最近的天气热得人头脑发胀，宝宝们来回进出空调房，很容易出现感冒的类似症状。
有一种说法叫：“没有不发烧就长大的娃”，仔细想来确实不无道理，几乎每个宝宝，都要经历数次发烧的苦痛，才能逐渐长大。
在宝宝发烧的时候，很多爸妈会想到用物理降温的方式来缓解，给宝宝洗温水澡。发烧的娃身体不适，到底能不能洗澡呢？需要记住发烧温度的“分水岭”。
宝宝发烧了，可以温水擦拭、物理降温吗？
上周末天气特别热，就在这样的天气下，小茹8个月大的宝宝却出现了发烧的迹象。宝宝小脸通红，看起来难受极了。
小茹一量体温39℃，也跟着吓坏了。宝宝这么小，急着送医院还有交叉感染的风险，小茹感到很为难，到底该咋办呢？
在论坛上看到温水洗澡、物理降温的方式，小茹像是打开了新世界的大门，三下五除二地开始准备起来。
等到真的给娃洗上澡，更大的的问题却出现了。小家伙完全不配合，而且精神状态特别萎靡，好像马上就要睡着了一样。
这可把小茹吓得不轻，都说小孩发烧会把脑子烧坏，实在是太危险了！小茹来不及多想了，赶紧带宝宝去了医院。
好在就医及时，得到妥善的诊治，宝宝的体温逐渐降了下来，意识也恢复清醒，很快就又变得神采奕奕了。
宝宝发烧不是病
正常情况下，宝宝的腋下体温始终在36℃~37.3℃之间波动，在进食或者是活动之后，体温会稍有升高，这属于健康的状态。
当体温高于这个正常值，达到37.3℃~38℃，则属于低烧；38.1℃~39℃，则属于中度发热；39.1℃~40℃属于高烧。
儿科医生认为，发烧未必是生病，发烧本身是人体应对细菌、病毒侵入而触发的一种免疫反应，这种反应是对身体康复有积极作用的。
在宝宝发烧初现端倪的24小时内，如果症状较轻，宝妈可以先观察，或采用物理降温的方式帮助缓解，绝大多数发烧情况会有所好转。
娃发烧了，可以温水洗澡来降温吗？
宝宝发烧后，是否可以通过物理方式辅助降温，要看宝宝发烧的轻重缓急。洗澡降温，需要三个前提条件：
在这种情况下，宝宝发烧程度较轻，温水清洁不仅可以帮助降温，还能起到清洁卫生的作用，减少细菌的滋生。
▼不可以洗澡的情况
②宝宝发烧伴随萎靡的精神状态，看起来没精神，甚至是出现头晕、恶心等症状，不宜洗澡，可能会引起缺氧或惊厥。
③发烧温度达到38.5℃以上的宝宝，就不宜再清洗身体了。
给宝宝洗澡降温，需要注意的事项
1.水温控制
给宝宝洗澡的时候，水温虽好控制在低于体温1~2℃左右，最好是在30~37℃之间，不宜过热，更不宜过冷。
如果担心宝宝受凉，宝妈们可以改用沾湿的温热毛巾来擦拭，也可以起到调节体温的作用。
2.做好保暖
宝宝发烧后，对外界温度的变化非常敏感，着凉可能会加重发烧，因此宝妈们务必要做好保暖措施。
可以在洗澡前先打开浴霸或暖风，在外面静待一会儿，再带娃进去洗澡；洗澡时间不应过长，控制在5分钟左右即可；洗完之后，要及时给宝宝擦干身体，穿好衣服后再抱出浴室。
3.注意补水
不论是感冒还是发烧，多应该补充身体的水分，尤其是给宝宝洗了澡以后，体内水分流走，宝宝需要补充水分和电解质。
可以给宝宝喝一些温开水，或者是吃常温的水果，补充维生素C，提高免疫力，才能有力气战胜发烧。
特殊时期，小宝宝本就是易感人群，正处在发烧期间的娃更是免疫力较低，尽量避免在医院和家之间来回折腾。
做好护理，及时观察宝宝动态，在保证安全的前提下做点什么，帮助宝宝一起战胜难关。
【写在最后】
妈妈是宝宝的盔甲，宝宝是妈妈的软肋。
【留言板】
面对宝宝发烧，妈妈们有哪些好的护理方法呢？
