古曰：“笑一笑十年少”，可见笑对于人生是何等的重要！但笑是发自内心的，它是由情绪的起伏而变化！笑的方式不同，当然，所产生的效果也截然相反。
人逢喜事精神爽，在这种情况下，而是开怀大笑，这不仅松弛了神经，释放了压力而且笑出了喜悦，笑出了吉祥。
笑不能一概而论，诸如，苦笑，奷笑，冷笑，饥笑之类，另当别论。
常言到，笑一笑十年少，愁一愁白了头。所以人活着，不要总想不开心的事，总想着所有的人都和自己过不去，自寻烦恼，郁郁寡欢。要经常学会换位思考，要想着别人的好处，而不是缺点，即是曾经对自已不好的人，也要想他不会对自已不好，要时时检查自身缺点去比别人的优点，唯有如此，才能放负担，轻松面对每一天，快快乐乐的生活。
你好我是春风得意:谢谢邀请，我个人认为。有烦脑事，你愁也是一天，笑也是一天，何不选择微笑面对。我遇到烦心事时，马上想办法解决，解决不了的也会调解到最佳壮态，这样就不会让自己烦脑。再就是时常告诉自己人生苦短，要开开心心过好每一天
过眼烟云当忘掉，
过好当下甭烦闹；
开开心心精神爽，
笑笑呵可自年少。
常生烦恼也不过是自己害自己而己，不但害自己而且还害到了我们的亲人朋友。烦恼究竟怎么来的？无明之火，妄想执着生成的。越是这样越是命运坎坷，人生不如意的事十有八九，如果如意了就不是人生。这个世界是一个有形的世界，我们的身体包括眼耳鼻舌身意，都被外界的色受想行识而左右，所以造成的身体苦心理苦，正是我们的心被迷惑了。一句老话说，由心转相，由相转境，相由心生，命由心造而己。所以依报随着正报转！由逆转顺用心转！中国传统美德我们应该经常的学习！老祖宗的经验是宝藏啊！千万不能因为自己糊涂而把老祖宗的精华而弃之于迷信当中去了！如果说不好听的，我们真是大逆不道的逆子逆孙，连自己的祖宗都敢诽谤为迷信。我们怎么能不烦恼呢？我们的中华文明被外国人统治了，我们的精神世界被外国人侵犯了，老祖宗费心历血，谆谆教诲的心被儿孙们扭曲了，一心一意的追求在物质生活当中去了真的很烦恼。
人的烦恼和痛苦，不是因为自己无能，而是因为身边有人过的比自己更好，没有对比就没有伤害。人性里面就是怕别人比自己过的更好，智者比惨，愚者比富。生年不过百，常怀千岁忧，百事从心起，一笑解千愁！
有感，笑一笑十年少，经常性听到的这段话，时光最公平，人人都一样，过完今天待明天，转过来又重复昨天的故事。在每天的工作、学习和生活经历过程中，难免遇到复杂多变的心态和情绪反映，喜怒哀乐都可能随时伴演，各人的表现情况都可能分别不同，繁忙的工作和生活事务应酬多，变成了总是苦拉着脸。如何化繁为简，使自身解放出来，从长远的，自然有益于身心健康的方面考虑，那想当然应该是笑字当先了，都说不要再气自己了，要笑，经常笑，再高兴你就开怀大笑！在许多行业特别是服务业，都是要求员工微笑待客，给人舒心的感受，这样做到并保持每天都开心而过。要做到随时，克服自己焦躁不安的负面情绪，时常被笑语欢声所包围，于自己、他人和社会大有益处。笑一笑十年少，在这里可作为上联，真是好，反之变成愁一愁白了头，不好的下联了，让我们快乐欢笑的世界里畅游。
笑一笑十年少，怎么样才能做到每天开开心心，把烦恼都变成小事呢？
很高心能参与回答你这个问题。其实笑也分种类了，表面上看到别人的笑，其实也不知道别人笑的是什么，想要保持每天开开心心其实也很简单，想一想，生活就是这样的，你开心也是一天，不开心也是一天，那么何必选择负面的呢？就算有什么事情发生了，保持好的心态，开心的去面对与处理应该会比带着负面去处理的效果要好一些，以下是我对这个问题的分析。
第一:保持好的心态，遇事不能烦躁，要往好的一面去想。
第二:要阳光，一个人对待生活充满了阳光，那么生活也会给你彩虹。
第三:问题，不要对一些问题或许纠结，太纠结了会对是很累的。
第四:放松，在这个快节奏的生活中，要学会放松，不要每天都拖着一个疲惫的身体。
第五:正能量，正能量的人，走在那里都很自然，很愉悦，抛弃自身的负面能量，不要让（我做不到、我不行、我不敢）之类负面因素影响着你。
其实开心是源自于内心，内心得到释放，那么，心情就愉悦了，用闲暇的时间，去听听音乐、看看电影、唱唱歌、旅旅游，这样你的心情就会好的，自然也就开心了。
谢谢
古人云:笑一笑十年少，愁一愁白了头，这无不道理。
开心是疾病的敌人，烦恼是生病的根源。
如何使自己开心呢？
一、夫妻关系:做到理解、包容、信任、关心等，能做到你的生活就是充满阳光，喝水都幸福。
二、不攀比:古人日:知足常乐，人比人气死人。只要自己有吃、有穿、有住、夫妻恩爱、孝敬长辈，这就是天伦之乐。
三、学会忘记:把烦恼和悲伤及不愉快的事忘掉，重新塑立自己，崭新的面貌就展现在别人的面前。
四、同事间相互友爱，取别人之长，补自己之短，努力学习，认真做好本职工作。
以上能做到能做好，那你的心情天天像春天般的小鸟，鸣唱着一首首优美动听的歌曲。
大道理都能说一套，做起来不简单。
喜怒哀乐是生活中不可或缺的元素，不必刻意追求笑一笑十年少的境界，。
心情好与坏在人生经历史会时时出现，硬性把坏心情变成好心情，也不是人人能做到，能稍微调整一下即可。
