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昨天去学校接孩子放学，没到放学时间，我就和隔壁接孩子的妈妈聊了起来，聊天中聊到了她的大女儿。
她说大女儿越长大越不听话，出于礼貌我说大点就好了，她说，她们的是越大越不听话。
后面又说起了整个暑假，她说放假前孩子成绩考得不错，问孩子要什么礼物，孩子说想要一部手机，当时也觉得没什么，就直接答应了。
但没想到的是，手机买回来后，孩子就变了，不过当时没放在心里，就觉得孩子上学辛苦了。
让她多放松放松，尽情玩一段时间手机，但没想到的是，我本意是让她放松心情调整状态。
她实则是为自己找了一个放纵的出口和理由，当我想让她不要看手机，复习复习功课时。
她反应很大地说，不是都会嘛！回来就是放松心情的，学啥学，并且自那以后除了吃饭和解决生理需求。
一天到晚都待在屋子里，谁也不理，一会哭哭一会笑笑，我看不过，就说她，开始的时候还听，后面听也不听了。
叫的次数多了就吵架，还说就你管的严，同学看手机，人家爸爸妈妈都不管，我看会怎么了。
有次我实在生气就把网线拔了，哪知道戳到马蜂窝了，要死要活的，后面还闹离家出走。
因为是晚上，怕孩子遇到危险，就赶紧出去找，后面还是找了好久才找到，那次既害怕孩子遇到危险。
又特别生气孩子为什么如此不听话，为什么天天迷恋手机。
我听完说，现在好了吗？她说没有，现在连学都不想上了，怕她真的出事，就没在强制管她了。
不过我真的特别后悔，暑假送孩子一部手机，是我毁了孩子，我现在只盼孩子醒悟过来，努力学习。
像上面孩子妈妈遇到的情况，我相信一部分家长可能也遇到过，只是有些轻一些有些可能还会更严重。
处在网络泛滥的时代，不管大人、小孩、老人、其实大多数都沉迷于手机快乐中，我们俗称这种短暂的快乐，叫做生活中的垃圾快乐。
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那什么是垃圾快乐呢？
垃圾快乐就是让人每时每刻都沉浸在搞笑的短视频，泡沫偶像剧、游戏不断升级等快节奏里。
它摧毁着人类大脑对于事物的正常思考和判断，让人精神和心理上得到了短暂的快感和满足。成年人因为家庭和责任以及社会的压力，一般都能调整和管理好自己看手机和打游戏的时间。
但孩子年龄小，没有自律和管控能力，很难做到克制，就会沉迷于垃圾快乐，所以就很难在静下心来读书学习。孩子一旦沉迷于垃圾快乐，就会被短暂的垃圾快乐影响和摧毁，破坏着孩子的自律精神和上进心。垃圾快乐就像包裹着糖果的DU药，看似甜蜜，实则在一点点摧毁着孩子走向更优秀的自己。
那如何让孩子远离垃圾快乐呢？
不要用爱的名义和工作及家务忙为借口，用手机哄孩子和奖励孩子，如哄孩子和奖励孩子可换其他方式。
例如有些家长一忙或者孩子一哭，妈妈们不想孩子打扰自己或者不忍孩子哭闹，就赶紧拿出手机这个哄娃神器，给孩子调好动画片看手机。
殊不知，这是误导孩子和让孩子找出父母弱点的第一步，也是孩子们百试不厌百用不厌的法宝。
但对于手机，其实它已经成为了我们生活的一部分，甚至是全部，所以我们不可能做到让孩子不看手机。
既然避免不了，那就从小给孩子立规矩，并且一起商量制定看手机时间以及不遵守规则的惩罚制度。
李玫瑾教授曾说：
三岁之前有恩于孩子，三岁后就要立威于孩子，威就是威严，威对于孩子来说是约束的爱。
这种威严的爱甚至会是让孩子伤心难受，但这种爱对于孩子来说，却是对孩子最长远的爱。
那如何让孩子正确使用手机？以及正确给孩子制定规则和时间呢？
1.
3岁前尽量不要让孩子接触电子产品，如果孩子非要看，时间规定在3-5分钟，6岁前规定在5-10分钟。
6-10岁一次半小时，一天不超过1小时，10-18岁的孩子1个或者1个半小时，1天不超过3小时，根据情况调整合适的时间和尺度。
孩子年龄小的时候，没有时间观念，不要等孩子自己关掉，到点父母提醒，又或者借用闹钟和计时器。
6-18岁年龄的孩子，他们慢慢已经有了自己的想法以及主见，如果发现孩子沉迷手机时。
要心平气和地同孩子沟通，而不是粗暴地咆哮和呵斥孩子，也不是觉得无药可救，开始对孩子不管不顾，而是要换种方式同孩子继续沟通。
俗话说：亲子关系是父母管教孩子的基础，但前提是要学会同孩子共情，共情才能联结，联结我们才能走进孩子心里，最终才能起到管教的目的。
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立规矩时的注意事项：
1.
立规矩时，告诉孩子，看手机可以，但家长必须一直知道手机的密码和孩子观看节目是否健康。
2.
当孩子沉迷手机或正在看起劲时，不要走过去直接给孩子关掉，强迫关掉会让孩子产生逆反心理。
3.
一定要按规则执行，如果孩子没按规则执行，家长有权没收手机，或者让孩子暂停观看几天。
孩子沉迷手机时，给足孩子陪伴和安全感
孩子沉迷手机，很多时候是太过无聊或缺乏陪伴及受环境影响导致，这时，抽出时间陪伴孩子和发展孩子其他兴趣。
如每天抽时间陪孩子跑步，周末陪孩子一起爬山、去图书馆，海洋馆或者科技馆，打篮球打羽毛球游泳或者骑车。
当孩子体会到运动及父母陪伴和其他兴趣带来的快乐和快感后，会突然觉得有意义的事情太多。
看手机真的太过浪费时间和消耗自己的精力和心力，就不会继续在沉迷于手机的短暂快感里了。
教育专家孙云晓曾说：
童年的陪伴是孩子幸福的源头，任何物质都撼动不了陪伴在他们心中的地位。
作为父母，从现在开始，抽出时间陪伴孩子吧，你的每一次用心陪伴都会为孩子的生活增添能量和幸福感。
最后给大家分享李玫瑾教授的一段话：
人的成长就像树的生长一样，具有不可逆性，不可推倒重来，孩子的成长是有阶段性的，每个阶段有每个阶段的任务，你一旦错过某个阶段，再想弥补，就需要成倍地付出。
作者介绍：
彤橦妈妈聊育儿，我是一枚热爱学习热爱成长的90后宝妈，我喜欢用写作的方式来记录自己和孩子，同时用故事的方式来点亮人生，愿望是按自己喜欢的方式过一生。
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