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“沐浴阳光”是什么意思？
整个人都暴露在阳光下。
沐浴阳光的好处：
1、经常晒太阳的人群，人体不会缺乏维生素D，因为VD的主要途径是经过阳光或紫外线照射。维生素D通过饮食补充量较少，若通过口服哗哗维生素D，长期大量服用可引起中D。 特别是那些白骨精英们，长时间在办公室里，定期出来晒太阳，可以帮助增加抵抗力，人体消毒。
2、日光浴前，要对身体进行防晒工作，抹一些油霜。刚刚晒完日光浴的人，不能全身链枣去沐浴，哪怕是热乱唤行水也不行。日光浴后不要立即洗澡。夏天，在日光浴前，外露部位应涂抹润肤油或雪花膏。经常进行日光浴的人，能促进体内新陈代谢，增强钙和磷的吸收。
日光浴的注意事项
1、选择空气新鲜的地方，最理想的地方是海滨、河、湖附近或高山上。
2、选择最佳的照射时间，一般以上午9:00~11:00,下午3:00~5:00最好。因为此段时间太阳位置较高，多为直射，阳光中既有红外线和紫外线，同时又避开了正午12时前后过分强烈的日光。
3、进行日光浴，时间不宜过长，可逐步增加照射时间。 全身进行日光浴时要用卧位姿势，用白布或草帽、竹帽遮住头部，避免阳光直射头部，以防止日射病。最好涂抹一些防晒油膏，以阻止过多的紫外线透过给皮肤造成负担，同时最好戴上墨镜保护眼睛。
4、空腹喝饭后不宜立即进行日光浴，日光浴后也应隔20~30分钟再进食。因为饭前空腹时血糖低，易发生头晕等不良反应;饭后照晒由于皮肤血管扩张，内脏血液流入皮肤，会影响消化。
沐浴阳光是什么意思
就是晒太阳的意思，指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。晒太阳能够帮助人体获得维生素D；能够预防皮肤病，紫外线可以有效杀除皮肤上的细菌；晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
扩展资料：
晒太阳的好处：
中医认为，冬阳和煦温暖，晒晒背部，可刺激督中首脉，能振奋人体阳气，疏通经脉，使气血顺畅，收到防病健身的效果。民间凯岩也有“冬晒太阳，胜喝参汤”之谚语。研究表明，经常晒晒太阳，能获得维生素D，这种“阳光维生素”具有多种神奇的疗效。
冬季是感冒、流感等呼吸道传染病的高发时节。而阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，它能杀死多种呼吸道传染病的病毒、细菌。冬天勤晒太阳，不仅能杀灭皮肤上的细菌，而且能够帮助人体迅速、大量生成维生素D，有效地调节人体的免疫功能，预防呼呼吸道传染卖孙数病。
冬天昼短夜长，日照减少，老年人如不常出门接受阳光，脑内松果体分泌的褪黑激素就会增多，可抑制能唤起细胞活跃和振奋精神的甲状腺素和肾上腺素的分泌，则使人易患抑郁症，出现情绪低落、头脑昏沉、萎靡不振等症状。因此，老人应在风和日丽的天气到外面晒晒太阳。
参考资料来源：百度百科—晒太阳 （词语释义）
沐浴阳光什么意思
意思尘搏：整个人被阳光所照射、包围。
沐浴：本意指洗澡，后比喻沉浸在某种环派绝祥境中。
读音：mù
yù
yáng
guāng
引证：三毛《说给自己听》：如果有来生，要做一宏轿棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势:一半在尘土里安详，一半在空中飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。
例句：师德最重要的是用高尚的情操去感染学生，让学生心中沐浴阳光。
扩展资料
近义词：
艳阳高照 [
yàn
yáng
gāo
zhào
]
灿烂的太阳高高挂在天空普照大地，形容天气很好。形容人或事时比喻前程、前景一片光明，呈现出一片大好形势。
例句：秋高气爽，艳阳高照，我们一家人来到景色怡人的七星岩观光旅游。
反义词：
乌云压顶 [
wū
yún
yā
dǐng
]
黑色的云朵由头顶上面压下来，比喻恶势力猖狂。
例句：江南的天气就是这样，虽热但也凉爽，让人感觉不到那灼灼烈日的炙烤，也无乌云压顶般的闷燥。
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