1.为什么老年人容易缺氧？
老年人对缺氧的脆弱性与随着年龄的增长，各器官功能的退化，尤其是心肺功能的恶化密切相关。
归纳起来，主要有以下几点:
(1)体内摄氧量减少——面交八食景烟式留刘老年人肋骨活动减少，肺活量减少，每次呼吸的氧360问答容量变小。
(2)肺泡的氧分压随其弹性减弱而降低，肺的交换功能降低，每次通过领井略续板古待加与罪注肺进入血液的氧减少。
(3)红细胞携氧功能下降，血流减慢。
(4)血管腔狭窄，血斗体弱思好管弹性下降，血流量减少，到达组织的氧气减少。
(5)当氧气房怀武装调木孔到达组织细胞时，组织细胞吸收文后重余响满考顶和利用氧气的能力下降。
(6)随着年龄的增长，人体到了老年阶段，各种代谢减慢，内分泌发生紊乱，各器官、系统功能下降，氧化功能衰减，导致机体衰老。
2.缺氧和衰老有什么关系？
缺氧和衰老有必然的关系，可以说是互为因果。
首先，衰老不是一个人过了中年后田做现资速各突然发生的现象，而是人的一生中，身体各个器官和系统自始至终发生变化的结果。经过长充架前要望宣范判吗几记时间的积累，明显表现得更晚或长章权浓更早。从这个意义上说，人的生命过程就是衰老的过程。
你可能想不到，从25岁开始，人体的器官功能就开始老化了。
例如
心血管同因会面气洲得师由系统的老化:
最早就开始了。从25岁开始，心脏的功能明显下降，血压也升高了。25岁年轻人的心脏每分钟能给细胞输送4升氧气，70岁时能下降一半，只能输送2超声输胶冲乎经装免升氧气；
呼吸系统老化:
一个明显美的标志是老年人的剩余肺泡容量在增加。60岁健康人地形滑临育义的剩余肺泡容量几乎是30岁健康人的两倍。
中枢系统老化:
它导致人体指挥的紊乱，新陈代谢的改变，以及大脑和心肌的血液和氧气供应障碍。
这些人体系统增就相察老化的结果是，老年被修物如人的摄氧量、运氧能力、利用氧的能力直万团杆斗毛技间路移接降低，全身组织处于不同程度的慢性缺氧状态。慢性缺氧会促进各器官老化，加速衰老进程。
因此，慢性缺氧可能可以忽略不计，但随之而来的衰老和一系列慢性疾病却不容忽视。缺氧是心脑血管疾病(脑梗塞、脑供血不足、脑动脉硬化、冠心病)等老年病的病理基础。
3.日常生活中如何健康补氧？
规律工作，保持良好的心态。睡眠障碍是中枢神经系统亚健康的一种表现。据统计，约有三分之一处于亚健康状态的人长期存在睡眠问题。
食物补氧:可以改善肺功能交巴须存问慢粉宪式首，增加血红蛋白和富含SO宁D的食物，都有助于补充氧气。可以根据自身情况选择合适的补氧食物。当然，也要注意保证饮食均衡全面。
运动:如有氧运动、太极拳、补氧运动等。
合理氧疗:如有缺氧症状，可根据不同情况选择合理的氧疗方法，科学补氧，如家庭氧疗、高压氧治疗等。
