[太阳]正确认识接纳自己。不可否认人与人之间出生、相貌乃至智力的差异，大概率你只是个普通人，但普通并不值得你自卑、自我否定和自暴自弃，坦率的评估并接受自己的劣势与弱项，有针对性的学习、历练、增进，普通的人生一样能有别于他人的精彩。[微风]
[太阳]扩充自己知识的维度。当一个人内心贫瘠，思维局限，就会因为底牌不足而更加脆弱，你应当多阅读，多经历，在经济容许的情况下多去旅行，用宽广的胸怀去接纳，探索的眼光去发现，那些不一样的知识，不一样的观念，不一样的人群都会让你在未来走的更远。[微风]
[太阳]遵循自己的本心。向上的斗志，能让你走出迷茫与失落，却要警惕，不要在盲目中追赶，失去自我，了解自己的需求，不盲从于他人，持续的付出会让你越来越强大。[微风]
[太阳]直面生活的恐惧。普通人的人生大同小异，但却有人成就自我，有人止步不前，你所担心的，害怕的，恐惧的，他人大多都在经历，逃避的人，也许侥幸避开了困难，却落入了自我怀疑的心境，当你选择相信自己，直面恐惧，你才能跳出困境，行稳致远。[微风]
[太阳]提高生命的韧性。内心脆弱的人，往往太过于在意外界的评价，对挫折的承受能力也较低，不能正确接纳自己，也不能接受自己的失败，你应该清楚他人的成功和你的失败都是常事，迟早也会轮到你，不要执拗于完美，不要幻想一蹴而就，学着在顺利完成的基础上，不断迭代出更好的结果。[微风]
[太阳]设置可执行的目标。习得性无助，是一种不断经历挫折，最终导致对自我和现实无能为力，完全丧失信心的无助心理。[微风]
[太阳]设置渐进的，可实现的，可执行的目标因而显得尤为重要，给自己适当的正面反馈，让自己在成长的道路上，逐渐变得自信、勇敢、坚毅。[微风]
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