在昨天“看见自己”中，我们了解到，每个自己原本都是开心、喜悦和自由的！但是现在绝大多数的自己，都无法做到，甚至很多人充满了怀疑！
我想告诉大家的是，现在我身边拥有的都是这种笑脸，发自内心喜悦的人。
我周围一直都是这样的人群吗？不是！去年的我，是人生最黑暗，也是人生最低谷期。
在那段时间，我整个人的状态都是压抑，焦虑的，生活也是一团糟，负债，孩子叛逆等等，可以说是人生已经失去了方向。
在那段时间，发现在我的周围也全部都是负债，唉声叹气，焦虑，家庭不幸福的，总之都是一些负能量的人群！
在那段时间，我也一度认为，这个世界应该所有的人都和我一样，都过的不好，因为这个疫情，谁都逃不过，肯定生活都过的不容易，我和他们一样，既然都一样，就将就过，反正人生也就是如此，不就是几十年吗？他们这样过，那我也就这样过。。。
这是我头脑中的一个念头，但是我的内心也一直有个声音告诉我，我不可能就这么过，我一定有更好的人生。在那段时间，虽然很黑暗，但就是有一个指引在引导我，那段时间我特别喜欢看书，喜欢独处，喜欢接近大自然，看看叶子，摸摸大树，走走草地，坐在草地上等等，那段时间出奇的喜欢大自然。
也就在那段时期，我不断的学习，想学习，接触到了各种关于心灵成长，生命成长的课程和内容，也就是通过那段时期，我不断的调整，不断的改变，现在我非常喜悦的告诉大家，在我的周围，他们都是幸福的，都是发自内心的开心的。
这些人群，他们家庭幸福，两个孩子，三个孩子，虽然同在疫情下，但他们拥有各种收入管道，即使经济不景气的情况下，家庭依然过的非常舒畅，毫无波澜，他们的各种家庭关系，工作状态都非常的放松，每天看到他们的都是发自内心的喜悦与幸福！
通过他们，我看到我周围的一切，我知道，因为我的能量提高了，我的磁场改变了，所以，宇宙才会给我发送和我同频次的人和事。
所以，看看你身边的人和事，如果你身边的人都是一群焦虑的人群，那是因为你的内在也是焦虑的；如果你身边的人都是匮乏的，是因为你的内在也是匮乏的。
因为内心平和，我们的外在才会平和；
我们内心丰盛，外在才会丰盛！
因为外在的世界就是我们内在的一面镜子。
所以，不要去抱怨这个世界，也不要抱怨这个大环境，所有的一切都在于我们自己。
当然，如果想要改变，其实也不难。
那怎么改变？就是把自己的能量提高，把自己的频次提高，宇宙就一定会给你送去同频次的人和事情。
第一，选择！
例如，我们去看同一个风景，有的人看到的是山，有的人看到的是水，有的人是用快乐的心情去欣赏，有的人看到同样美丽的风景，但心情是悲伤的！
所以我想要表达的就是，其实我们的人生，除了父母无法选择，我们身上发生的所有的一切，都是由我们自己的选择组成的！
今天我们讲的选择，是关于意识层面的选择，因为我们每个选择的背后，都是由我们的信念系统去决定的！
再比如，当我们想要改变，第一次听到灵魂听到神，听到命运可以改变这几个词，很多人的信念系统是没有的，所以，有的人头脑就会立马给他发信号，在这里用“小我”阐述！
小我此时就会跳出来，说，哎呀！你不要听他们的，他们都在弄神装鬼的，都在给你洗脑。。此时，我们发现有的人，就会立马选择不听，立马退出！可是，有的人，虽然小我也会跳出来，但是他的内心是平静的，内心是接受的，所以有的人，听从了内心的选择，坚持了下来！所以，此时的你是选择听从小我还是内心的指引！
我们每个人每天都会有七万多个念头，而这些念头，它都有正负向之分，就像我们现在面临的各种问题，或者看到的各种事物，其实它们都是有对立面的，它们分正对立面和中立面。
比如说：孩子的成绩不好
正向：孩子虽然成绩不好，但他孝顺，善良
负向：孩子怎么这么笨，谁都比你强
中立面：（事实）孩子的成绩不好
所以说，当我们面对一个问题，能够觉察出自己的念头是正向还是负向的时候，这个时候我们就能非常快速的找到自己，并且能够改变自己的磁场，提高自己的能量。
为什么？因为真正的自己，一定是那个正向的，内心干净，大爱，慈悲的人。
所以，拥有觉知力是非常重要的。
既然觉知力这么重要，我们该如何拥有！觉知力，又分为四个阶段。
第一：心随境转
第二，心不随境转
第三，境随心转
第四，一切唯心造
第一：心随境转，比较容易理解，我们的心，随着外部的环境或者处境变化，比如说遇到比较棘手的事情，心情就容易受影响，郁闷，烦躁，扰乱自己的计划等等
第二个阶段，心不随境转，就是反的，即使遇到同样棘手的情况，但还能够安住当下，不受打扰，继续的做好当下的事情，而没有打乱自己的节奏，这叫做心不随境转。
第三个阶段，境随心转，这个阶段就需要不断的修正！当然，我们每一个人都是可以做到的，因为我们每一个人的内在都是本自具足，都是可以做到不随外界环境的干扰而去转变的。当然要达到这一个境界，也是需要不断的去练习，因为毕竟我们的习性，之前的信念系统都是有局限的
第四个阶段：一切唯心造，最高的层次！用自己的意识来撬动能量！
总结第二节课的学习内容，找到自己，
第一点：不要去抱怨世界，因为发生在你自己身上所有的事情都是自己吸引过来的，不要去怪任何人，更不要去怪这个世界！
第二点，找到真正的自己，才能改变自己的人生！拥有觉知力，是通过平时的一点一滴去学习，去修正自己达到的。
接下来的第三节，改变自己！
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