心理学知识点归纳(心理学知识)

本文主要讲的是心理学知识，以及和心理学知识点归纳相关的知识，如果觉得本文对您有所帮助，不要忘了将本文分享给朋友。

100个心理学常识大全

1、那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。这句哪改话就如同，别人访问你主页并不代表别人想念你或者对你感兴趣，也有可能别人正在给身边人举例解说什么是傻X。

2、原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。所谓的百毒不侵，也不过是人麻木的表现而已。

3、“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。同理一个人，如果你爱一个人就会悉心呵护她，喜欢则想要不择手段占有她。

4、“白痴定律”永远不要和白痴争辩。因为他会把你的智商拉到和他同一水平，然后用丰富的经验打败你！

5、“两性心理学”男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占欲，女人更看重对男人心灵的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。

6、“墨非定律”当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你李辩判想念一个人时，翻遍地球都找灶兆不到他。

25个心理学常识

1.心理学常识知识收集

心理学小常识 1、鸟笼逻辑挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。

这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你回答：“我从来都没有养过鸟。”

人们会问：“那么，你要一个鸟笼干什么？”最后你不得不在两个选择中二选一，因为这比无休止的解释要容易得多。鸟笼逻辑的原因很简单：人们绝大部分的时候是采取惯性思维。

所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。 2、破窗效应心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。

一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。

心理学家研究的就是这个“引爆点”，地上究竟要有多脏，人们才会觉得反正这么脏，再脏一点无所谓，情况究竟要坏到什么程度，人们才会自暴自弃，让它烂到底。任何坏事，如果在开始时没有阻拦掉，形成风气，改也改不掉，就好象河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。

犯罪其实就是失序的结果，纽约市在80年代的时候，真是无处不抢，无日不杀，大白天走在马路上也会害怕。地铁更不用说了，车厢脏乱，到处涂满了秽句，坐在地铁里，人人自危。

我虽然没有被抢过，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一记闷棍，眼睛失明，从此结束他的研究生涯，使我多少年来谈虎变色，不敢只身去纽约开会。最近纽约的市容和市誉提升了不少，令我颇为吃惊，一个已经向下沉沦的城市，竟能死而复生，向上提升。

因此，当我出去开会，碰到一位犯罪学家时，立刻向他讨教，原来纽约市用的就是过去书本上讲的破窗效应的理论，先改善犯罪的环境，使人们不易犯罪，再慢慢缉凶捕盗，回归秩序。当时这个做法虽然被人骂为缓不济急，“船都要沉了还在洗甲板”，但是纽约市还是从维护地铁车厢干净着手，并将不买车票白搭车的人用手铐铐住排成一列站在月台上，公开向民众宣示 *** 整顿的决心，结果发现非常有效。

警察发现人们果然比较不会在干净的场合犯罪，又发现抓逃票很有收获，因为每七名逃票的人中就有一名是通缉犯，二十名中就有一名携带武器，因此警察愿意很认真地去抓逃票，这使得歹徒不敢逃票，出门不敢带武器，以免得不偿失、因小失大。这样纽约市就从最小、最容易的地方着手，打纳型破了犯罪环结（chain），使这个恶性循环无法继续下去。

3、责任分散效应 1964年3月13日夜3时20分，在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒巴间工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫：“有人要杀人啦！救命！救命！”听到喊叫声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。

当一切恢复平静后，凶手又返回作案。当她又叫喊时，附近的住户又打开了电灯，凶手又逃跑了。

当她认为已经无事，回到自己家上楼时，凶手又一次出现在她面前，将她杀死在楼梯上。在这个过程中，尽管她大声呼救，她的邻居中至少有38位到窗前观看，但无一人来救她，甚至无一人打电话报警。

这件事引起纽约社会的轰动，也引起了社会心理学工作者的重视和思考。人们把这种众多的旁观者见死不救的现象称为责任分散效应。

对于责任分散效应形成的原因，心理学家进行了大量的实验和调查，结果发现：这种现象不能仅仅说是众人的冷酷无情，或道德日益沦丧的表现。因为在不同的场合，人们的援助行为确实是不同的。

当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责派隐任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高尘茄厅的心理代价。

而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种“我不去救，由别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。如何打破这种局面，这是心理学家正在研究的一个重要课题。

4、帕金森定律英国著名历史学家诺斯古德·帕金森通过长期调查研究，写出一本名叫《帕金森定律》的书。他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官员，可能有三条出路，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。

这第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权利；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令，他们不会对自己的权利构成威胁。

两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，相。

2.25条微心理,你懂多少

微心理，即是那些细节反映出来的心理变化。

比如：为什么在晚上求爱，成功几率高？初恋越美好，婚姻就越难幸福？一个人越喜欢你回短信的速度就越快？这些都是生活中的“微心理”，你知道多少？ 1、心理技巧：你先说好消息还是坏消息你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。

你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。

2、撒谎的孩子有出息研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会骗人的占90%,12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。

认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。

3、心理技巧：如何排除空虚排除空虚感的秘诀在于9个字，“爱自己，爱空虚，爱缺陷。”我们的生活好像是为了别人在活着，学习是为了让父母、老师高兴，工作是为了赚钱养活家人，休闲是为了陪朋友开心，却忘了心自问：在做所有这些事情的时候，我快不快乐？ 4、心理科普：大脑的心理秘密大脑集中精力最多只有25分钟。

这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

5、心理常识：别人没有你想象的快乐斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。

这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？ 6、不要因为周围的人都恋爱了，才去恋爱当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候，在这样的环境中，自己也想找个人谈恋爱。

这也是同调行为的一种体现。当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时，人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念，认为自己不谈恋爱不行。

结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。 7、按掉闹钟继续赖床的女人她们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。

生活中，她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力，重视友情多于爱情。

8、控制你的愤怒看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

9、心理技巧：面试中常见的“微表情” 把玩饰物；心神不宁。紧抿嘴唇：窘迫。

挠头；不知所措。双手反复摩擦；焦虑。

左顾右盼；害怕。撇嘴；不屑。

手插在裤袋里且肩部顶起；紧张。双手抱臂；自我保护、不安。

嘴微张眼瞪大；错愕。摸鼻子；思考。

指尖塔状；自信。稍偏头微笑；自在与友善。

微笑；自信！ 10、心理技巧：利用潜意识的力量每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而引领你得到你想要的。

11、你的爱情在哪个阶段一个成熟称得上真爱的恋情，必须经过四个阶段：共存，反依，独立，共生阶段之间转换所需的时间不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，而选择分手一途，这是非常可惜的。

12、积极心理学常说“谢谢”，会使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展，也是有好处滴！科学研究表明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体，与人相处的也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。

13、心理技巧：感恩让你有份好心情心理学家研究表明：不管你心情好坏，在每晚睡前写下5件让你心存感激的事，能够让你的心理和生理都能够更加健康！这些事可大可小，从一顿饭到好友谈心，从工作到信仰等。 14、心理常识：密码心理学一般人的密码不会超过3个的，即使他有过很多个，最后也会缩小到2、3个的。

而且一般人的所有邮箱密码都基本一样的，论坛注册的密码也都一样的，所以破解了一个也就可以得到很多个地方的密码了。 15、恋爱心理：亲吻跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急着把嘴凑上，可以先吻额头，然后鼻尖，接着是耳朵或脸颊，最后才吻嘴唇。

这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情，为初吻找到顺理成章的理由，并且她会欣赏到你的贴心。毕竟，浪漫也是一种礼貌。

16、心理常识：权力让人变得邪恶斯坦福大学的一个心理学实验证实人只要有一点权势，就很可能会作威作福。他们的实验安排三个人一组，一起阅读一篇文章，两个人谈心得，一个人打分，讨论时会提供四块饼干。

他们发现那个“打分者”远远更可能拿最后一块饼干，不在乎吃相，并且不收拾饼干渣。 17、喝酒脸红者更需要控制饮酒科学研究。

3.能简单介绍一下心理学专业吗

心理学是一门研究人类和动物的心理现象（主要是人类心理现象），包括认知、情绪和动机以及能力和人格（个性心理特征）三大方面，及其对行为之影响的科学。

现代心理学研究精神与大脑的相互影响，采取实证科学的研究方法，透过实验和观察来检验假设。也指将在各种人类活动场景心理学知识的应用，包括解决个人日常生活中的各种心理问题以及各种心理疾病的治疗。

心理学研究的是个人，但它也与各种社会科学有关，因为在研究个人的同时，心理学也会考虑到这些个人所处的社会；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智。另外，心理学还与哲学有一定的关系。

心理学的研究范围十分广泛，主要有心理过程和心理特征两个方面。心理过程指的是认识、情绪、意志等一系列的心理活动。

而心理特征则为不同的心理的特征诸如能力、气质与性格等。专业培养要求、目标在心理学领域中，掌握坚实的理论与专业知识，具有发现、分析与解决问题的能力，以及知识自我更新与不断创新的能力。

在心理学基本研究手段方面受过良好的训练，能适应科学研究的需要。在个人素质方面，具有全面的文化素质、良好的知识结构以及较强的适应新环境、新群体的能力，并具有良好的中、英文语言运用能力。

本科毕业后可继续攻读相关学科的硕士、博士学位。。

4.关于心理学最基本的知识

心理学的基本知识第一节心理学的研究对象，原则和方法一，心理学的研究对象心理学是研究人的心理现象的发生，发展及其规律的科学.人的心理现象主要分为两个方面：心理过程和个性心理. （一）心理过程心理过程包括认识过程（感觉，知觉，记忆，思维，想象等），情感过程（情绪，情感等）和意志过程（克服困难，调节行为，达到目标）. （二），个性心理认识过程，情感过程和意志过程，是人人都有的过程.由于每个人的遗传素质，所处的生活环境，所受的教育以及从事的活动等不同，这些心理过程在每个人的身上就是不同的表现，从而形成了每个不同的个性心理，简称为个性.个性心理是由个性倾向性和心理特征构成的. （1）个性倾向性个性倾向性包括需要，动机，兴趣，价值观和世界观等等.个性倾向性决定一个人对事物的态度和积极性. （2）个性心理特征个性心理特征包括能力，气质和性格等方面的差异.能力，气质和性格是在每一个具体人身上表现出来的稳定的特征. （3）两者的关系个性倾向性和个性心理特征在某一个人身上独特的稳定的有机结合，就形成了这个人不同于其他人的个性.因此，人们在处理各种事物的过程中，不仅有观察和思考等心理活动，同时还表现出各种不同的个性. 心理过程和个性心理这两个方面是密切联系的. ①个性心理是在人的长期心理活动过程中形成和发展起来的，同时也在当前心理活动过程中表现出来.如人的认识能力，就是在长期认识过程中形成和发展起来的，而且也只有在当前认识某种事物的过程中，才能表现出认识能力的强弱. ②历史上已经形成的个性心理，对本人当前的心理过程和结果又有深刻的影响.如能力，性格都直接影响到个人对事物认识过程的效果. 要全面深入地了解人的心理，必须把心理过程和个性心理结合起来研究. 二，心理学的研究原则（一）客观性原则客观性原则指的是在科学研究中，必须按照客观事物的本来面目进行探索，不能凭主观臆测. 一切心理活动都是由客观 *** 引起的，并在人的各种客观活动中表现出来.研究人的心理，必须依据这些客观事实，坚持客观性. （二）实践性原则人的心理是在社会实践中产生和发展的.因此，心理学的研究，既要在实验室进行，也要在自然条件下，在人的实践活动中进行；既要进行理论研究，也要进行实际应用的研究.如从众现象. （三）发展性原则发展性原则是指不能把心理现象看成是固定不变的东西.即便是比较稳定的心理特征，由于在较长时间里受各种因素的影响，也可能发生变化. （四）系统性原则人生活在极其复杂的自然环境和社会环境之中，人的各种心理现象的产生，受到周围环境各种具体因素的影响.人对每个对象和现象的反映，都要受到时间，地点，当时情境以及本人的心理状态等因素的影响. 对于人的心理研究不仅要考虑引起心理现象的原因和条件，还要考虑与这些原因，条件相联系的其他因素的影响. 三，心理学研究的方法（一）观察法观察法是在日常生活的条件下，有目的有计划地通过被试的外部表现（行为，言语，表情等）了解其心理活动的方法. （二）实验法实验法是有目的地严格控制或创造一定条件来引起某种心理现象的方法.实验法有两种形式，即实验室实验法和自然实验法. 1，实验室实验法一般是在实验室内借助于各种仪器进行的.实验室实验法所得结果，不仅准确而且还能进行重复实验，检验其结果是否正确.但由于实验是在人为的条件下进行的，所以被试往往出现情绪紧张，自我态度等，可能影响实验结果. 2，自然实验法是在日常活动中所进行的心理实验.它具有观察法的自然性和实验室实验法的主动性等优点. （三）问卷法问卷法是通过被调查者的书面回答来研究其心理活动的一种方法.选用这种方法，研究者首先根据研究目的，确定问题，制成问卷.要求被调查者对问卷中的问题逐一进行回答，然后根据问卷整理，分析，统计，做出结论. （四）其他方法（1）心理测验法：是根据预先制定的量表来测验人的态度，能力，性格，气质等个别差异的方法. （2）个案分析法：是通过对研究对象长期系统的了解来研究其心理活动的方法. （3）作品分析法：是通过分析被试的作品，了解其心理活动的方法. （4）经验总结法：是在不受控制的自然条件下，根据管理或教育实践所提供的事实，分析概括心理现象，使其上升为理论的一种有效方法. 第二节人的心理是对客观现实的能动的反映人的心理是人脑的机能.可是人脑并不能自己产生心理现象，而必须在外界客观事物作用之下才能产生. 一，人的心理，意识来源于客观现实. 人的心理，意识，无论是简单的还是复杂的，都是来源于客观现实.客观现实中有花草树木，人脑中才会有花草树木的映象；客观现实中有汽车飞机，人脑中才会有汽车飞机的内容. 人的心理，意识，是一个时刻与外界环境保持密切联系的开放系统.它是在客观现实的影响下形成发展的.客观现实有自然环境与社会环境之分.人的心理，意识的形成和发展，既受自然环境的影响，也受社会环境的影响，但主要受社会环境的影响，受社会现实的制约. 社会现实包括家庭，亲友，学校，社会团体，社会风尚，社会文化，社会的。

5.心理健康知识

编辑本段[英文] mental health 编辑本段[名词解释] 个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

编辑本段[简介] 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为：”心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。

不仅是免于心理疾病而已”。麦灵格尔认为：”心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。

不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质”。

马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：（ l）对现实具有有效率的知觉；（2）具有自发而不流俗的思想；（3）既能悦纳本身，也能悦纳他人；（4）在环境中能保持独立，欣赏宁静。（5）注意哲学与道德的理论；（6）对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；（7）能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；（8）具有民主态度，创造性的观念和幽默感；（9）能经受欢乐与受伤的体验。

我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。

人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗. 现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。编辑本段心理健康包括智力正常智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。

世界卫生组织（WHO）提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。善于协调与控制情绪，心境良好心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。

更重要的是情绪稳定性好。具有较强的意志品质健康的意志有如下特点：目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断；意志坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

人际关系和谐其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。

人格完整健康的主要标志是： ①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差； ②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱； ③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为； ④有相对完整统一的心理特征。心理行为符合年龄特征一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

编辑本段心理健康与生理健康的关系不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。

在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。

一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。

如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。

工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来。

6.心理学基本知识

可以先看一下《心理学导引》这是一本大学非心理学专业用的教科书，讲的比较入门的知识，但是很好很有用，讲了心理学的一些流派，梦，催眠，人格，压力，记忆，遗忘等等方面的知识，这是入门

还有必看的：

1.心理学导论

《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》

《人格心理学》（轻工业出版社）

《图解心理学》日本图片简易版

读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。

2.社会心理学《社会心理学》（轻工业出版社）

介绍各种人类心理现象，日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式，社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色。

3.进化心理学《进化心理学-心理的新科学》《Introducing Evolutionary Psychology》

进化心理学解释了人类心理现象的由来，是目前唯一能够将所有心理学理论贯穿在起来的核心理论，以其目前的发展速度进化心理学完全有能力在不久的将来一统整个心理学理论体系。

这门学科不是很出名，因为绝大多数人甚至许多学者都不能接受把人类行为和动物行为进行类比，在这一点上21世纪的人相对于和Darwin时代的人并没有表现出明显的进步。

4.心理学方法论《与“众”不同的心理学》《改变心理学的40项研究》《社会学研究方法》

《与众不同的心理学》讲的是科学心理学的研究方法，和好很强大。

《40项研究》讲的是心理学史上的一些重大发现。《社会科学研究方法》这本虽然只读了第一章，但是可以感觉到作者对社会科学研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全书的核心内容应该是讲统计学研究方法在社会科学研究中的应用。从科学哲学的角度讲，人类获取知识的任何方法都是基于统计学的，包括日常生活和科学研究，强烈推荐这本书。

5.神经科学《神经科学-探索脑》

讲的是人类神经系统的生物学原理，或者说是人类心理的物质基础，个人觉得对理解心理学是十分必要的。

6.咨询方面

《登天的感觉》

相信这本书是很多人想做心理咨询师的理由。

7.心理学知识大全

1、注意个人卫生。

妇女怀孕后， *** 分泌物增多，外 *** 易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换 *** 。2、注意适当的工作与活动。

但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。 3、注意必要的营养。

食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买，市面销售的蜂蜜不建议食用，都是经过加工的，长期服用也没有任何效果，最怕买了添加了糖浆或白糖的，非常容易导致糖尿病。

心理学入门知识

一、心理学学习方法:

画表格、列框架、讲故事、编口诀、

组块化、勤提问、常反复。

二、心理学研究方法:

1.观察法:自然条件，优点:范围广、简便、不受干扰、一手资料；缺点:不控制、不重复、不精确、不因果、取所需。

2.实验法:控制条件，优点:有因果、数量化、可重复、可检验；缺点:主试效应、被试效应、难的不测、不能探究。

3.个案法:某个人，优点:搭配用、得假设；缺点:难推广。

4.心理测验法:标准化，优点:简便、多样、量化、可靠、常模比较；缺点:要求高、不准确、无过程、文化影响。

5.相关法:相关关系，优点:基础、预测、验证、定方向、有程度；缺点:无因果。

6.调查法:提问题，优点:容易、广、快；缺点:不严谨、无因果、很主观、需合作。

三、人格心理学导论

人格流派:（栗子抑郁）

1.精神分析学派:无意识的愤怒，扰粗嫌转向内心愤凳正怒。

2.行为主义和社会学习学派:环境导致抑郁，缺乏积极强化物。

3.人本主义学派:没自我价值感，不能接纳自己。

4.人格特质理论:抑郁的稳定性，某些人易抑郁。

5.认知学派:信息如何解释，抑郁的认知图缓手式。

6.生物学派:遗传/生物因素，天生爱抑郁。

四、社会认知:

观点（角色）采择能力的发展

阶段0: 无差别（3-6岁）特点:不能认识不同。

阶段1:社会信息（6-8岁）特点:不能理解不同。

阶段2:自我反省（8-10岁）特点:不能同时考虑不同。

阶段3:相互性（10-12岁）特点:可以同时考虑不同。

阶段4:社会和习俗系统角色（12-15岁以上）特点:能用社会系统标准和信息分析、比较、评价自己和他人。

五、认知障碍

（一）思维障碍

1.思维形式障碍:言语紊乱，患者思维与言语的组织出现了问题，以至于使人难以理解。

表现形式:思维散漫、思维破裂、词语新作、象征性思维。

2.思维内容障碍（妄想）:妄想是一种坚信，它不接受事实和理性的纠正，可以说是不可动摇和不可纠正的。妄想是自我卷入的。妄想是个人独特的。

表现形式:被害妄想、牵连观念、嫉妒妄想、

影响妄想、非血统妄想。

3.思维体验障碍:主要为异己体验。

表现形式:思维被插入感、思维扩大或被广播、妄想知觉、思维云集。

（二）知觉障碍

幻觉:在患者的周围环境中并没有任何刺激，但患者却能产生感觉，听幻觉最常见。

表现形式:评论性幻听、命令性幻听、争论性幻听、思维鸣响。

（三）情感平淡

患者缺乏活动兴趣和能量，在讨论感人的事件时缺乏情感反应。

（四）紧张症

包括运动、姿势和行为等症状，共同特征是情绪的不自主性，是本能内驱力和运动技能方面出现的障碍。

表现形式:木僵状态、违拗症、紧张性自动症、作态与特殊姿态、刻板症、多动或兴奋。

（五）自知力障碍

自知力也称内省力，病人对其自身精神状态的认识能力，即能否觉察自己有病和精神状态是否正常。

心理学基础知识

心理学基础知识，心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，心理学可以让我们理解自己和自己的世界，可以更好地进行自我分析和自我调节。以下是关于心理学基础知识内容分享。

心理学基础知识1

心理学基础知识：

一，心理学概述。心理学的研究内容：研究人的心理现象和规律，心理现象的内容和规律的内容。

心理学的主要流派：冯特的构造主义心理学（最重要）、詹姆斯的机能主义心理学、华生的行为主义心理学、魏特海墨等的完形心理学、佛洛伊德的精神分析学派、马斯洛的人本主义心理学、西蒙等的认知心理学以及神经心理学的各种研究与发展。

二，感知与注意。感觉的概念、种类（外部感觉和内部感觉）；知觉的概念和种类（空间知觉、时间知觉和运动知觉、错觉），知觉的基本特性（选择性、整体性、理解性、恒常性），知觉的组织原则（接近性、相似性、连续性、封闭性）。

注意的概念（心理活动对一定对象的指向和集中）；

注意的特点（指向性，乱裂晌集中性）；

注意的功能（选择，整合，维持，调节）；

注意的种类（有意注意、无意注意和有意后注意的区别）；

注意的品质：注意的范围、注意的稳定性、注意分配、注意转移。

三，记忆。记忆的概念和类型；记忆的哗锋基本过程：识记、保持和回忆；记忆的主要类型；记忆阶段分类；记忆表象的概念和特点（直观形象性、形象概括性、模糊片断性、个别差异性）；记忆系统（瞬时记忆、短时记忆、长时记忆）

遗忘的概念：记忆的内容不能回忆或再认，或错误的回忆或再认。

遗忘的种类：暂时性遗忘和永久性遗忘；主动遗忘与被动遗忘。

遗忘的规律：遗忘曲线进程不均匀，先快后慢（艾宾浩斯）。

提高记忆的方法，良好记忆品质的特点（敏感性、持久性、准确性、准备性）。

四，思维。思维的概念和类型（直觉动作思维、具体形象思维、抽象逻辑思维）、特点（间接性、概括性）；思维的过程和基本形式。

问题解决思路：提出问题-明确问题-提出假设-检验假设。

创造性思维的培养：激发好奇心和求知欲-培养发散思维与集中思维相结合-直觉思维能力-创造性人格

五，技能。技能的概念和特点、技能的种类，智力技能的培养要求。

六，能力。能力的概念和类型；能力与知识、技能的联系与区别；能力的分类（一般能力与特殊能力，实际能力与潜在能力）。智力的概念和影响因素，能力的个体差异和团体差异。

七，动机。需要与动机概念和种类，马斯洛需求层次，动机的功能（启动源让、维持、导向）；动机的分类；学习动机的激发。

八，情绪。情绪的基本概念、分类、性质，情绪与认知的联系和区别，如何调节压力、情绪与健康。

九，人格。人格的基本概念和特点（独特性、稳定性、整合性、功能性），人格结构（气质、性格），人格的形成。

十，心理健康教育与心理咨询。心理健康的标准；如何促进心理健康；心理咨询与心理治疗的联系与区别；心理咨询的原则、步骤和形式；青少年的心理健康教育（重点），交友、恋爱、学习考试方面的心理疏导。

心理学基础知识2

心理学常识

【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】

1、看两小时让你开怀的漫画或小说；

2、放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走；

3、找一条你从没去过的街道；

4、旅行，去一个你好奇的地方；

5、学一项新的技艺；

6、去社交；

7、做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人；

8、学会享受你的无聊。

【成功语录】

1、不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用。

2、吃是实功，赌是对冲，嫖是落空。

3、花一文钱要收到十文钱的效果，这才是花钱能手。

4、做事要做到刀切豆腐两面光。

5、做人有三碗面最难吃：人面场面情面。

6、头等人，有本事没脾气；二等人，有本事有脾气；末等人，没本事大脾气。

【自我成长的6个反思】

1、观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他。

2、认为整个世界都错的人，极可能错在自己。

3、相信你做得到，你一定做到。

4、不断告诉自己某件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。

5、如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。

6、勇气只是多跨一步超越恐惧。

【心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大】

心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的’瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。打扑克时若果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。

心理学基础知识3

入门心理学基础知识

咖啡馆好约会

比较适合约会、等人的场所应该是那些色调偏冷的咖啡馆。

说句与颜色无关的话，咖啡的香味也有使人放松的效果，在这样的环境中等待自己的梦中情人，相信等再久也不会烦躁吧。

家中的白炽灯

在青白色的荧光灯下，人会感觉时间过得很快，而在温暖的白炽灯下，就会感觉时间过得很慢。

因此，如果单纯出于工作的需要，最好在荧光灯下进行。

白炽灯会使人感觉时间漫长，容易产生烦躁情绪。

反之，卧室中就比较适合使用白炽灯等令人感觉温暖的照明设备，这样会营造出一个属于自己的悠闲空间。

一个色彩影响时间知觉的实验

两个人做一个实验，让其中一人进入粉红色壁纸、深红色地毯的红色系房间，让另外一人进入蓝色壁纸、蓝色地毯的蓝色系房间。

不给他们任何计时器，让他们凭感觉在一小时后从房间中出来。

结果，在红色系房间中的人在40—50分钟后便出来了，而蓝色系房间中的人在70—80分钟后还没有出来。

有人说，这是因为红色的房间让人觉得不舒服，所以感觉时间特别漫长。

确实有这个原因，但也不尽然。

最主要的原因是人的时间感会被周围的颜色扰乱。

快餐店不适合等人

快餐店给我们的印象一般是座位很多，效率很高，顾客吃完就走，不会停留很长时间。

有人喜欢和朋友约在快餐店碰面，但其实快餐店并不适合等人。

这是因为很多快餐店的装潢以桔黄色或红色为主，这两种颜色虽然有使人心情愉悦、兴奋以及增进食欲的作用，但也会使人感觉时间漫长。

如果在这样的环境中等人，会越来越烦躁。

运用色彩心理学营造理想的公司会议环境

现代社会中，所有公司职员都有一个挥之不去的烦恼，那就是长时间的会议。

超过两个小时的会议，谁都会觉得烦。

所以公司的会议室最好以蓝色为基调进行室内装潢，例如使用蓝色系的窗帘、蓝色的椅子、蓝色的会议记录本看到蓝色的东西，会让人觉得时间过得很快，从而产生赶快将会议进行完的强迫观念。

此外，由于蓝色还有使人放松的作用。

在放松的环境中开会，人也更容易产生有创意的点子或提出建设性的意见。

因此，在环境心理学中也建议使用蓝色装潢会议室，不仅会使漫长的会议变得紧凑，而且会议内容也会变得更加充实、讨论也更有效率。

心理学知识点总结（3）

第十一章人际交往心理

1．有效人机沟通的条件：a 沟通双方对交流的信息的理解越一致越好；b 沟通双方都要有交往的愿望和兴趣，否则就成了一厢情愿，难以持续进行；c 双方要有一定的沟通能力与技巧；d 要选用适当的信息通道来传送信息；e 要重视选择性注意对沟通的影响，为了引起对方注意，我们传递的信息要尽量符合其需要和兴趣；f 沟通要有及时的信息反映；g 沟通过程没有受到主客观不良因素的干扰，保证信息真实可靠。

2．人际沟通的心理功能：定义：传递交流信息是人际沟通最基本的作用扰神，信息的传递交流会影响人们的心理活动。其功能包括：心理发展功能（人际沟通人对人心理发展的动力作用）；心理协调功能（协调认知；协调情感）；心理保健功能。

3．人际认知的含义：个体在交往中，观察了解他人的外在特征和尘搏外显行为，形成印象，并推断，判断其心理状态，人格特征，行为动机和意向的过程。

4．人机印象形成的主要特点：在人际认知过程中，人们对所获信息进行加工的基础上，对他人缓兄亏形成一种较综合的概括的认识。特点：意志性倾向；好坏评价是形成印象的基本依据；中心特性左右着印象的变化。

5．印象形成中的主要心理效应与偏差：首因效应（指第一印象在人际认知过程中起着重要的作用，会对新信息的解释和总体印象的形成产生强烈影响）；近因效应（指新近印象对人际认知和总体印象的形成产生了强烈影响作用）；晕轮效应（当人们对一个人的某种特征形成或好或坏的印象之后，还会把这种印象推挤扩展到对该人其它特征的认知上去）；定型效应（指在印象形成过程中，刻板印象会使人们有意无意地对他人做类化认识，从而对总体印象产生很大影响）。

6．归因偏差：从理论上讲，人们的归因应该是以理性的，合乎逻辑的方式来进行，得到的结果也应该是客观的，但实际情况并不完全如此。由于认知过程本身的局限性和动机等方面原因，人们对行为的归因常常带有片面性而出现偏差，最后的结果也就不完全真实客观。古音偏差分为两类：观察者－行为者偏差和自立偏差。

7．人际关系需要的类型：美国心理学家舒茨提出，最基本的人际关系需要有三类：包容需要，表现为在权力或权威基础上与别人建立和维持良好关系的愿望；感情需要，表现为在感情上与他人建立和维持良好关系的愿望。

8．人际关系的形成和发展阶段：奥尔特曼和泰勒提出人际关系形成发展经过四个阶段：a 定向阶段：此阶段主要是初步确定要交往并建立关系的对象；b 情感探索阶段：此阶段双方主要是探索彼此在哪些方面可以建立真实的情感练习；c 情感交流阶段：此阶段双方的人际关系开始出现由正式交往转向非正式交往的实质性变化；d 稳定交往阶段，这是人际关系发展的最高水平。

9．人际吸引：指人与人之间的相互悦纳和积极态度。不同层次的人际关系反映了人们相互吸引的程度。人际吸引最主要方面包括：个人魅力吸引，相似性吸引，互补性吸引。

10．模仿与暗示的含义与种类：模仿是在没有外界控制的条件下，个体有意无意的仿效他人行为举止而引起与之相同或相似的行为。可分为有意识模仿和无意识模仿。暗示指采用含蓄的方式，通过语言，表情，行为等刺激手段，对他人的心理和行为发生影响，使他人接受某一观念。或按照某一方式进行活动。分为四类：直接暗示，间接暗示，自我暗示，反暗示。

11．影响暗示效果的因素：暗示者的特征；受暗示者的特征；暗示刺激的特点。

12．从众的含义：是人们一种普遍的社会行为，是指个体的认知，观念和行为由于群体压力的影响，而向与多数人相一致的方向变化的现象。

13．影响从众的主要因素：群体因素（群体规模，群体的一致性，群体凝聚力）；个体因素（人格特征，性别，个体在群体中的地位）；情境因素（任务的模糊性和难度，从众行为的公开性）。

14．合作与竞争的概要：合作指互动的个体之间为了达到共同目标而协同活动，促使某种既利己又利他的结果得以实现的行为。竞争指互动的个体为同一个目标展开争夺，促使某种有利于自己的结果获得实现的行为。

15．合作与竞争对个体的影响：在合作条件下，群体成员之间能建立和保持友好协调的人际关系，个体的活动效率因此得到了提高；另一方面，由于竞争能够使个体增强自己的主体意识，激发强烈的行为动机，发挥出自己的潜力，所以它同样可以大大提高个人的活动效率，因此合作与竞争对个体的行为都主要起积极作用，但与合作相比，竞争更具有心理优势。通过合作，我们学会与人相处，学会取人之长补己之短；借助竞争，我们增强了意志，提升了能力，因此又更具备与他人合作的实力。

第十二章学校心理健康与辅导

1．台湾学者提出的心理健康标准：a 心理健康的人是乐于工作的，能将本身的知识与能力在工作中发挥出来，同时能从工作中获得满足感。B 心理健康的人是有朋友的人，能与他人建立和谐的关系，在与人交往时，正面的积极态度常多于反面消极态度。C 对本身有适当的了解，并能悦纳自己，愿意努力发展其身心的潜能。D 能与现实环境有良好的接触，对现实环境有正确，客观的观察，并能做有效的适应。

2．我国学者提出的中小学生心理健康标准：a 对自己有信心；b 对学习生活有兴趣；c 喜欢与人交往，有较好的人际关系；d 具有良好的心理适应能力

3．学校心理辅导的含义：指学习辅导教师根据学生生理心理的发展特点，运用心理学的知识和技能，通过形式多样的辅导活动，帮助学生了解自己，认识环境，克服学习，生活与人际关系中的问题既情感困扰，增强其社会适应性，充分发挥个人潜能，促进学生身心全面，和谐发展。

4．学校心理辅导的原则：面向全体学生原则；发展性原则；尊重与理解学生原则；尊重学生整体性原则；因材施教原则；整体性发展原则。

5．学校心理辅导的主要方式和途径：主要方式：a 以全体学生为对象的团体辅导，以预防辅导为主；b 以少数学生为对象的个别辅导，以矫治辅导为主，是一种补救性辅导。主要途径：a 独立开设专门的心理健康课程；b 将心理辅导融于班级，团队活动中；c 在学科教学中渗透心理辅导；d 个别辅导；团体辅导。

心理学有哪些知识

心理学有哪些知识，很多人对于心理学的知识都是比较好奇的，而且心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，下面看看心理学有哪些知识及相关资料。

心理学有哪些知识1

1、飞轮效应

大多数人都有过这样的经历:假期过后,重新返回工作总觉得异常艰难，焦虑且毫无头绪，这正是“飞轮效应””。

飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推,每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。

所以如果有什么明天要做的事，最好今天就开始做。万事开头难，但你如果提前开好了头，提前进入工作状态，之后就不会那么痛苦了。

2、登门槛效应

一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时，要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。

人们乐于接受较小的祥茄、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，大家才会慢慢地接受那个较大的要求。

3、标签效应

不要轻易给自己贴标签，心理学上一个经典名词“标签效应”，是说人一旦被下了某种结论，就会像商品被贴上某种标签一样，会自觉按照这个结论做事。

在第二次世界大战期间，美国心理学家曾做过一个实验，他们招募了一批纪律散漫，不听指挥，性格比较痞的新士兵，要求士兵每月向家里写一封信，大意是说自己在战场上如何奋勇杀敌，以及听从纪律，服从指挥的。

只是这样一个小小的改变，半年过后，心理学家发现，这些士兵真的像信上所说的那样去改变了。当我们给自己贴上一个正面的标签时，生活便会一点一点改善，相反，一旦贴上负面标签，甚至夸大负面标签的伤害，便会把自己拖进负能量的沼泽里。

4、闭门羹效应

这个心理学效应是指，当你提出一个大要求时，对方拒绝了你，然后你再提出一一个小要求，对方基本上就不好意思再拒绝了。比如，你想像好友借50元，先向他借100元，被拒绝了; 再开口向他借50元。

那他就不好拒绝了。用这一招，也可以轻松将你喜欢的人约出来,举个例子，你想约自己的心上人一起吃个饭,那你就先提出跟他一起去某个地方玩，他若是直接答应了，那你就赚了;若是拒绝了前一个，自然就不太可能拒绝跟你去吃饭了。

5、巴纳姆效应

星座性格其实是一种“巴纳姆效应”，巴纳姆效应指当你面临一个非常模糊的人格描述时，会不由自主地把自己代入进去。

根据星座对人的描述就是这样，每个星座只是描绘了人类复杂内心的一部分，并且十分模糊，绝大部分人会觉得“好准啊”，是因为人是多面的，觉得被戳中也很正常，其实这些东西放在谁身上都适用，认清这个效应，可以避开很多套路。

6、不要把目标告诉他人

当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感，尤其是朋友和他人的提前祝贺，会让你把空谈错认为实践，从而让你松懈努力，更难完成目标。人们常有一种错觉，以为对外宣布目标，公开做出承诺，朋友会监督我们，父母会给我们打气，我们便会更加努力，但一个遗憾的事实是，除了你自己没人在乎你的目标。

最好的方法是把目标写下来，放在自己时时能看到的地方(比如手机壁纸) ，制定一个合理详细的计划，按部就班地完成它。

7、契可尼效应:初恋为何令人难忘

一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀,而对那些中断了的、未完成的事情却总是无法忘怀。世清这种现象在心理学上被称为“契可尼效应”。

因此，当你发现自己的另一半对自己的`初恋总是念念不忘时，不要总是满腹牢骚，要清醒地认识到这种心理每个人都有，是一种普遍存在的心理现象，在人的记忆里，更不可能说谁替代谁。你是你，她是她，倘若你一直想着把她替代，那毫不客气地说，你的努力用错了方向，努力提升搜宴前自己是正道。

心理学有哪些知识2

站姿读懂他人的内心世界

双脚自然站立，左脚在前，左手习惯于放在裤兜里。这种人为人敦厚笃实，能够为别人着想，平常喜欢安静的环境，给人的第一印象总是斯斯文文的，不过一旦碰上比较气愤的事，他们也会暴跳如雷。

双踝交叉站立。这是一种防卫动作，多见于女性。若在听人谈话时采取双踝交叉的立姿，表明一种基本上排斥和审视的态度。

站立时脊背挺直、胸部挺起、双目平视。这是具有充分自信的表现，并可给人以“器宇轩昂”、“乐观向上”的印象，此种立姿属开放型。

站立时弯腰曲背，或略现佝偻状。这属于封闭型立姿，表现出自我防卫、封闭、消沉的倾向。与对方相比较，精神上处于劣势显得紧张不安或自我抑制。

两脚交叉并拢，一手托着下巴，另一只手托着这只手臂的肘关节。这种人意志坚强，多愁善感，很富爱心，可以经常看到他们的奉献精神。

两脚并拢或自然站立，双手背在身后。这种人做事大多眼高手低，急躁冒进，但缺乏毅力，虎头蛇尾。他们很少对别人说“不”，在工作中不会有什么开拓和创新，对生活很知足，不愿争斗。