体育锻炼
每天仅锻炼 20 分钟可以大大降低感染 COVID-19 或患上严重疾病的风险
新的研究表明，规律的体育活动与较低的感染 COVID-19 和发展为严重疾病的风险有关。 根据周一发表在《英国运动医学杂志》上的一项新研究，持续进行体育活动与降低 COVID-19…
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早上起床后，血压会突然升高吗？
对于已经确诊为原发性高血压的患者，一定要非常关注自己的血压变化，经常在晨起后测量血压，通常早上6-10点是血压的第一个高峰。即使现阶段正常人血压有波动，也是在临床正常范围内。但是高…
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容易分心、做作业拖拉、胆小爱哭……40％左右的孩子都有这些问题
现在的家长都都想让孩子赢在起跑线上，于是乎让孩子很小就开始学习识字、算术、舞蹈、琴棋书画……等等；但在掌握知识的同时，很多孩子在习惯上、性格上却有许多不尽如…
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一餐食用的饭量
一餐食用的饭量，需根据患者的具体情况决定。患者需要给予全面均衡营养支持，适当的荤素搭配，多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果。还需要适当喝牛奶、瘦肉等富含蛋白质丰富的食物，可以补充…