“阳康”后，若还有8种症状，说明你还没完全康复，转给家人看看
疫情政策的放开，12月份各地都先后迎来了新冠感染高峰期，那时候朋友间聊天都是你阳了吗？讨论各种阳后的症状。到如今阳性高峰期已成为过去式，大家都已”阳康”，恢复了正常的工作和生活。
在”阳康”后，不少人都有一种感觉：没好透彻，偶尔咳嗽几声，体力大不如从前，容易疲劳乏力，这些症状都代表身体没有完全康复。
看看朋友们怎么说
朋友杨杨说，5天时间就”阳康”了，是通过抗原测试转阴了，就按部就班去公司上班了。可是从每天下午3点多开始就感觉十分乏力，没劲，每天都是硬撑到5:30下班，一回到家啥都不想做，只想躺着。
朋友小璇说7天已经没什么明显症状了，就是偶尔咳嗽几声，测抗原已转阴。家里人都”阳康”了，想把家里的被子床单都清洗一遍。没想到用洗衣机洗好后，晒两床被子下来，就已经累得不行。
同事小柳说，从阳到现在已经半个月了，第8天的时候测抗原已转阴，但现在还每天咳嗽，咳嗽的生无可恋，拉扯到肚子痛，其他的症状倒是没有。
我自己也是，以前每天散步3公里都不在话下，”阳康”后，走10分钟路就已经气喘吁吁，上气不接下气，有时候跟朋友聊天，一句话都要分成2次说，因为气接不上来，有点像高原反应一样。
针对这些情况，我问过一个医生亲戚，亲戚告诉”阳康”不等于康复。新冠有可能会造成多个器官损伤，恢复起来要一定的时间。有些人自己测试抗原已经转阴，但实际去检测核酸还是阳。新冠真正的恢复时间绝对不止7天，就算转阴后，也要常常留意自己的身体状况。在没有完全康复的情况下，还是需要多休息，避免劳累，尽量减少不必要的外出，不然有可能会复阳。
“阳康后”，身体若有以下8种情况，说明你还没完全康复，别不当回事，记得转给家人看看。
1、咳嗽
咳嗽是很多人阳了后很明显的一个症状，”阳康”后咳嗽有可能会持续10天半个月的时间，但是应该是一天比一天减弱。如果遇到咳嗽症状加重，久咳不止，影响了日常生活和工作，就一定要及时去看医生。
2、疲倦乏力
朋友杨杨、小璇和我自己都是这种情况，很容易累，可能连平时做的很轻松的家务，在”阳康”后的一段时间里，干一点活就开始喘气、心慌、很虚弱的感觉，只想躺下休息休息。有时候连说话都跟不上气来。
3、鼻音重、声音嘶哑
总是有鼻塞的感觉，说话声音带很重的鼻音，喉咙有异物感，经常想清嗓子，或者咳嗽几声，声音还不是很通畅。甚至嗅觉和味觉还没有完全恢复，食之无味，嗅之无觉。
4、嗜睡
这一点很容易被忽略，”阳康”后，总是想睡觉，有时候刚睡醒又能接着睡一觉，不光是晚上，白天午睡有时候都能睡上2、3小时。但是睡眠质量极其差，有时候睡醒后依然觉得很累很困，好像那一觉是白睡了一样，熬了个大夜一样。
5、眼睛不舒服
“阳康”后出现眼睛不舒服，眼睛睁不开、畏光、眼睛红肿、容易流泪、看东西出现模糊不清、眼睛容易干涩酸痛等。出现这些情况可能也是没有完全康复，如果症状症状加重要及时就医。
6、性生活大不如从前
表现为性生活冷淡，性生活状态不佳，体力不支，大不如从前。这个没有专业的解释，但是也有可能是新冠后遗症带来的生殖器官的损伤。
7、胸部不适
如果经常容易出现心慌、气短、胸闷、胸痛等症状，这可能也是新冠后遗症，至少说明还没有完全康复。如果症状没有减弱持续时间长，需及时去就医检查。
8、盗汗
明明天气很冷，也没有穿太多，可身上总是湿哒哒，容易冒汗，尤其是晚上睡觉，半夜一觉醒来被汗湿一身。这是”阳康”后身体比较虚弱，抵抗力较差的表现。
从”阳康”到彻底康复我们需要做些什么？
1、饮食营养均衡搭配
高质量蛋白，牛奶鸡蛋这些，还有鱼、肉、虾都尽量多吃，同时蔬菜水果也要多吃，营养均衡，才能快速的修复身体的损伤，增加身体的抵抗力，从而更快彻底康复。
2、规律的作息时间
需要尽可能的多休息，保持充足的体力，保证充足的睡眠。不要追剧、刷短视频熬夜，休息好也是康复的必要条件之一。精力能量充足了，身体负担减轻，才能快速恢复。长时间熬夜休息不好，会对身体造成二次损伤，延长康复时间，得不偿失。
3、依旧要注意防护
尽量减少不必要的外出，外出还是要戴口罩，带酒精消毒。现在冬季气温都较低，也经常有风，要避免风吹。冷风吹过，容易造成身体的不适。而且加上这个季节的流感和呼吸道疾病也是高发期。我们更需要注意防护，让我们的身体尽快恢复到健康的状态。
结束语
“阳康”只是证明我们转阴了，新冠的症状缓解了，而并不代表真正的康复。要想我们身体真正康复，做到跟以前完全健康时一样的状态。仍然需要我们多休息、多调理、多防护，避免复阳。从而让我们的生活回归到2020年前的正规上。
以上8种症状，你是否有呢？一定要多加留意，祝愿早日康复。
