫口则会变成上图右侧的模样，再也不能回到产前。如果产后子宫收缩不好，或者胎盘胎膜有残留，子宫恢复就会延迟。而在分娩时造成的子宫内壁的伤口，和胎盘脱落遗留下的伤口，经过3-4周才能复合。
产后性器官的复原
分娩过程中，被胎儿撑大的阴道在产后1天之内就能收缩成产前状态。而胎儿通过时造成的阴道壁肿胀和各种细小伤口，在产后1周左右才能完全复原。在产后前两天，排尿时这些伤口会感到刺痛。分娩时进行会阴侧切的妈妈，缝线在产后5天左右就能拆线，伤口大概1周左右就能完全复合，期间一定要做好卫生和消毒，以免形成感染就麻烦了!
产后私密保养非常重要。为什么要做产后私密保养，其实通俗来讲如果不做产后私密保养首先会导致家庭不幸福，夫妻双方没有往日的甜蜜。第二，私密处的不紧致也会增加自己得妇科疾病的风险。所以，产后私密保养刻不容缓。
那么怎么去做产后私密保养呢？首先，平时要注意清洁卫生，运动。不能久坐。第二，在有条件的情况下可以去专业的产后修复中心去保养。比如，回来产后修复中心。第三，可以选择做一些提肛的运动。第四，可以多吃蔬果，补充胶原蛋白的食物。最重要的一点就是要保持愉悦的心情，心态很重要。
