高度酒入喉，就像火头蔓延，直烧心口？
不少人认为高度酒，烈性大，刺激性高，所以将度数纳入买酒的条件之一。
特别是喝酒多年，想戒酒但又戒不了的朋友，为了将伤害降到最低，往往会选择低度白酒，虽然淡是淡了点，但他们认为刺激性少了。
不少老酒友也认同此看法，那么高度酒真的比低度酒伤害更大吗？不妨听听行家怎么说！
事实上，不管什么度数的白酒，都有伤害。
而对人体有害的前提是摄入的“酒精量”，以及是否为纯粮食酒，并非度数高低，很多人都搞错了。
一个健康，且体重正常的男子，建议每天不要摄入超过50g的酒精。
国际上有一个公式，可以计算酒精摄入量：
代入计算，喝一瓶100ml的53 白酒，相当于摄入41.6g的酒精，也就是说，喝高度白酒，建议每天不要超过2两。
同法国计算，可以得知，低度酒摄入的酒精含量更低。
但高度酒和低度酒的区别，不仅仅在于度数以及摄入量，还在于后者需要降度，一般而言，白酒蒸馏出来在60度以上，而经过勾调后，可以降到53度左右，入口的舒适度比较好，比如酱香酒。
而低度酒则需要采用一系列的操作降度，降度是个技术活，一般酒厂干不来，若是大酒厂，如低度白酒鼻祖“张弓酒”，此酒的口感也不错，酒精摄入量相对低，刺激性小，但这种酒厂并不多。
市场上存在一些小酒厂，他们在降度过程中若是出现问题，比如口感不对，会采取其他措施挽救，而最简洁直接的方法就是加入香料。
不仅如此，低度酒的口感淡，常常会让人在不知不觉中喝多，这样一来，摄入量大，后劲儿也足，因此懂行的人还是会选择高度酒来喝，只要控制住量即可。
除此之外，是否是粮食酒也是一大决定因素，不管高度、低度，只要你喝到的劣质香精酒，那么伤害必定是不可忽视的，如果大家对白酒不了解，下面这2个不妨参考一下：
贵常春【53度】
这个酒是老品牌了，它建厂于1953年，至今已有70年历史了。
酒厂前身乃是国营贵定酒厂，曾经的酒厂，都讲究品质，酒香不怕巷子深，每年开坛之日，酒商便会闻着酒香前来，酒厂门口的路一年都要修好几次，品质高，销量高，让其荣获了诸多奖项，比如“先进集体、纳税大户”等。
时至今日，酒厂一直在不断创新，酒厂改制后，大曲坤沙工艺，1年制酒，6年窖藏，10年沉淀的老酒勾调，让其品质更上一层楼，开瓶陈香浓郁，抿一口醇厚细腻，没有一丝杂味。
这不仅使老酒友更喜欢它，更让其获得了不少荣誉，比如93年黄果树国际名酒节金奖，优质白酒精品等含金量极高的称号。只可惜，酒厂太执拗，不懂借机宣传，导致名气不高。
老白汾10年【53度】
清香型白酒，产自山西，是白酒鼻祖汾酒的旗下酒。
真正的粮食酒，采用高粱、小麦、豌豆等原料制成，虽然价格不高，但是品质不俗，开瓶清香优雅，抿一口舒适自然。
虽然包装不怎么好看，但这丝毫不妨碍当地酒客对它的喜爱，你喝过吗？
小结：
总而言之，言而总之，度数不是伤害的主要原因。
重点在于“量”、“品质”，而下面这3个方法可降低酒精伤害：
一、喝酒有度，不喝多，细酌慢饮，不喝猛酒。
二、多喝白水，让酒水快速排出体内，减少伤害。
三、从不空腹，饮酒前吃点东西垫一下，对肠胃好。
好了，文章到此结束，不知道大家怎么看待这件事情？
