30年，弹指一挥间。
1992年，巴塞罗那奥运会，中国女篮夺得银牌，那时候，现在中国女篮的所有队员，还都没有出生。
那年，女篮的少帅李亚光只有34岁，谈不到什么资历。而中国女篮的分组又恰恰分在了“死亡之组”，同组对手是美国、西班牙和捷克斯伐克，强敌环伺，中国队面临的形势非常严峻。
就是这样的情况，背水一战，破釜沉舟。
1、“你们这帮孬种！”
中国队上了赛场，很快就显出经验不足的缺点，小组赛头一场对西班牙，手忙脚乱，失误不断，打了4分钟的比赛，竟然一分未得！
开场被西班牙就给打花了。
在休息室里，李亚光发火了，他将一个矿泉水瓶子“叭”地往地下一摔，怒吼道：“你们这帮孬种……”
当时的队员有郑海霞、柳青、丛学娣、王芳、彭萍、郑冬梅、李昕、刘军、何军、李冬梅、郑秀琳、展淑萍。
主帅的吼声，似乎是把队员们给吼醒了。是啊，对手是世界强队，除了死拼硬打，还有什么出路？
李亚光的吼声也并非盲目发泄，因为他心里清楚——这帮队员是有实力的，她们是因为“怯场”，因为心理因素，没有发挥出训练水平。
果然，接下来的比赛，中国队队员人人奋勇，个个脚下生风冲锋陷阵，一波惊涛骇浪般的进攻，一鼓作气就把比分翻了过来。丛学娣脚下象踩起风火轮左旋右转穿针引线，郑海霞在篮下撑起擎天柱，李昕等年轻队员拼命奔跑……打得虎虎生风，激情澎湃。
66：63，激战终场，拿下西班牙。
那一场生死逆转，至今回忆起来，仍然心潮起伏。
2、我的身体素质算是好的，可是也练到哭。
半决赛的时候，中国队的对手是古巴。
古巴是一流强队，最擅长身体对抗，紧逼压迫式防守是一绝，中国队如何应对？以快速灵活来对付古巴的强悍紧逼么？
不，李亚光以其人之道，还治其人之身，以硬对硬，以紧逼破紧逼。
那一战，中国女篮却好好给古巴女篮上了一堂“身体对抗”课。比赛一开始，古巴就祭出了高强度防守，高强度对抗无处不在，取得领先优势，但是中国队寸步不让，李昕、何军拼命跑位，交叉扯动，郑海霞在内线吸引，柳青等人凶狠拼抢……擅长对抗的古巴，在中国队面前一点也讨不了便宜。
对抗中不落下风，技术上，中国队可占了完全的上风，多点开花，攻击炮火异常炽烈，半场下来，竟然57：31大比分领先，到了下半场更成“势如破竹”之势，109：70获得开赛以来最为酣畅淋漓的大胜。
那么，中国队的“硬”来自哪里？
这得从李亚军上任之初说起。
中国女篮选这么个“年轻后生”当主帅，其实是汉城奥运会中国军团大面积失利，痛定思痛，“改弦易辙”的结果。李亚光上任后采取了与原来不同的训练思路。
A、整体篮球。
当时郑海霞是最耀眼的球星，很自然，谁都知道球队应该围着她来打，但是李亚光不这样看。
他在球队提倡整体打法，海霞在内线发挥作用，需要外线承担更多责任，球队每个位置都是火力点，摈弃把球权交到一两个重点人手里的理念。
实践证明，整体篮球是正确的，外线活，海霞活，不完全仰仗海霞，海霞的作用对于全队反而更加灵活高效。全队的攻击力更能迸发出来。
B：体能至上。
那时候的训练强度，讲究的是“三从一大”， 用现在的观念来看，似乎“不科学”，所以后来中国体育几乎所有项目，都把“三从一大”给抛弃了，代之以“科学训练”。
但是必须要说，中国女篮那年夺银，半决赛把体力强、身体壮、擅长对抗的古巴给逼到体力跟不上，靠的是什么？就是三从一大。
体能，永远是竞技体育的基础。
李昕曾经说过一句话：我的身体素质，在队伍里算是好的，可是也练到哭。
练到哭，这简单的三个字，说明李亚光的训练，是一种什么样的程度。
就是凭着这样的训练，中国队从死亡之组里突围出来。
3、最佳后卫
李亚光自己当运动员的时候，身高188，司职分卫，在场上是十足的矮个子，号称“拼命三郎”，在场上非常猛，突破犀利，投篮果断，有一股“上了场就扛着炸药包向前冲”的劲头。
他是钱澄海的弟子，1981年进入中国男篮，能跑，能投，能防，1984年参加洛杉矶奥运会，他是队伍里出色的攻击手。1986年，参加巴塞罗那男篮世锦赛，中国队得到第9名，李亚光以犀利的攻击，出色的跑动，严密的防守，受到广泛好评，当时世界上著名的篮球报纸《世界篮球论坛报》将他评为“最佳得分后卫”。
选李亚光当女篮主帅，当时的国家体委目光是准确的。
4、神投手，绝技已经濒于失传
李亚光是不折不扣的神投手，这个没有疑问。
他作为钱澄海的弟子，很好地传承了当时中国男篮的三大法宝：
紧逼、快攻、跳投。
防守密不透风，攻击疾若旋风——追着屁股打，就是那时候中国队的杀人利器，最厉害的，就是一手漂亮的跳投。
李亚光的跳投，可远可近，没有征兆，各个角度、各个距离都能投，对手防不胜防。他脚步迅速，但是绝不一味抱着球冲击篮下，而是灵活地用跑位倒出机会，急停跳投。
中投、远投，这些投篮看上去平实无奇，实则效果很好，简单的动作，突然的出手，精准命中，没有花式运球，没有漂亮姿态，跑动——突然出手——命中，就这么得分了。
看着简单，其实这项技术很难练，有的运动员，练到指甲多次脱落。没有毅力，很难奏效。
有件事值得一提，现在的中国男篮，有谁会当年李亚光式的急停跳投？
说实话，对于中国球员来讲，这项技术是最适用的。可惜，现在濒于失传。
……
李亚光把这些技术，无疑也带到了当时的中国女篮，因此，那时的女篮会紧逼，会投篮，会快攻。李亚光带队夺得亚锦赛冠军之后，又夺得奥运会银牌，完全不是偶然，而是实力。
看看那时候王芳、李昕、柳青、丛学娣……技术上确实还有好多令现在球员学习的地方。
李亚光执教时间并不长，后来做了声带手术，辞去了女篮主帅职务。结束了短暂而辉煌的教练生涯，象一个白马侠客似的——事了拂衣去，不恋声与名。
