好好吃饭，好好睡觉，好好生活，好好让自己变得优秀。

让自己优秀是需要长期发展，长期努力的，先有量的积累，再有质的变化。

护肤篇：

1、把握好大方向。多运动，多喝水，晚上早点睡，平常出门注意防晒，正确的护肤方法。

2、早晚的护肤日常不要少。用洗面奶尽量用正规牌子的，洗完脸后就尽快保湿。

3、控糖，高糖的食品少碰。

4、敷面膜次数都不要太频繁。每周2-4次即可，每次敷的时间不要太长，15分钟即可。

5、运动的时候注意卸妆。不建议带妆运动。

6、经常泡脚。可以每天下班后，泡个脚，缓解疲劳。

生活篇：

7、一定要吃早餐。

不吃早餐身体会难受，工作的时候到了11点前后，效率也会下降。

8、拒绝熬夜。

熬夜容易身体变差，皮肤变差，掉头发。其实但凡涉及到让自己变优秀，变快乐，越来越好的方向，都离不开一个词——早睡早起。

9、拒绝久坐。

上班的时间也好，在家休息的时间也好，都有减少自己坐着的时间，坐了一定时间后，自己也要起来走走。

10、戒掉那些不利于健康的食品。比如少吃辣条，比如少吃薯片巧克力，比如少喝奶茶，碳酸饮料。

11、多吃蔬菜水果。比如西红柿，比如冬瓜，比如苦瓜，比如丝瓜。比如苹果，比如香蕉。

12、多自己做饭。点外卖，去店里吃都是开销比较大的，而且没有自己做饭来的成就感，当然偶尔吃也没有问题。

13、少点外卖。一个月点外卖的次数自己要有准备，月初就开始计划好不超过几次。

14、养一盆或者多盆绿植。这个过程是让人愉悦的，而且眼睛累的时候也可以多看看绿植。

15、碰到熟人主动打招呼。不要装没看见，有的时候就是一次次这样，反而使自己越来越不爱交际了。

16、不要太宅。平常假期的时候可以出去走走，家附近的图书馆，周边的景点都可以去看看。

17、定期打扫房间。给自己一个干净整洁的生活环境。

18、定期和好朋友去聚一聚。一起吃个饭，看个电影，聊聊最近彼此的生活状态。

形象篇：

19、形象就是自己的一张名片，而且是很容易被注意到的一张。

20、有条件的话，每年给自己准备1-3套不错的衣物。大部分场合都可以驾驭的风格。

21、注意自己的形象。学会打扮，学会搭配。

22、很多时候自信的光芒很重要，自信就是很吸引人的一种元素。

23、和人聊天的时候，表情管理好。比如面带微笑，比如日常聊天时眼睛平视不躲闪。

24、日常也要注意体态管理。站有站姿、坐有坐相。走路的时候，时刻暗示自己，抬头挺胸，很加分的。

25、出门的时候，身上的衣服颜色不要超过三种。

五颜六色不是一般人能驾驭得了的。如果把握不好就不要选择太复杂的穿搭，简约款作为日常穿搭也好。

26、平常多看看穿搭的视频，穿搭技巧相关的文章，跟着她们去学，慢慢地也能练上来。

27、平常出门要把握一个原则。衣服整洁不邋遢，头发有型不凌乱，脸上的精神状态保持好。

28、守时也是你的一种形象。日常不迟到，重要的事情提前到。

计划篇：

29、为你的生活做计划，日计划，周计划，把自己要做的事情，记录下来，自己有一个方向，然后照着这个方向去努力。

30、给自己制定一个存钱计划。

根据自己的情况来，不要夸大，定一个年度的，比如3万，比如5万，比如10万，然后拆分成12个月，每个月需要存多少钱。

31、找出浪费自己时间的3件小事，然后再慢慢改善。

比如每天刷视频的时间不超过30分钟，比如每天看小说的时间不超过30分钟，比如玩游戏的时间不超过30分钟。这个时间要包括你上下班的碎片玩乐时间。

32、给自己列一个书单，规定自己在多长时间后读完。

根据自己的情况来，从感兴趣的和自己的专业相关两个方面入手，建议大家可以加一些理财类的书籍放到自己的书单。

33、给自己列一个近期期待感最强的10件小事，然后用接下来的时间去完成它。可以把它看成一个愿望清单。比如给你的好朋友打个视频，比如去哪些地方游玩。

34、给自己列一个加强沟通技巧的3件小事。

一个人的沟通能力很重要，及时表达自己的想法。每天向身边的人说一句鼓励的话语，你能行的，你做到这里已经很棒了。比如定期和你的对象沟通，饭后散散步也好，一起看电视的时候聊聊天也好。

35、开始写日记。不规定多少字，想写多少就多少，但是要坚持。

36、开始记账。其实这一点是很重要的，尤其是在你自己还处于经济紧张的时候。

37、给自己设两张卡。

一张消费卡，日常消费用这一张，一张存钱卡，每月工资下来后，固定往这张卡存一部分钱，里面的钱没有特殊情况一律不动用。

38、定期复盘。

一个人的总结能力还是很重要的。复盘可以只在脑海里想想最近做了什么，有哪些做得不够好，从哪些方面可以改善。也可以自己记录下来。

学习篇：

39、坚持去阅读。多读书是没有错的，同样，经常阅读的人气质都慢慢在改变。

40、试着去学习一点心理学知识。

如果你不是从事这方面的工作的话，懂一点就可以了。

41、试着去学习和育儿相关的知识。

划重点：特别是当你的家庭要有新生儿的到来时，要自觉一点去学，对你的孩子负责。

42、试着去学一门外语。

这个看个人的想法，比如英语，也许现在的工作用不上它，但你不能确定以后就一定用不上。而且学习的过程本身就很治愈。

43、试着去学一门乐器。把它发展成你的爱好，让它成为你开心的源动力。

44、试着去学一项技能。这一项技能从入门到熟悉到精通。

45、多去看历史。

历史其实很有趣的，从中你可以学到很多，有时候给自己点时间，读读历史小说也可以。

46、多去看诗词。

我觉得诗词的力量是很强大的，平常有时间，定期去朗读诗词也不错。

47、加强自己的时间管理。

从想做的事情中，想学习的事物中挑选出最想完成的，然后去合理安排时间。

48、找到自己的动力。

可以是因为爱好去坚持学习，也可以是因为生活的压力去学习。前者会更感兴趣一些。

49、要有明确的目标。

你学习的时候可以提前想清楚自己要达成什么成就，再往这个方向努力。比如你学习英语的时候，如果你想的是要和人面对面交流，那就要加强你的口语练习。

50、设置一个奖励方向。

就以自己平常舍不得的物品，去设置奖励方向。达成阶段性目标后就可以奖励自己，这样你的成就感和愉悦感也有了。

每天学习一点点，进步一点点，就是在变优秀。保证自己每天都有在学习，比如看10分钟书，比如阅读10分钟的诗文，比如练习10分钟的口语，比如学习10分钟的单词。

以上就是一些让自己变优秀的小事情。如果觉得有用的话，就可以对照自身，看看还有哪些可以加强的地方。希望大家都能养成好的生活习惯，一直都在变优秀的路上。

重要的一个环节就是要开始行动。任何有利于于自己的事情，要先开始，才能有坚持的过程，才能有成长的过程。

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