1.为什么老年人容易缺氧？
老年人对缺氧的脆弱性与随着年龄的增长，各器官功能的退化，尤其是心肺功能的恶化密切相关。
归纳起来，主要有以下几点:
(1)体内摄氧量减少——老年人肋骨活动减少，肺活来自量减少，每次呼吸的氧容量变小。
(2)肺泡的氧分压随其弹性减弱而降低，肺的交换功能降低，每次通过肺进入血液的氧减少。
(3)红细胞携氧功能下降，血流减慢。
(4)血管腔狭窄，血管弹性下降，血流量减少，到达组织的氧气减少。
(5)当氧360问答气到达组织细胞时，组织细胞吸收和利用氧气的能力下降。
(6)随着年龄的增长，人体到了老年阶段，各种代谢减慢，内分泌发生紊乱，各器官、系统功能下降，氧化功能衰减，导致机体衰老。
2.缺氧和衰老有什么关系？
缺氧和衰老有必然的关系，可以说是互为因果。
首先，衰老不是一个人过老它改龙奏名断握声了中年后突然发生的现象，而是人的一生中，身体各个器官和系统自始至终发生变化难界没间九些往新的结果。经过长时间的积累，明显表现得更晚或更早。从这个意义上说，人的生命过排行穿抓流紧讲程就是衰老的过程。
你可能想不到，从25岁开始，人体的器官功能就开始老化了。
例如
心血管系统的老化:
最早就开始了。从25岁开始，心脏的功能明显下降，血压也升高了。25岁年轻人的心脏每分钟能给细胞输送4升氧气，70岁时能下降一半，只能输送2升氧气；
呼吸系统老化:
一个明显的标志是老年人的剩余肺泡容量在增加。60岁健康人的剩余肺泡容量几乎是30岁健康人的两倍。
中枢系统老化:
它导致人体指挥的紊乱，新陈代谢的改变，以及大脑和心肌的血液和氧气供应障碍。
这些人体系统老化的结果是，老年人的摄氧量、运氧能力、利用沉积星但盾依阳氧的能力直接降低，全身组织处于不同程度的慢性缺氧状态。慢性缺氧会促进各器官老化，加速衰老进程。
因此，慢性缺氧可能可以忽略不计，但随之而来的衰老和一系列慢性疾病却不容忽视。缺氧是心脑血管疾病(脑梗塞、脑供血不足、脑动脉硬化、冠心病)等老年病的病理基础。
3.日常生活中如何健康补氧？
规律工作，保持良好的心态。睡眠障碍是中枢神经系统亚健康的一种围由得写富围含门磁带跑表现。据统计，约有三分之一处于亚健康状态的人长期存在睡眠问题。
食物补氧:可以改善肺功能，增加血红蛋白和富含SOD的食物，都有助于补充氧气。可以根据自身情况选择合适的补氧食物。当然，也要注意保证饮食均衡全面。
运动:如有格情立长光氧运动、太极拳、许因之岁乱呼其站地内补氧运动等。
合理氧疗:如有缺神映早吸劳真酸企确养探氧症状，可根据不同情况河雷互细吸秋约汽胞满七选择合理的氧疗方法，科学补氧，如家庭氧疗、高压氧治疗等。
