最近，不少人都经历了“阳了个阳”的痛苦。一段时间过后，大都从痛苦中转阴了，很快回到工作岗位，恢复了往常，从这两天的出行情况也感觉出来了。这是可喜的现象，也是要必须看到的局面。
不同年龄段的人和免疫力不同的人，转阴后的表现也不尽相同，有的真的一切恢复正常了，就像是场感冒似的，特别是小朋友们，几天后就又活蹦乱跳的，和什么都没发生一样。
而有些人却不同，特别是年龄稍大点的中老年人，虽然抗原和核酸检测都转阴了，温度也降下来了，鼻子也通了，但还是感觉四肢无力特别疲惫，时不时都会发虚汗，不能动弹，稍一动就一身虚汗，觉得浑身很累，身体好像发虚似的，有的味觉嗅觉也好长时间没有恢复过来，嘴里一点味道没有。
由此可见，转阴后并不意味着马上就完全恢复健康，事实上也是这样。可有的人痛苦之后，似乎就忘乎所以了，超强度的体育锻炼、体力劳动，大酒又开始喝起来，什么也不在意不注意了，包括洗澡之类的。
个人不是专家，没有太多的发言权，但看了一些专家的观点，转阴后到完全恢复健康是需要一段周期和过程的，在这期间有很多事情需要注意，比如超强度体育锻炼、体力劳动等都不可取，还是要循序渐进，无极特殊情况该休息的还是要多休息，休息好才能恢复好，这是基本的。最忌讳的就是饮酒问题，转阴后切不可马上饮酒，特别是大量饮酒都不可取。有的误认为喝酒杀毒，其实这是自欺欺人的做法，不仅杀不了毒，还会有新的危险。
据专家介绍，转阴后不可能马上全部消灭，还要在身体里潜伏一段时间，是需要持续地消灭，这期间应该是抗杀的关键期，而不是养，有的做法纯是在养，如此这般何时能恢复健康。注重休息，增加营养，继续做好个防护，戴好口罩，勤洗手，常通风，多喝水等这些行之有效的预防措施还都要坚持好。
这里还有一种误区，有的人认为自己“阳”了以后就不会阳了，这个更应该纠正。要知道，此次“阳”，只是“阳”的本次，是不断变化的，对该形成了免疫功能，并不意味着对下一个具有免疫功能，从这个角度讲个人防护的“弦”任何时候都不能放松，都要保持警惕和警醒，时时做好防保工作。
有的人说得非常好，疫情面前拼的不是财力，不是能力，全是身体的免疫力、抵抗力，这个说法很准确，但身体的免疫力、抵抗力来自哪呢？就来自于自身的养护，总是一味地破坏，岂不是越来越差，所以说为了自己、为了家长一定要提升免疫力，让身体各项功能正常起来、强大起来。
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