全神贯注

北京时间7月17日，2022年世界田径锦标赛继续进行，男子跳远的比赛，王嘉男在最后一跳发挥出色，跳出8米36的成绩，完成对所有对手的反超，夺得金牌，这也是一个新的突破。 田径世锦赛…

5种品味幸福的最佳方法： 让感知更敏锐：真正地去品尝食物或闻一闻鲜花，我们便能够获得其中全部的快乐。 什么是真正的品尝？这里应该是正念，专注于当前的感知，忽略其他信息的干扰，比如视…

遇到那些端正的品行、善良的人格、优秀习惯的人，就像黑暗中的一束光，带领我们冲破阻碍、驱赶颓废、一路向前。 近朱者赤近墨者黑，人的一生中会遇到很多形形色色的人，我们要有所为有所不为，…

晚上是一天最好的时光， 洗个热水澡， 关好门反好锁， 躺在软软的被窝， 房间里只留一盏床头灯， 可以选个好看的电视， 或者看看小说， 最后再刷刷头条抖音。 …… 安静的夜， 卸下白…