上肢
拍打经络来养生，每天坚持，效果很神奇
平时我们经常会看到一些老年人在小区或者广场上拍打自己的身体，这其实是通过拍打经络来达到养生的目的。拍打经络曾经流行过一段时间，例如著名的‘敲胆经’就是一种经典的拍打疗法。拍打疗法是…
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富贵包怎么消除最有效的方法是什么?怎么弄才能消掉?
富贵包其实是颈后凸起的大包，叫法好听，但并不是什么好事，它的另一个叫法叫“夺命包”，这称呼是不是天差地别了？其实这哪是富贵包？这明明就是大妈包和大爷包，为什么这么说呢，因为它是因为…
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经常手指面发麻，是什么原因？
手指麻木是人们常遇到的事，好多人搓搓手指会有好转，因此并不重视。但是，手指有时麻木有可能是某些疾患的预兆。那么，手指有时会麻木是什么原因?从临床看，原因有以下几种： 1、疲…
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引体向上怎么练最有效【正确练习引体向上教程】
引体向上，是一个锻炼上肢肌群，提升上肢力量的有效动作，你一次性能完成多少个呢？相信很多男生无法连续完成5个，而女生几乎一个都完成不了。 引体向上是一个自重训练，需要克服自身体重压力…