近日网络上流行“性心肌炎”的后遗症，而很多老年朋友也深陷其中。
更有中老年人或是年轻人均有因心肌炎过世的案例，这不禁让很多人担忧起来，比如自感心跳得过快，要不要去医院？日常经常易心慌需要就医检查吗？“阳康”后多久才能恢复运动？
心肌炎是什么病？
心肌炎，顾名思义就是心脏肌肉的炎症性病变。一般来说，急性心肌炎多与感冒等感染因素有关，如果已经感染并累及到心肌，在此情况下仍进行剧烈运动，容易使性心肌炎加重，或造成心肌不可逆的损伤。
一般来说，急性心肌炎多与感冒等感染因素有关，如果已经感染并累及到心肌，在此情况下仍进行剧烈运动，容易使性心肌炎加重，或造成心肌不可逆的损伤。
因此，即使是一般的上呼吸道症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等轻微感冒症状，建议也不要进行剧烈运动。而人在发烧时，心跳加速，血液循环加快，心脏血液搏出量增多，会加重心脏负荷，如果再剧烈运动，会进一步增加心脏负担。对于有心脏基础疾病的老年人来说，还会导致急性心功能不全及致命性心律失常。
老人在恢复期间可能出现失眠、疼痛、心悸等症状，要如何应对？
要避免老人劳累情绪激动，注意低脂低盐饮食，实时监测心率血压，保证身体的健康，平时加强营养摄入，多食用富含蛋白质和维生素的食物。
睡前要避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。不要熬夜，睡前不要看带刺激性的电视。
若心悸症状明显，每分钟搏动持续超过100次、小于60次，或出现不规律搏动，需警惕性心肌炎的发生，建议及时就诊。
老人“阳康”后多久才能恢复运动？
专家提醒，感染新冠后，即使抗原检测或核酸检测结果已转阴，仍不建议在2周内进行任何形式的剧烈运动。感染新冠后一段时间内，人体仍处于免疫功能紊乱状态，过度运动会导致疲劳，降低机体免疫力，容易诱发性心肌炎。特别是患有心血管疾病等基础病、体弱多病的人群以及老年人群体，需要在“阳康”后休息3个月以上才能在医生指导下逐步恢复锻炼。
注：本文内容仅供参考。
