睡姿

“仰睡为主，侧睡为辅”，这是绝大部分普通人都适用的一个睡眠原则。 日常生活中，发现有很多人都喜欢侧睡，甚至每天入睡都必须以侧睡姿势才能睡着，而且还习惯侧睡右边。 像上面提到的原则，…

错误睡姿 如今社会年轻人工作压力很大，没有一个好的睡眠，严重影响白天的工作效率。许多人没有一个好的睡姿，导致每天没有一点精气神。 驼背和颈椎病是困扰年轻人的常见病，追究根本就是晚上…

大多数人在睡觉时没有特别讲究姿势，总觉得怎么舒服怎么来，因此在睡觉时姿势各异。实际上，想要保护身体，维持骨骼健康，睡觉时姿势应该讲究，选择最恰当的，才能提高睡眠质量的同时减少压迫，…

在睡觉时要把脑袋和脖子都放到枕头上，让枕头撑着头颈，使颈部处于正常颈曲位置，这样枕头才能发挥其应有的功效。另外，选择枕头的高度、软硬等也会在一定程度上影响睡眠质量。 在我们的日常认…

智齿，牙龈炎，饮食辛辣，寒凉，颈椎病，不良睡姿，都有可能造成下颌关节炎症，表现为咬牙痛，张口痛。 针刺颊车穴，上关透下关穴，悬厘穴透率谷穴，病侧合谷，外关，曲池，双侧足三里都可以选…

怀孕期间准妈妈为了肚子里的胎儿，真的是各种担心。孕妇在不同阶段会出现不同的生理变化，这些都是正常现象。但是在孕期注意事项和禁忌真的不少。 下面跟大家分析一下孕期注意事项 感冒不要乱…

孕妇水肿虽然是比较常见的现象，但是它的危害也是不容忽视的。孕妇水肿可能是疾病造成的，首先就需要排除妊娠高血压综合征，因为水肿就是妊娠高血压最先出现的症状，其发病过程是由轻到重，严重…

在婴儿1岁之前，吃饭、睡觉、玩耍、睡眠占据了婴儿的大部分时间，对于四肢不那么灵活的孩子，睡眠姿势的决定权在父母手中。 当新生儿睡觉时，躺下或枕头，被子覆盖着嘴和鼻子，很容易发生危险…

恐龙如何睡觉？ 这个问题很难回答，因为恐龙的种类太多，并且相关的化石非常稀少，很难推测各种恐龙的睡姿。但科学家曾在中国辽宁省发现过保存着睡眠中的恐龙的化石，化石中是两只1.25亿年…