曾经刷到一个女生用护肤品美容的视频，震惊了我:
女生用的那支洗面奶429元，一片面膜750元，用精粹水970元一瓶，一瓶精华2200元，小小的一瓶眼霜1920元，精华乳2200元，面霜5800元，整整一套护肤下来就需要20768元！
其中就有一个高赞的回答:“震惊我穷人一整年。”
推己及人，一个女生每年在护肤美容上就花费了不少钱，那这些钱花费得值不值得呢？
纪录片《美容的真相》就是专门揭开这些护肤美容的真相，让消费者有一个清醒的认识。
01 使用护肤品，真的能改善皮肤吗？
在纪录片《美容的真相》中，主持人来到英国的谢菲尔德大学找皮肤专家做实验。
实验开始之前，专家对25位志愿者的角质层含水量及经皮失水率进行了测试，目的是评估当前角质层的水分含量及肌肤的屏障功能（片中健康肌肤的概念=屏障功能好）。
然后，把25名志愿者分为三组，让他们在3周里分别用英国销量最高的三款保湿霜涂抹脸的一侧，另一侧脸就不涂抹。
最后评价这三款产品的补水能力，对皮肤屏障的提升能力以及对肤色的改善能力，最终得出了结论。
实验结果发现，使用者的皮肤水分都有所增加，补水的效果最好的是低价的两款面霜，而不是最贵的那款。
同时，专家也指出25名志愿者的皮肤健康程度没有发生任何改变，他们的肤色也没变化。
这也充分证明了，适当使用护肤品，在一定程度上真的能起到湿润皮肤的效果。但并不是贵的产品，效果就最好，适合自己的护肤品才是最重要的。
在另一方面，也可以反映使用护肤品并不能让我们的皮肤变得更光泽，变得更健康。想让皮肤变得更好，单单靠护肤品是行不通的。
在纪录片中，也做了消除女性大腿脂肪团的实验。
把十几个女性分为三组，第一组使用燃烧脂肪的咖啡霜，第二组用刷子干刷大腿，第三组人员要求每天做一组运动。
实验表明，使用刷子打圈刷大腿的效果最佳，平均能消除26%的脂肪团，有人甚至高达35%。
这个结果震惊众人，虽然测试的样本量不大，但是消脂的效果是实实在在的。
总结来看，涂上含咖啡因的乳霜，然后使用干刷，最后配合运动，就是最强消脂的方法。
爱美之心，人皆有之。主持人为了找到减少皱纹，缓迟衰老的方法，她来到了索尔福德皇家医院拜访顶级的皮肤专家。
皮肤专家用顶级皮肤测试仪器，测试了主持人和开了四十多年车的女司机。
从测试结果得知，两个人的两边的皱纹也是不一样的，其中女司机的最明显。
女司机的右脸比左脸的皱纹多，因为她驾驶时，右脸经常被光照到，长波紫外线可以透过玻璃照到脸上（太阳的短波紫外线会晒伤皮肤，但长波紫外线会导致皮肤老化），阳光为皮肤衰老承担了3/4的责任。
因此，专家建议，人要抗衰老，就要做好两方面的防晒工作，物理防晒（戴帽子，长袖衣服），化学防晒（即用防晒霜），防晒霜要有至少四星级的SPF值来抵御UVB（户外紫外线）。
值得注意的是，即使是阴天，不出太阳，也需要我们做好防晒工作，因为紫外线是可以穿透云层、玻璃等物体照射到人的脸上的。
皱纹已经产生，那是否有方法消除皱纹呢？
主持人来到切尔西的顶级卡多跟诊所，拜访安朱莉.迈登，她是让顶级富豪和太太不惜花重金，聘请来治疗衰老皮肤的医师。
医师明确表示，只有个别产品能延缓衰老、褶皱、色素沉淀等皮肤老化的问题，效果最佳的还是医师的处方强度的产品，非处方产品效果没有那么大。
医师告诉主持人，由安利和密歇根大学共同进行的研究，采用百分之零点一维生素A治疗，四周后，细纹、皱纹和色素沉淀有一定的改善。
因此，医师建议我们，想去皱纹，刚开始可以购买维生素A含量为百分之零点一的产品，使用几个月后，再购买维生素A含量为百分之零点三或者零点五的产品，最后购买维生素A含量为百分一的产品，可以有效去皱纹。
总之，想抗衰老，就要做好防晒工作和购买含有维生素A的护肤品。
03 哪些因素会影响消费者购买产品，产品有多少虚假成分？
众所周知，几乎每个女人都会买了一大堆自己用不着的美妆产品，那哪些因素会影响消费者购买呢？
通过做实验，发现产品的市场营销和品牌推广是驱动消费者购买的主要原因，产品包装和销售人员的仪表会影响顾客的购买决定。
许多人购买美妆产品，主要通过市场的推广和品牌效应来购买，喜爱的明星推荐的产品越受欢迎。
产品包装普通，就不吸引人，被购买率低；包装精美奢华，更能吸引消费者，被购买率更高。
导购员穿着休闲，消费者会产生不信任感，产品被购买率低；导购员穿着专业、时尚，消费者更愿意购买产品。
值得一提的是，自尊心低的人，更容易购买包装奢华的产品；自尊心高的人，则更倾向于购买包装普通朴实的产品。
这也提醒我们，包装精美的产品，不一定就比包装普通的产品好，甚至可能是同样的产品。
另外，在消费过程中，如果不想被导购员忽悠购买不需要的产品，就需要坚定决心，不决定买的东西坚决不买。
与此同时，化妆品公司在营销和标签上所做的承诺，和你想要的效果不是一回事，暗示作用是产品中最有效的部分。
化妆品化学家兼行内知情人科林.桑德斯指出，根据消费者保护条例，不允许明目张胆地撒谎，但大多数情况下，如果没人投诉其所作所为，相关部门很少进行强制措施。
比如产品中的“已通过皮肤测试”可能是只测试过一个人；“临床证明”，其实不用皮肤检测仪器根本不知道使用者皮肤有没有变化；让皮肤红润有光泽”并不是指正常的肌肤状态……
这让人当头一棒，或许平时我们买产品，真的把产品的效果想象得太好了，其实它根本就没有那个作用。
04
曾经看到过这样的一句话:
“认知缺陷，是一个人最大的“智商税”。”
看了纪录片《美容的真相》后，我发觉因为自己对皮肤方面的无知，付出了许多“智商税”，花了许多冤枉钱。
以后，不管导购员说得多么天花乱坠，不管护肤品有哪种效果，我都不会再轻易地相信，也不会再随便地购买。
当然，护肤工作不能停。
做好防晒工作，购买含有维生素A含量的产品，保持运动，吃健康绿色的食品，养成规律的作息习惯，或许就是最好的护肤方法。
