用洋娃娃或填充动物玩具
若一位父亲知道孩子无意间听到父母争执造成印痕复演，或孩子遭受严厉的责罚，他可在事情发生的数小時后，问孩子一些问题並妥善处理。父亲可以问:「你记不记得昨天晚上我对妈妈吼叫?」若孩子不善于向他的父母表达他的愤怒，或在过去有过情绪被压抑，便要哄哄孩子，才能使他说出他所看见和听闻的事情。当你这么做的时候，用你的态度向孩子表明，他和你谈论他所看到的事情並无不妥。若仍行不通，你可让孩子借玩游戏的方式把他看到的呈现出来。如果孩子在玩洋娃娃或动物玩具，你可以和他一起玩，並让他用这些洋娃娃或玩具把他所看到的演示出来。
你可以說:「这个是妈妈娃娃，那个是爸爸娃娃，妈妈娃娃生气的时候说了些什么呢?」通常这就会使孩子进入当时的情境，同时若你讓他真正敞开心扉去描述当时的情況，就不要责备他，並且要充滿怜悯和关爱地中允倾听。你可在适当的时候说:「对，然后呢?」来鼓励他说下去。此时他马上就会卸下包裝，並全盘托出，向你说出那些他无意所听到的事。即使孩子並沒有说出(通常孩子会说出來)，在他用洋娃娃和玩具演绎数次，就会大大减轻心中的紧张了。
画图
除了用洋娃娃或玩具之外，你也可以让孩子画图。你可以这样说:「画一个男人和一个女人……他們在做什么呢?接着再画一个哭泣的女人。」等等。画图重点应该是发怒的成年人，而不是不乖的小孩。让孩子画图，陪他玩盖房子，並说:「然后你说……然后我说……」或者只让孩子编一个故事，都能对情況有所帮助。
愤怒
对于不对父母隱藏愤怒情绪的孩子，上述方法就不是很必要了。如果你看起來是一个很有兴趣的听众，並鼓励孩子重建当时的景象，孩子便会很坦白的告訴你他无意间听闻到的争执，或他受到的责骂。如果你看着孩子玩游戏，你便会发现他们完全在模仿父母或其他成年人的印痕复演。
有时候你只要问孩子:「发生了什么事使你不开心呢?」或「我说了什么话让你有这样的感觉呢?」你就能使孩子现在时刻的情况得到舒缓。
每个人都对孩子受挫时所想出来的威胁手段都耳熟能详，像是「我要把他撕成碎片，再扔到河里。我要把他们锁在柜子里，还把扔掉。然后他們就会感到后悔并给我道歉。」等等。此时若你说:「然后呢?接下來你要怎么做?」或「天啊!那真是了不起!」去鼓励他说下去，孩子就会持续这样说一段时间，然后便突然脫离沮丧的情緒，恢复生活常规。
如果孩子感到愤怒，即使你是受害者，也要让他表达他的愤慨。由他发泄出來，通常愤怒很快就会消失。但若你压抑孩子的愤怒，这愤怒反而会变得更糟，並持续更久。让孩子沒有压抑地去面对挫折，可以使他从挫敗中得到力量，並能很快地从中走出来。
恐懼
若孩子感到恐惧，让他对你倾訴，並给予他鼓励。这在安抚孩子的梦魇方面十分有效。孩子做恶梦時，搖醒他並抱着他，使他不再哭得那么伤心，並和他反复谈论这个梦魇数次，直到他不再害怕。然后在你离开他之前，要他回想一段愉快的记忆，並对你倾訴。若孩子在恶梦之后不愿意一个人睡，你就不要让他一個人独自面对恐惧。即使需要花上你一些时间，也要陪他度过，你要鼓励他向你倾诉，直到孩子不再感到恐惧。你和他談論恐惧时，可以用「就像是」这三个字。如果孩子怕黑，你可以問:「黑暗就像是什么?」如果孩子怕某些动物，也问他类似的问题。这样可以帮助他分析恐惧的來源。也許你第一次问的時候不是很成功，但若你很有耐心的继续问下去，很快就能知道使孩子注意力关注的那件事情，而讨论这件事情可以帮助他处理他的恐惧。
悲伤
如果孩子感到悲伤难过，一句很好的开头是:「你为什么哭呢?」当孩子告訴你几次他为何而哭，而每次你都关切的询问他哭泣的原因，並且等到他不再哭的那么伤心之后，你可以问他:「你还有为了其他事而哭吗?」
的确让孩子哭，直到他自动忘却使他哭泣的事，便足够了。尤其若是你和孩子有亲密的关系，而且他知道他可以依靠你，並得到支持和援助，让他哭够就是最好的办法。
千万不要对孩子说「不要哭」使他停止哭泣。你可以问孩子他哭泣的理由，直到他恢复平静笑容，或抱着他让他尽情地哭。你不需要任何言语，只要付出你的关心。
易怒
若孩子暴躁並难以管教，你可以试着分散他的注意力。比如介绍给他一个吸引人的故事，一本图画书或一个玩具。至于年紀很小的孩子，你可以给他看一些会闪闪发亮的东西。这是很老的方法，但很有效。若孩子很暴躁，那表示他感到无聊，也就是他被压抑，以至于他不能去做那些他真正感兴趣的活动。他在寻找一些新的事物，但一无所获。此时若你能提供使他感兴趣的东西，他很快就会高兴起來。然而，不要做出过分的努力吸引他的注意，或做出搖晃的动作使他感到困扰，不要说:「孩子，看看那只漂亮的手表。」而若沒有收到即时的效果，便移至其他目标。这样做只会使他觉得困惑。用柔和平靜的声音，並缓慢安靜地將他的注意力引导到另一件新的事情上，就足够了。
若以上沒有一种行得通，有时候你可以尝试孩子一些体能上的刺激，像是闹着玩的摔跤运动，或其他有活力的运动。
若你得到孩子足够长的注意力，你可以要求他告訴你一些美好的事，他一开始可能不太愿意，但是随着你的鼓励，他通常就会想起他过去美好的回忆，並且很快的再度感到开心。
在孩子长途旅行、等候或疾病的恢复期中等等的状况，想出一些需要回想的新游戏是具有建設性並令人愉悦的，這些游戏可以帮助孩子集中注意力。
孩子通常有很好的回想能力。他们喜欢谈论过去快乐的时光，並且他的谈话內容大多是关于他过去所做过的很棒的事，或他將来想要去做的事。同时，他常常会自动说出他以前令他感到恐惧或不愉快的时刻。
你可以问孩子他以前去动物园或去游泳时发生了什么事，这么做可以教导孩子把所有快乐的时刻串起來。当他开始说的时候，你可以巧妙地引导他把过去式变成现在式。要他去感觉水，感觉自己的移动，看看发生了什么事，听听別人所说的话，和自己周遭的声音。这有助于他回想他所经历过的各种不同的事，如果孩子很快很肯定的回想某件事，並滔滔不绝地告诉你，你就不必坚持让他告诉你完整的感知。这不会花很多时间去使孩子做这件事。
你可以告诉他:「讓我們玩记忆游戏吧」或「告訴我有关你去……的经历」或「让我们假裝又要去动物园了」或其他类似事情来介绍这个游戏。你自己对这个游戏要很投入，並且如果你做得到的话，采用孩子式的腔調和态度，而且对游戏的下一个步骤要表现的兴致勃勃。
每当孩子向你倾诉他经历过的意外事故或一些过去使他恐惧或不快乐的事情时，你要仔细聆听並要求他重复叙述几次。当孩子們学到如何「玩记忆游戏」並从中获益，他们在有需要的時候就会主动要求进行这项活动。
再强调一次，处理孩子沮丧情绪或心灵创伤的主要重点是以下
这些:
1.有需要的話，即使是小小创伤也要給予孩子援助法，或让他放声大哭一场也可以。
2.让孩子回想这些事最后一次是发生在什么时候，或者要他完整告诉你究竟发生了什么事让他不开心。
3.要求孩子告訴你他过去愉快的时刻，並教他记住这些时刻。
4.要孩子回忆过去的美好时光，或用其他方法使孩子从沮丧中脫离出來。
这种关心能使孩子长久健康快乐。
